Uue distsipliini viljelemine
Rulluisust väljumine
Vale pöörde võtnud elu ärkamisel tuleb tagasi pöörduda õnnelikuks, armastavaks ja rahulikuks saamiseks uutele suundadele. Pimedusest valgusesse pealtnäha reetliku ülemineku elluviimise üks võtmeid on uue distsipliini arendamine. See saavutatakse kõige paremini järkjärgulise õppeprotsessina, kuid selleks on vaja igapäevaste tegevuste kõigi aspektide varasemat viimistlemist.
Julgus ja sihikindlus viib teid läbi, kuid kõige tähtsam on veendumus, et teil õnnestub. See on teie kasvu jaoks ülimalt oluline, kuna iga poolne pingutus, mille panite oma elu ümber pööramiseks, ei pruugi ainult pikendada teie ärevus, kuid tühjendab teid väärtuslikku energiat, mida võiks suunata valguse saamiseks selle imelise inimese paljudele aspektidele, mis sa oled.
LIHTSUS on peamine:
Esimesed sammud uue distsipliini juurde on väga lihtsad. Tegelikult võib teil olla isegi kiusatus jätta need võtted rumaluste, ebaoluliste või võib-olla ebavajalikeks. Alustage siiski sellega, et viige oma mõtlemise esiplaanile valikute ja reageerimise taga olevad põhjused, paljude tegevuste ja sündmuste juurde, mis on teie igapäevase elu osa. Lõpetage automaatse reageerimise protsess ja mõelge enne, kui teete.
Uurige igast sündmusest tekkinud mõtlemist ja reageeringuid ning veenduge, kas teie algatatav toiming on õige. Küsi endalt...
"Miks on nii, et jätkan teatud asju teatud viisil?"
Küsige endalt uuesti ...
"Kas see on minu käitumise aspekt, mis on mind alati viga pannud ...
Miks ma ei muuda seda, kuidas ma seda asja teen ...
Miks ma nii püsin ...
jätka lugu allpool
Olen sageli mõelnud seda asja teisiti või täielikumalt teha ...
Mida oleks vaja, et ma teeksin seda asja viisil, mida olen alati soovinud? "
Olge teadlik asjadest, mis võiksid teid sellisel viisil mõtlema panna, seejärel kuulake teisi mõtteid, kui nad hakkavad vestlema ja teevad alternatiive. See on teie Ego tööl ja see võib kõlada umbes nii ...
"See on naeruväärne... see on lihtne."
või ehk
"Ma lükkan lihtsalt selle väikese töö tegemise edasi."
või isegi,
"Te olete seni teinud O.K.-d ...
Miks muuta... sa lähed mööda ".
Tõepoolest... Möödasõit. Vaevalt, et see elaks täiel rinnal.
Kui enesekontrolli protsessi sisenedes hakkavad ilmnema negatiivsed mõtted, hakkate oma varasemat käitumist õigustama ja ratsionaliseerima. Seda laadi tunded on meeleheitlikud katsed sinu Ego proovides viia end tagasi "tüürimehe" positsiooni ehk kõigi teie toimingute näiliselt tõeliseks suunavaks jõuks. Kuid iseendasse süvenedes hakkate nägema illusioone, millega olete päevast päeva koos elanud. Probleemide ja nende vastuste ausaks hindamiseks kirjeldamisel näete rakendatava valiku kehtivust ja seda, kas see on või mitte, sellel on tõe motiiv. Need hinnangud aitavad teil mõista, kuidas käitumine on seotud mustritega. Kui tahame neid mustreid muuta või murda, peame neist kõigepealt aru saama. Selle teadmise saamine, miks me asju teeme, võimaldab isiklikul arengul suuri edusamme teha, kuna segadus asendatakse selgusega.
Selle kontseptsiooni esiletõstmiseks kirjeldan mõnda asja, mida tajusin harjumuse ja laiskuse jõu kaudu, ning kuidas hakkasin seda vana mõtteviisi väljakutsuma.
Esimene asi, millest sain teada oma uue distsipliini edendamisel, oli seotud sellega, mida tegin voodiga valmis saades oma riietega. Kloppisin oma püksid ja särgi üle tooli või vahel ka voodi otsa. Kui ma siis ärkasin võimaluse järele oma distsipliini soov ellu viia, hakkasin mõtlema, miks ma seda olen teinud Kunagi ei kasutanud riidepuud - kuna mu toa korrashoidmine oleks hea, kui värsked riided oleksid asi. Siis tulid negatiivsed mõtted igasuguste alternatiividega, miks ma peaksin need jätma, kui ma neid paigutaksin.
"Vaata, kui ilusti olete need paigutanud, need on hommikul täiesti vastuvõetavad. Tõenäoliselt kortsute neid rohkem, kui homme oma rongis istute, miks siis vaeva näha. "
Aeg läks ja ma jätkasin oma riiete riputamise protsessi; mõtlesin alati, et see on koristustöö, ühel päeval tabas mind, ja ütlesin endale ...
"Mis see kõik on, kui mul kulub viis sekundit mantelriiuli kasutamist".
Argumente võib olla lõputult ja energia, mida inimene nendesse muredesse paneb, võib olla uskumatu.
Jätkates oma teadlikkuse suurendamist oma uue distsipliini arendamisel pakutavate arvukate võimaluste kohta, panin ma oma panuse edastage veel kaks näidet, mis aitavad teil mõista minu meetodi ilu ja lihtsust leitud. Iga kord, kui tegin tassi teed, jätaksin kasutatud teekoti kraanikaussi, samal ajal kui ma tõesti teadsin, et see on hea asi, kui viia see otse kööki. Aga ma arvan, et ...
"Ma saan seda teha hiljem ...
Ei tohi lasta mu teel külmaks minna ...
Ole nüüd... Teil on olnud raske päev,
pane jalad püsti ja lõdvestu. "
Taaskord on vabandustesse lastud nii palju kasutu energiat. Oleksin võinud teekoti kööki viia, koristades seda aega mitu korda, mitu korda.
Teisel korral kõndisin köögi poole ja juhtusin, et tagaukse võti oli ikka ummikusse sisestatud. Olles just selle luku pärast eelmisel päeval röövimist paigaldanud, mõtlesin endamisi ...
"Oleks mõistlik hakata harjuma sellega, et MITTE võtit ummikusse jätta.
Kuna luku lähedal oli väike aken, võis keegi klaasi puruneda, üsna hõlpsalt ringi liikuda ja võtit keerata. Seega oleks ummikseisu eesmärk täielikult kaotatud ".
Minu instinkt (või sisemine tõde) andis mulle idee minna üle ja hankida võti, kuid järgmisel hetkel astub vana Ego igavese tahtmise juurde, et asjad läheksid lihtsalt ja sujuvalt. Seejärel tulevad vabandused meelde.
"See on hea mõte, kuid alustage seda järgmisel korral, kui majast lahkute."
Seda tüüpi argumendid on väga võrgutavad ja maskeerimise läbi nägemiseks on vaja kindlat otsust. Selle eesmärk on algse idee hea olemuse kiire tapmine, viivitades selle teostamist pidevalt. Tuleb märkida, et ego tunnistas vastumeelselt idee tõde, kuid määris seda omaga ratsionaliseerimise kaubamärk.
jätka lugu allpool
Ratsionaliseerimised ilmuvad alati väga kiiresti pärast seda, kui tõeline mina on algselt kontseptsiooni esitanud.
See on meie jaoks väärtuslik, mida meeles pidada, kuna nüüd näeme segaduse potentsiaali. Peame õppima seda ära tundma Kohene hirm egost ja tavapärasest otsustusprotsessist, mille me läbi vaatame, kui hindame ja võrdleme loogilise deduktsiooni abil. (Mis on iseenesest tõe otsimise protsess).
INSTINTSTI TÕDE:
Mida rohkem pingutate selle eneseteadvuse vundamendi ülesehitamisel, seda kavalamaks võivad vabandused muutuda. Kõigi nende vaimse võimlemise pingutuste kaudu peate meeles pidama ühte mõtet... "Vabandused on Ego hääl." Tõeline Mina lihtsalt teab, mis on hea ja õige. Ta näeb olukorda ja vastus või lahendus on kohe olemas. Tegevuskava koostamiseks pole aega kulutatud; tõeline mina lihtsalt TEAB. Tõeline Mina on teadmine. See on hetkeline ja täielik ning seda ei pea kunagi kohandama ega viimistlema, kuid Egot võib pidada ka teatud aja jooksul toimuvaks mõtlemisprotsessiks, mis töötleb lugematuid võimalusi.
Veenduge, et teie intuitsioon või instinkt annaks alati kontseptsiooni ja silma pilgutades andetaks sõnatu olemus vajalikust. Kui õnnelikud oleme, et meie tõeline Mina on alati armastav ja valmis pidevalt meie jaoks olemas olema. Erinevalt välistest sündmustest ei lakka meie tõeline mina kunagi püüdmast meid lihtsuse ja armastuse kaudu juhtida. See ei heida meile kunagi tehtud vigu... see ei lase meid kunagi maha... ja see ei lähe kunagi. See püsib armastuses, nagu me püsime ka oma rumalustes. See on Jumal meie kõigi sees. See on meie loodud pilt ja see on pidevalt meie hüvanguks ja paremaks muutmiseks saadaval.
Selle teadlikkuse ja distsipliini arendamisel tood te Instinkti täpsustamise kaudu välja ka oma sisemise tarkuse. Vaistu edukas kasutamine tõstab esile, kui palju vaimu on teie olemuse osa kui keha. Kui see vaimu ja keha link on tõeliselt loodud, hakkate oma vaimses ja isiklikus arengus tohutult edasi liikuma. Te olete kindlalt oma teel terviklikkusele.
PIIRAMATA VÕIMALUSED:
Minu iseloomu varem kirjeldatud aspektid esindavad vaid väiksemat osa paljudest viisidest, millega ma teadlikkuse kaudu muutuste ülesande poole pöördusin. Kuigi ma teadsin, et need on mulle koormavad, teadsin ka, et need võivad aidata mul oma uut distsipliini arendada. Saades teada, kuidas mind on laiskusele ja tegevusetusele võrgutatud, suutsin võtta tarvitusele vastavad abinõud ja pääseda kõverast teest. Kui see enesekontrolli tehnika oli muutunud automaatseks, polnud Egol enam minust võimu oma esimeste toimingute eest vastutada. Iga väikese lahinguga, mille võitsin, tõin enda jaoks uue jõu. Oli hea jälgida minu esimesi ja tõelisi mõtteid sest see andis mulle jõu, mis pani mind endasse hästi suhtuma ja mind uskuma... see on nii hea tunne. See on tunne, mis toob sellise armsa rahu, sest tõeline mina olen käitunud müstiliste tunnete järgi. Kord tunnen end vastutavana ja teate ka seda tunnet. Nii lohutav on teada, et olete oma vaistu järgi edukalt tegutsenud ja hüved hakkavad levima ka muudes eluvaldkondades. Oleme olnud selle osa pimedad orjad liiga kaua.
MINU TUNNID JA TEIE TUNNID:
Minu olukorrad olid minu jaoks ainulaadsed ja olulised, kuid teie enda olukorras suudab ainult teie ise aru saada, mis on teie jaoks oluline. See on teie esimene tõeline täiskasvanutele mõeldud instinktide kasutamine, kui õpid oma sisemist tõde tuvastama ja selle poole püüdlema, samal ajal kui need peened negatiivid püüavad teid vabaks hoida. Vabadus olla SINA... vaba olla TEGELIK SINU.
Kui olete neid minu sõnu lugenud, võisid teie mõtted väga hästi olla keskendunud mõningasele uskumatusele, mis oli seotud minu tavaliste igapäevaste sündmuste kasutamisega. Võib-olla mõtlete... "Võib-olla saaks see tüüp pika puhkusega hakkama" või mõne muu ratsionaliseerimise. Ma tahan teile seda öelda Praegu!, on mõista, kui peent ja kavalat vabandust oma olemasolevate mustrite muutmata jätmiseks saab olla.
Juba tõsiasi, et teie mõistus töötleb vabandust või ratsionaliseerimist, on kindel märk sellest, et teie ego ei soovi, et asjad muutuks.
Muutus on veel üks asi, mis paneb egot kartma ja just siis hakkavad vabandused sisse valama. Ego soovib, et status quo säiliks sujuvalt ning muret ja vaeva nägemata. Ta soovib, et väljakujunenud käitumisharjumused jääksid puutumatuks.
Pidage meeles, et muutused on Ego jaoks veel tundmatu. See vajab fakte ja arvandmeid. See vajab võrdlusmaterjali.
See on väga võimas, kuid kui tal on olnud kogemusi Usk ja usaldus, tuleb aeglaselt üha enam tundmatut vastu võtta. Seetõttu vajame julgust.
jätka lugu allpool
LÕPETAKSE OMA ISESEISEKS TÕESTI:
Palun ole enda vastu aus. Te võlgnete endale tõe, tugevuse ja armastuse kasvamiseks. Alustage ümbritsevale maailmale avanemist, avades ennast nii, nagu te pole kunagi oma elus kellelegi teisele avanud. Oled oma parim ja kõige usaldusväärsem sõber ning soovid kindlasti enda jaoks parimat. Olete hea inimene, olete lahke inimene ja pingutate nii, nagu te pole kunagi varem pingutanud. Sinust saab uus, sinust saab uus. Te saate sära ja teie valgus puudutab teisi, kui mõistate jätkuvalt kõiki oma elu aspekte... Teie elu, mis see oli, elu, mis praegu on, ja elu, mis tuleb.
Teie tulevik on TEIE käes ja ainult teie teate seda suunda, mida peate järgima; Ainult sina oma tõe kaudu saad suunata rahu, mis sobib kõige paremini sinu endaga. See on oluline olla enda vastu täiesti aus. Ära karda oma tõde, sest tõelist armastavat ei tea sa mitte hirm, vaid ainult armastus. Just egot kardab ja ...
TE EI OLE EGO!
... see on vaid üks osa tervest minast; see on osa teist, mis teenib eesmärki, kuid pannakse selle õigesse perspektiivi, kui arendate armastust oma uue juhtjõuna.
VÕTA AEGLASEMALT:
Võtke aega, et neid asju rahulikult, õrnalt ja kannatlikult teha. Sellest pole kasu, kui tormate ülesandesse kas varjatud pahameelega; reserv, et tehnika on natuke kahtlane; või tegelikult mis tahes muu negatiivne, mida võite enda alla haarata. Sa muudad end uueks ja sinust saab keegi, kelle elu kujuneb rahu, iseenda ja teiste armastuse ning kannatlikkuse järgi. Oma instinktide usaldamiseks peate avama. Pidage meeles, et mineviku vigu juhiti egost, mis tegutseb hirmu ees. Instinkt on tõe poolt motiveeritud
Viige töö selle loogilise järelduseni, eriti kui selle valmimine võib võtta vaid väga lühikese aja. Me kõik võime tõusta olukorrani, kui minek läheb konarlikuks, kuid vaikselt mõjutavad need meie igapäevaelus näiliselt tähtsusetud sündmused ujuta oma psüühika juurde ja jäta meile peensed haavad, mis hoiavad meid eemal saamast terveks ja täielikuks inimeseks, kelleks oleme võimelised olemist.
Selle peatüki kokkuvõtteks on selle eneseanalüüsi taseme eesmärk töötada välja tehnika, mis toob teie mõtlemise esiplaanile paljud teadvuseta käitumismustrid. Kui see on kindlalt paika pandud, hakkate oma ego tundma õppima loobumine oma kägistamisest enda teiste osade üle; need osad, mis soovivad liituda terveks ja vabaks olendiks, nagu te peaksite olema. Seejärel hakkate tundma vabadust.
Selle ülesande täitmisel lakkate tegemast asju automaatselt või mõtlemata. Õpid peatuma ja küsitlema; hinda ja vali. Õpid ja mõistad; siis kasvab ja astub jälle omaette välja. Teie vajadusi on vähe, kuna leiate üha enam, et see, mis on kõige olulisem,... et see, mida tegelikult vaja on, on juba sees.
JÄTKAMINE:
Ühel päeval mõtlesin, et ...
"Minu uus mõtteviis on nüüd minu jaoks teine loodus."
Kuid mõistsin peagi, et mul on veel natuke tööd teha,
sest tahtsin, et sellest saaks minu jaoks esimene loodus.
Lae alla TASUTA raamat
järgmine: Rulluisult lahkumine on hea viis armastuseks.
