Kognitiiv-käitumuslik ravi võitleb tõhusalt ärevuse vastu
On tõestatud, et CBT aitab ärevushäiretega patsientidel nende hirmudega silmitsi seista.
Kliinikutel, kes kasutavad ärevushäiretega patsientide abistamiseks kognitiiv-käitumuslikku teraapiat (CBT), on ravi suurem edu kui arstidel, kes seda ei tee, näitavad hiljutise uuringu tulemused.
Uuringus otsisid 165 ärevushäiretega täiskasvanut, sealhulgas foobiad ja paanikaprobleeme, ravi The Synton Groupi kaudu, mis on Michis Lansingi juhitud käitumistervise organisatsioon. Sellest 86-st said kognitiiv-käitumusliku teraapia eriala väljaõppe saanud arstid (CBT) ja neil osutus ärevushäirete taastekke esinemissagedus madalam kui teistel, keda ei ravita CBT-l praktikud.
CBT kliinikute arstid näitasid ka, et nende patsientide ärevus oli ravist vabastamisel madalam. Tavaliselt ravisid nad oma patsiente kuue seansi jooksul, kaks vähem kui nende üldised kolleegid kasutasid.
CBT spetsialistid olid 18 doktoritasemel psühholoogi ja kaks magistritaseme pakkujat. Nad osutasid, et tavaliselt kasutavad nad selliseid CBT tehnikaid patsientide tundlikkuse vähendamiseks ärevuse tekitajate suhtes ja nõuavad, et nad vastaksid oma hirmudele. Üldine praktikute rühm, kuhu kuulub 13 doktoritasemel psühholoogi ja 14 magistritasemel pakkujad ütlesid, et nad kasutasid traditsioonilisemaid psühhoteraapia tehnikaid, mis mõistavad selle aluseks olevat ärevus.
Kahel aastal pärast ravi on kaks korda vähem CBT-ga patsiente kui CBT-ga patsientidel - 39 protsenti versus 19 protsenti - naasis edasisele ravile, hoolimata sellest, et neil oli rohkem raviseansse esialgu. Uuringu autor, psühholoog Rodney C. PhD Howard kirjeldab seda avastust "muljetavaldavana" ja väidab, et see osutab CBT paremusele.
"Selle uuringu põhjal usun, et rohkem arste peaks ärevuse raviks saama kognitiivset käitumisõpet," ütleb Howard, märkides, et mõned, kuid mitte kõik kliinilised doktoriprogrammid pakuvad seda. "Kui juhitud hooldus liigub tõenduspõhise ravi poole, on olulisem kasutada tõestatud tõhususega interventsioone."
Howard tunnistab siiski oma uurimuses, mis avaldati 2006. Aasta oktoobri numbris, piirangule Professionaalne psühholoogia: uurimistöö ja praktika (Vol. 30, nr 5, lk. 470-473). Patsiendid hindasid enne ravi oma ärevuse taset, terapeutid teatasid sellest pärast ravi taset.
Ikka, "peate päriselus leppima mõne piiranguga," ütleb Howard. "Tahtsin näha, mis tegelikult praktikas toimub."
Allikas: APA Monitor, 30. MAJU, NUMBER 11. detsember 1999.
järgmine: Diafragmaatiline hingamistehnika ärevust põdevatele inimestele
~ ärevus-paanika raamatukogu artiklid
~ kõik ärevushäirete artiklid
