Pühadekodu: puhastus 101
Pühad on käes ja ka surve. Piisavalt raske on täiskasvanuna, kellel on tähelepanupuudulikkuse häire või ADHDga ema, ülejäänud aasta jooksul, kuid puhkuse ajal vallandas mõnikord stress ja ärevus hooajaliste blueside kaupa, tõuseb sageli niikaugele, et me ei saa perega koos olemisest rõõmu tunda, kuna oleme nii hõivatud koristamise ja perekondlike koosviibimiste ettevalmistamise või peo kavandamisega. Kaks asja, mida tuleks meeles pidada:
- Sa pole Martha Stewart! Keegi meist pole.
- Sa pole oma ema! Põlvkond või enamgi tagasi jäid paljud naised täiskohaga koju ega pidanud oma lapsi ühest tegevusest teise veetma. Piisab, kui öelda, et see ajastu on läbi.
Nii et selle puhkuseperioodi ülekoormamise asemel hankige programm - üks allpool.
Musta koti klammerdamise trikk
Novembris - ja võib-olla jälle detsembris - seadke endale eesmärk rämps oma maja tunniga. Varustage kõiki perekondi, sealhulgas lapsi, mustade prügikottide ja toidukarpidega ning laske neil soovimatuid või mittevajalikke asju hoiustada.
Kasutage iga toa jaoks eraldi kotte ja / või kaste - sildistage need maskeeriva lindi ja musta markeriga, et saaksite teada, millisest ruumist esemed tulid.
Kasutage kaste paberimajanduse või muude habraste asjade haldamiseks, mis võivad prügikotti visata kahjustada.
Pange märgistatud kotid oma keldrikorruse hoiualale või garaaži, et neid kord kätte saada pühad on läbi.
Korjake, kinkige või visake kõik pakitud esemed oma uue aasta resolutsiooniks.
[Klõpsake lugemiseks: puhkusestressi leevendamine on võimalik - ja see algab siit]
Samm-sammult näpunäited: ühe nädala loendus
Pärast rämpsust eraldage majapesu ja sisustus tegelikeks tükkideks. Iga tüki täitmine ei tohiks võtta rohkem kui tund. Kui see on valmis, kontrollige seda nimekirjast.
- 7 päeva väljas: Koguge ja peske pühade serveerimise taldrikud, kausid, taldrikud ja serveerimisriistad suureks pidupäevaks.
- 6 päeva väljas: Tehke külmikus ruumi puhkusetoitude valmistamiseks.
- 5 päeva väljas: Peske külalistele vajalikke linasid, rätikuid ja näolappe. Pange need magamistuppa, kus neid kasutatakse.
- 4 päeva väljas: Vaakum ja tolm ülakorrusel (ülakorruse vaipadel pole aega uuesti määrduda); tolmu põhitase.
- 3 päeva väljas: Puhastage kõik vannitoad. Alustage sellest, mida külalised kasutavad (tehke viimane vannituba).
- 2 päeva väljas: Vaakum ja tolm allkorrusel; puhas köök (puhkusereisi teete viimase hetke koristamisel).
- 1 päev väljas: Tühjad prügikorvid. Tehke viimase hetkega mustast prügikotist maja läbi rämps.
Enne ettevõtte saabumist tühjendage põhitasand tolmuimejaga ja niisutage köögipõrandat niiskega (jätke see viimaseks, vahetult enne külaliste saabumist).
Puhkuseaja säästjad
Ärge raisake kallist aega kortsulise laudlina triikimiseks - visake see kuivati, raputage siis kortsud välja ja pange lauale.
Kohese atmosfääri tagamiseks ostke mitu potti poinsettiaid ja asetage need esikusse, elu- ja söögitubadesse ning külaliste vannituppa. Korraldage värvilistele magustoiduplaatidele tavalised valged sammasküünlad (need tilguvad või ümber kipuvad olema vähem kui küünlajalades kitsad). Ärge unustage neid kaminas, saalis ja pulberruumis korraldada.
Määrdunud ahju pühkimise asemel puhastage lihtsalt uks ahjupesuriga (lõppude lõpuks näevad seda enamik inimesi).
Kui ettevõte saabub ette teatamata, looge pidulik õhkkond, kleepides ühe neist lõhnavatest pistikprogrammidest pistikupesasse, süütades küünlad ja pannes lemmikpuhkuse CD-d.
[Lugege seda järgmist: Goof-Proof Guide for meelelahutuslik puhkus]
Uuendatud 12. detsembril 2019
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.