Üks aasta pärast mu dissotsiatiivse identiteedihäire diagnoosi

Üks aasta pärast dissotsiatiivse identiteedihäire diagnoosi määramist võin öelda, et olen palju õppinud. Kui teile saadetakse dissotsiatiivse identiteedihäire (DID) diagnoos, muutub teie elu (DSS-5 dissotsiatiivse identiteedihäire kriteeriumid). Õpid kohandama oma elu mitmekordse maailmas, mis on loodud singletonite jaoks. Need kohandamine pole lihtne, kuid proovite selle välja mõelda. Mõned muudatused võivad viia edasiminekuni, teised muudatused võivad teid siiski tagasi lükata. Kas DID-ga elamine muutub aja jooksul lihtsamaks? Kas aasta pärast minu dissotsiatiivse identiteedihäire diagnoosimist on lihtsam kui esimesel päeval?

Dissotsiatiivse identiteedihäire diagnoosi aktsepteerimine on endiselt keeruline

Iga inimene saab DID-diagnoosiga hakkama erineval viisil ja seda pole eks kuidas hakkama saada. Mitte iga inimene aktsepteerib diagnoosi kohe. Keeldumine võib jätkuda nädalaid, kuid või aastaid pärast diagnoosi saamist.

Raske on leppida sellega, et teil on vaimuhaigus. Raske on leppida tõsise traumaga (90% DID-ga inimestest on anamneesis olnud)

Osa ravi DID töötab läbi trauma, mida sina ja teie osad on teraapia kaudu kogenud. Kui teil on DID, pole teraapia lühiajaline kohustus; see võib võtta aastaid. Teraapiast on abi trauma läbi töötamisel ja oma osadega töötamiseks õppimisel, kuid see hõlmab palju emotsionaalset rasket tööd. Tekib tagasilööke. Vahel tuleb teha paus ja see on okei.

Minu kogemus DID-ga elamine üks aasta pärast minu diagnoosi

Mul diagnoositi DID ametlikult 2015. aasta augustis. Nüüd, rohkem kui aasta pärast, võin öelda, et mu elu on teistsugune. Mina mine teraapiasse kaks korda nädalas, iga nädal. Veetsin oma vaba aega veebitoe gruppides. Ma kirjutan DID-ist selles blogis igal teisel nädalal. Sain isegi võimaluse jagada osa oma loost DID-teemalises raamatus.

Kuid ma pingutan ka rohkem kui kunagi varem. Mul on endiselt raske leppida sellega, et mul on see diagnoos. Ma ikka ütlen endale, et kuritarvitamist minuga ei juhtunud. Ma haaran endiselt fantaasiaelu, elu, milles mulle kunagi haiget ei antud, elu, kus ma ütlen "mul on kõik korras", teadmata, et see on vale.

Minu süsteem on endiselt kaootiline. Püüan töötage minu osadega; Püüan nendega suhelda. See on üliodav. Arvasin, et mul on vaid mõned osad - et saaksin hakkama. Kuid kui ma hakkasin nendega rohkem koostööd tegema, mõistsin, et minu süsteem on keerulisem, kui ma algselt arvasin. Ma ei tea siiani, kus ma lõpetan ja algab teine ​​osa.

Minu terapeut ja mina alles hakkame tegelema oma DID spetsiifikaga. See on sellepärast, et mul on olnud hetki, kui olen vaeva näinud stabiliseerimisega; Ma ei harjutanud enesehooldus. Olen kitsalt vältinud haiglaravi ja intensiivset ravi. Kuigi ma olen praegu stabiilne, muretsen selle pärast, millal ma jälle talitlushäirete alla sattun.

Saate oma DID-diagnoosiga hakkama, kuid see võtab aega

DID-i ei saa ravida. Kas sina vali integreerimine või kui soovite jääda mitmekordseks, ei kao teie DID - õpite lihtsalt seda paremini haldama. Pole tähtis, kuidas otsustate oma DID-i hallata, võtab paranemine aega.

Neile, kes võitlevad DID-ga veel aasta pärast diagnoosi või isegi 10 aastat pärast seda, pole te üksi. See on okei tahan seda eitada. See on okei, kui olete teraapias kinni. See on okei, kui olete segaduses, hirmunud või pettunud. Olete pooleli olevat tööd.

Leidke Crystalie kohta Google+,Facebook, Twitter, tema veebisaidil ja tema blogi.

Crystalie on ettevõtte asutaja PAFPACon avaldatud autor ja Elu haiget tegemata. Tal on bakalaureusekraad psühholoogias ja varsti on tal ka eksperimentaalpsühholoogia magistrant, keskendudes traumadele. Crystalie haldab elu PTSD, DID, suurema depressiooni ja söömishäirega. Crystalie leiate saidilt Facebook, Google+ja Twitter.