Sõltuvusest vabaduse leidmine 12-astmelise taastumise abil

Sõltuvus on kaval, segane ja võimas. Selle ainus ülesanne on muuta meie elu elavaks põrguks. See toob endaga kaasa mitmed kaaslased: eitamise, ratsionaliseerimise ja süüdistamise, kui nimetada vaid mõnda. Elamine sõltuvusega on nagu vanglas elamine - selline, kus inimene tunneb, et pole pääsu.
Ma tean liigagi hästi, mida tähendab niimoodi elada. Ma meenutan, kuidas mu sõltuvus pani mind tegema asju, mida ma muidu kunagi ei teeks. Varastasin, pettisin ja valetasin; kõik selleks, et saaksin rahuldamatut nälga enda sees toita. Kuid oli aegu, kus ma nägin oma elus tekitatud kahju. Just nendel aegadel suutsin mind pilgu seintest väljaspool vangistada.

Taastumise otsimine 12-etapilise protsessi abil

Minu jaoks tuli vabadus siis, kui läksin oma esimesse 12-astmeline koosolek. Mind kutsus kohale ambulatoorne nõustaja. Ma mäletan seda nii, nagu see oli eile. Närviline ja värisev meenutan kõndimist kuni kiriku saali usteni. Vaatasin sissepoole ja nägin seal gruppi noori täiskasvanuid, kes naersid ja lõbutsesid. See ei saanud olla (12-astmeline) kohtumine, mille endale ütlesin. “Kus kõik nõeltega narkarid käest välja kukuvad?” Mõtisklesin. Pöördusin tagasi oma auto juurde ja nägin, et teine ​​inimene saabus. Küsisin temalt, mis seal sees toimub, ja ta vastas: "See on (12-sammuline) kohtumine."

See oli kõik, mida ma kuulma pidin. Kõndisin nendest ustest läbi ja ma ei teadnud vähe, et mu elu hakkas igaveseks muutuma. Võtsin programmi kiiresti omaks ja sain nagu käsn, imendades kõike, mida sellel pakkuda oli.

12-astmeliste programmide alternatiivid

Aastate jooksul olen kohanud paljusid inimesi, kes on käinud 12-sammulistes programmides. Mõni jääb ja mõni läheb. Ma tunnistan esimesena, et mõnede jaoks 12-astmelised programmid ei tööta. See võib olla erinevatel põhjustel. Mõnel inimesel on rühma ees avanemine ebamugav. Mõned valivad muud meetodid - religiooni või formaalse sõltuvusravi.

Üks koostisosa, mis muudab midagi ja mida leidub 12-astmelistes programmides, on empaatia. See on ühe sõltlase terapeutiline väärtus, mis aitab teist. See on nagu öelda kellelegi: “Ma tean. Ma olen seal olnud. Ma suudan samastuda."

Võimalik, et olete hädas sõltuvusega. Lihtsalt tea, et on olemas sõltuvusabi saadaval. Mõnikord peame olema valmis võtma „tervisliku riski” ja olema avatud uuele asjade ajamise viisile. Kui asjade käitamine pole aidanud, kaaluge võimalust avada oma mõte uuele teele. Kui ma poleks olnud nõus neist kirikusaali ustest sisse astuma, ei teaks ma kunagi seda elu, mis mul täna on.