5 asja, mida ma oma kuritarvitajale ütlesin, et tahaksin, et ma ise kuuleksin öelda

Mäletan, et ütlesin oma endisele abikaasale Willile sõnu, mis ei aidanud minu ega mind kuritahtlikest suhetest. Ignoreeris neid enamasti, kuid tragöödia on see, et ka mina ignoreerisin neid. Siin on viis peamist avaldust, mida soovin, et oleksin ise öelnud.

Asjad, mida ma ütlesin, et oleksin pidanud kuulama

5. Minu aeg on oluline.

Ma ei julgenud mõtlema sellest kommentaarist rääkimata öelge see valjusti välja kuni meie abielu lõpuni. Plaanib tema prioriteedid alalisse markeerijasse ja kõik muudatused, mis on põhjustatud meie lastest või minust, ajavad ta hulluks. Sellised päevad nagu sünnipäevad ja pühad võtsid ta ajakavast ära. Ühel jõulul arvan, et ta oleks Kristuse õli vahetamise taha ritta seadnud.

Willi ajakava sai minu olemasolu keskpunktiks. Iga tema ajakava muutmine sundis muutuma ka minu enda oma, kuid see ei töötanud kunagi teistmoodi. Ma ei leidnud aega lõbusate asjade tegemiseks ega projektide kallal töötamiseks, sest tema ajakava sekkunud. Tulin leppima sellega, et ootamine, et näha, mida Will tahab, et ma teeksin, oli minu töö.

Lõpupoole hakkasin Willile ütlema, et ma ei muuda oma plaane ainult seetõttu, et tema on muutunud. Ma ei oodanud ringi, kui oleks vaja minna õllepoodi või lõpetada The Woman's Clubi koosolekutel käimine. Ühel korral keeldusin tema eest autoosa võtmast, kuna lugesin raamatut (võib-olla väiklane, aga valjuhäälselt see jama kestis nii kaua!). Ma tulin oma aega väärtustama, kuigi ta ei tahaks (ja ei tee seda siiani).

Kui oleksin kuulnud, kuidas ma seda ütlen, oleksin võib-olla seda varem uskunud ja tahtmata tahtnud teda sel moel ohverdada kogu aeg. Ma soovin, et oleksin kuulnud end ütlemas: "Minu aeg on samuti oluline."

4. See pole naljaasi.

Tavalised inimesed tsenseerivad oma nalju sõltuvalt oma ettevõttest, kui nad austavad seda, mis nende ettevõttes on. Kui Will oleks korralik mees, oleks ta lõpetanud mulle "nalja" rääkimise, et ma ütlesin talle, et mulle ei meeldi. Naljad vähemuste ja naiste üle teevad mind ebamugavaks. Naljad minust tükkideks tükeldamise ja kalale söötmise kohta ning vaimukad võrdlused minu ja tema vihatud inimeste vahel tegid mind ebamugavaks. Sarkasm on vägivallatseja kõige nutikam vorm, ja tema hammustavate, õõvastavate kommentaaride järjepidev paisumine ja sellele järgnenud ühemehe itsitamise pidustused tegid mind ebamugavaks.

Aja jooksul hakkasin isegi tema naeratust eirama ega usaldama. Usun, et sellised naljad, mida inimene räägib, paljastavad nende iseloomu. Tema valik naljana oli punane lipp, mida ma eirasin.

Kui ma oleksin märganud, mitu korda meie esimestel nädalatel ütlesin või mõtlesin, et see pole naljaasi tutvumine, oleksin võinud endale päästa valu, vaeva ja 18 aastat, mis kulus otsustamiseks, et tal pole õige minule. Ma soovin, et oleksin ise kuulnud ütlevat: "See pole naljaasi, Will".

3. Ma ei usalda sind.

Usaldasin oma abikaasat meie suhte algusest peale, kuid uskusin Mul olid usaldusküsimused, ja ta nõustus. Arvasin, et kuni ma pole oma küsimused lahendanud, ei olnud õiglane lubada endale Willit umbusaldada. Täiendasin umbusaldust tihedalt, kuna (loogiliselt) on normaalne oma partnerit usaldada, anda talle kahtluse või andestuse eelis ja liikuda edasi. Selle asemel, et kaaluda tema vastu esitatud tõendusmaterjali, arvasin, et ei usalda teda selle pärast mina.

Mõistan nüüd, et minu umbusaldus tema vastu ja minu otsus seda keelata pidasid mind nähtamatute trellide taha vangi. Minu kasvava umbusalduse ignoreerimine lõi hävitava mustri, mis lõpuks võimaldas mul ignoreerida enamikku sellest, mida ma tundsin. Lõpuks oli ainus tunne jäänud tuimus. Tundmatu. Depressioon. Enesekaotus.

Kui ma oleksin ise kuulnud seda ütlemas ja austas seda tunnet, siis poleks ma hakanud oma teistes mõtetes kahtlema. Ma soovin, et oleksin ise kuulnud ütlemas: "Ma ei usalda sind."

2. Ära karju mulle.

"Lõpetage minu peale karjumine" on selles nimekirjas number kaks, sest see oli peaaegu kõige viljatuim, kuid südamlikum asi, mida ma oma mehele ütlesin. Kordasin seda väidet liiga sageli. Nagu ka see pole naljakas, Võib suhet "korrata minu peale karjumine" korrata, kuid mitte ühe vestluse jooksul mitu korda. Mitte 75% vestlustest, mis meil omavahel on. Palusin tal lõpetada karjumine, kui pisarad mu näost alla veerevad. Karjusin seda kopsude ülaosas ja sosistasin endale.

Pärast kuritahtlik viha episoode, tuletaksin endale seda meelde pole sobilik, kui keegi mind niimoodi kohtleb. Ma ei ühendanud seda mõtet selle mõttega on hea lahkuda suhtest, kui mu partneri peamine suhtlemisviis on mulle karjuda.

Tema solvangud ja hukkamõist ühendasid tema karjumise tagajärgi. Ta ei karjunud, kui ta teed oli saanud; karjus ta siis, kui ma ei teinud ega mõelnud, mida ta arvas, et peaksin. Ta karjus kontrolli tagasi saada ja see pidi toimima, sest mul oli pärast seda nii halvasti valus, et ma ei mõelnud oma sõnadega tegevusega varundada. Ma ei uskunud, et karjumine oli lahkumiseks piisav põhjus.

Kui oleksin kuulnud end seda ütlemas, oleksin mõistnud, et tunnen vajadust mõelda ja öelda seda liiga sageli, et uskuda, et ta kunagi lõpeb. Ma soovin, et oleksin kuulnud ennast ütlemas: "Lõpetage mulle karjumine!"

1. Ma tahan, et sa oleksid minu vastu kena.

Ütlesin: "Ma tahan, et te oleksite minu vastu kena", nii mulle hinge pugedes kui ka talle valjusti. Kirjutasin idee oma ajakirjades ja see tuli välja minu kunstiteostes. Tahe austusest ja meeldivusest ajas mind ennast kahjustama rohkem kui ükski teine ​​nimekiri selles nimekirjas. Ma mõtlen, et see tundub nii lihtne taotlus väljavalitute vahel. Kuna see tundus mulle nii lihtne, uskusin, et tema vastavus on täpselt nurga taga.

Ta saatis mulle katkendlikke signaale, et ta oleks lahke (nüüd tean neid märke osana mesinädalate periood). Hoidsin seda päeva terve päeva vältel, kui ta otsustas kogu ülejäänud elu minu vastu kena olla. Nii lihtne... samas tema jaoks nii võimatu. Ma ei oota seda päeva enam. See oli liiga valus, kestis liiga kaua ja tekitas mu meelele ja südamele liiga palju kahju.

Kui ma oleksin ise kuulnud seda ütlemas, oleksin võinud olla kenam endale. Võib-olla oleksin aru saanud, et see pole nii normaalne tunda vajadust seda nii tihti oma armastusele öelda. Ma soovin, et oleksin kuulnud iseennast ütlemas: "Ma lihtsalt tahan, et te oleksite minu vastu kena".

Kellie Jo Holly leiate saidilt Verbaalse väärkohtlemise ajakirjadvõi sotsiaalmeedias Google+, Facebook,Twitter ja Amazoni autorid.