Ärevuse sisemine pilk
Samantha Schutz, meie külaline, on raamatu autor Ma ei taha hull olla"luulemälestus, mis dokumenteerib tema isikliku lahingu ärevushäirega ja teovõimetud paanikahoogudega, mis tabasid esimest korda ülikooli ajal.
Natalie on HealthyPlace.com moderaator
Inimesed seal sinine on publiku liikmed
Natalie: Tere õhtust. Olen Natalie, teie moderaator täna ärevushäirete vestluskonverentsil. Tahan tervitada kõiki HealthyPlace.com veebisaidil. Tänaõhtuse konverentsi teemaks on "Ärevuse sisemine pilk". Meie külaline on Samantha Schutz.
Pr Schutz on lasteraamatute toimetaja. Ta on ka hiljuti ilmunud raamatu autor: "Ma ei taha hull olla"luulemälestus, mis dokumenteerib tema isikliku lahingu ärevushäirega ja teovõimetud paanikahoogudega, mis tabasid esimest korda ülikooli ajal.
Samantha, tänan, et meiega täna õhtul ühinesite. Olete nüüd 28-aastane ja see raamat põhineb teie kogemustel ärevuse ja paanikaga kolledži päevadel; alustades umbes 10 aastat tagasi. Enne kui ma nendesse üksikasjadesse süveneksin, kuidas teil täna läheb?
Samantha Schutz:Ma tunnen end päris hästi. Mul pole pikka aega paanikahoogu olnud - tõesti, mitu kuud. Muidugi on mul endiselt ärevust ja paanikat lehvitab, kuid tavaliselt ei kesta need eriti kaua. Samuti alustan mõne päeva pärast uut tööd. Ma olen selle pärast natuke närvis, aga normaalses mõttes närviline. Teisisõnu, see ei tekita mulle paanikahooge.
Natalie: Sinu raamat, "Ma ei taha hull olla"annab tõelise ülevaate mitte ainult ärevuse ja paanikaga elamisest, vaid ka isiklikust võitlusest, millega enamik inimesi silmitsi seisab, et saada ärevushäirele õige ravi. Raamat on kirjutatud spetsiaalselt teismelistele, vähemalt 14-aastastele, koos nende vanematega, kuid see on suurepärane lugemine olenemata teie vanusest. Samantha, miks sa selle grupi sihtisid?
Samantha Schutz:Ärevushäire kohta teismelistele raamatuid ei olnud. (Muidugi on sellel teemal palju eneseabi tüüpi raamatuid, kuid need ei olnud kaasahaaravad lugemised ja ei pannud mind mind vähem üksi tundma.)
Teismelistele on mõeldud raamatuid uimastite kuritarvitamise, depressiooni, vägistamiste, enesetappude, OKH, tükeldamise, õpiraskuste, söömishäirete kohta... aga puudusid raamatud generaliseerunud ärevushäire või paanikahäire kohta - irooniline, kuna ärevus mängib sageli suurt rolli teistes häired. Ühesõnaga, ma tahtsin esindamist.
Seal oli ka suur osa minust, kes seda raamatut kirjutas, kuna soovisin, et mul oleks olnud raamat, et mind lohutada ja panna mind vähem üksi tundma.
Natalie: Millised olid esimesed ärevuse sümptomid, mida kogesite ja mis teie elus sel ajal juhtus?
Samantha Schutz:Esimene paanikahoog, mis mul kunagi olnud oli, oli pärast seda, kui ma keskkoolis esimest korda potti suitsetasin. Ma ehmusin tõesti välja. Olin üsna kindel, et hakkan surema. Või vähemalt peab minema haiglasse. Vandusin, et ei suitseta enam kunagi potti... aga lõpuks sain hakkama. Mõnikord, kui ma suitsetaksin, kipuksin ma välja minema. Vahel ma ei tahaks. Mulle ei tulnud kordagi ette, et ärevuse eest oleks vastutav peale poti ka miski.
Esimene paanikahoog, mis mul oli, kui ma polnud kõrgel, oli kohe enne ülikooli minekut. Ostsin isaga koolitarbeid ja tundsin end ühtäkki väga imelikult. Maapind tundus pehme. Tundsin end tõesti ruumiliselt ja segaduses. See oli nagu kõik liiguks korraga liiga kiiresti ja liiga aeglaselt.
Natalie: Mida kiiremini sümptomid edasi arenesid?
Samantha Schutz: Uue aasta jooksul olid mu esimesed paanikahood hajutatud ja näisid ilma mustrita. Kuigi mul oli klassis palju PALJU. Kuid kaua aega enne seda, kui rünnakud kiirendasid, oli mul mitu päeva päevas. Tundsin end sageli närviliselt, oma keha kontrolli all hoidmata ja olles veendunud, et tahan surra. Nende sageduse suurenemisel muutus raskeks tavaliste asjade tegemine, näiteks tundidesse, söögisaali või pidudele minemine.
Natalie: Millist mõju avaldasid ärevus ja paanikahood teile?
Samantha Schutz:See on tõesti raske küsimus. Omal ajal hoidis see mind natuke tagasi. Mitte kohutavalt, aga piisavalt, et mind sotsiaalselt tagasi hoida. Õnneks olid mul selleks ajaks juba mõned väga head sõbrad. Akadeemiliselt oli mul kõik korras. Minu hinded esimesel poolaastal olid tegelikult üsna head. Kuid enamasti omistaksin selle asjaolule, et valisin meelega tunde, mida teadsin, et tahaksin. Teadsin, et üleminek keskkoolist ülikooli on raske (kellegi jaoks) ja arvasin, et pole parim aeg tegeleda selliste raskete nõuetega nagu matemaatika. Kui soovite teada, mis mõju on paanikahäired mu elule laiemas mõttes olnud, siis... see on veelgi raskem küsimus. Üks, millele ma pole isegi kindel, kas ma suudan vastata. Kas ma oleksin sama inimene, kes ma täna olen? Ma kahtlen selles. Aga mis ma oleksin olnud? Need on tohutud küsimused.
Natalie: Teie raamatu nimi onMa ei taha hull olla". Kas sa arvasid, et lähed hulluks? Kas selleni jõudis?
Samantha Schutz: Mõtlesin seda väga lühikese ajaga. See oli uustulnuk vahetult enne seda, kui ma läksin teraapiasse ja hakkasin ravimeid tegema. Mul polnud aimugi, mis minuga juhtus ja ainus seletus, mis mulle tekkida võiks, oli see, et olin hulluks läinud. Omal ajal polnud ma isegi ärevushäirest isegi kuulnud. Ei, ma pole kunagi mõelnud, et tegelikult läksin "hulluks". Kuid see oli midagi, mida ma väga kartsin. Arvan, et kujutlesin "hulluks" midagi sellist, millesse ma tahaksin või võiksin siseneda ega tule kunagi välja.
Natalie: Ja kuidas reageerisid teie käitumisele ja haigustele teie sõbrad, ülikoolilinnaku teised liikmed ja pereliikmed?
Samantha Schutz: Mu sõbrad olid väga toetavad. Nad tegid kõik, mida suutsid, kuid enamasti pidid nad lihtsalt järgima minu juhiseid. Kui mul oli vaja lahkuda ükskõik kuhu, kuna mul oli paanikahoog, siis lahkusime. Kui mul oli vett vaja, siis keegi sai selle minu eest. Kui mul oleks vaja püsti jääda ja rääkida, siis oli keegi, kes püsis ja rääkis minuga. Mul oli eriti üks sõber, kes oli imeline. Ta oli alati minu jaoks olemas. Oli ka teine sõber, kellel diagnoositi ärevushäire. Meie suhted olid huvitavad. Suutsime tõesti üksteist aidata, kuid selles on teatavat irooniat. Ta võis mind maha rahustada, kuid mitte ennast. Ja vastupidi. Ma ütlesin mõnele õpetajale, et mul on probleeme. Tunnid olid tõesti väikesed ja ma muretsesin, et nad märkaksid, kuidas ma alati lahkun. Ma valetasin ja ütlesin, et olen klaustrofoobne. Kõik õpetajad, kellele ma rääkisin, olid tõeliselt mõistvad ja mõistvad.
Natalie: Samantha, paljud psühholoogiliste häiretega inimesed, olenemata sellest, kas tegemist on bipolaarse häire, ärevuse, depressiooni, OCD või mõne muu häirega, tunnevad end justkui ainsana selle probleemiga maa peal. Kas sa tundsid seda nii?
Samantha Schutz:Jah ja ei. Jah, sest ma ei suutnud ette kujutada, et keegi teadis minu sügavust. Minu jaoks oli ärevus peas. Keegi ei saanud seda näha ega kuulda. Ainult minu asi oli sellega tegeleda. See lisas sellele veel üksildase kogemuse. Kuid teadsin ka, et ma pole ainus. Mul oli sõber, kes käis sama asja läbi.
Natalie: Ja mis hetkel selgus, et te polnud üksi?
Samantha Schutz:Arvan, et mõistes, et teistel inimestel, keda teadsin, olid sama tüüpi probleemid.
Natalie:Ma kujutan ette, et see oli teie jaoks keeruline - eriti ajal, mil enamik lapsi üritab aru saada, kes nad on ja tahavad sinna sisse mahtuda, ja siin te seisate. Aga depressioon? Kas see seati sisse ka? Ja kui halvaks see läks?
Samantha Schutz:Arvan, et kui läksin teraapiasse ja ravimeid tegema, kadusid mõned neist tunnetest. Kuid enamasti ei arva ma, et oleksin väga masendunud. Kuid siis jällegi ei oleks see esimene kord, kui ma nägin kõrvalistele isikutele ühte moodi ja tajusin end olevat teistmoodi.
Natalie: Pärast ülikooli lõpetamist olin tõesti depressioonis. Mul oli nii palju paanikahoogusid ja tundsin end katki ja lootusetu. Mul polnud aimugi, mida ma endaga teen. Elasin tagasi oma vanemate majas. Ma polnud veel tööd leidnud. Asjad tundusid väga raputavad.
Samantha Schutz:Minu ärevus ja depressioon olid halvimad, mis nad kunagi olnud on olnud. Lõikasin end sõprade seast lahti ja nädalavahetustel ei läinud ma peaaegu kunagi öösel välja. Mäletan, et rääkisin oma vanematega väga tõsiseid haiglasse mineku teemasid. Ma ei teadnud, mida endaga peale hakata. Ja ega nemadki. Otsustasime mitte... aga mu vanemad mängisid suurt rolli mind majast välja viimisel ja siis uuesti teraapias käimisel. Olin selle eest tõesti tänulik. Ma vajasin tõesti kedagi, kes saaks sisse ja võtaks vastutuse.
Natalie: Nüüd on meil tunne, kuidas ärevus, paanika ja depressioon teid haarasid. Tahan käsitleda diagnoosi ja ravi. Kui kaua kannatasite enne abi otsimist sümptomite käes? Ja kas oli mõni pöördepunkt, kus ütlesite: "Mul on tõesti vaja sellega tegeleda?"
Samantha Schutz:Olin umbes kahe kuu jooksul pärast uustulnuka kooli saamist ravil ja ravimitega. See hetk, kui ma abi saamiseks läksin, oli peaaegu koomiline... vähemalt tundub nüüd nii. Olin tervishoiuteenistustes (käisin seal palju kolledžis) ja seina ääres oli poster, mis ütles midagi sellist: "Kas teil on paanikahooge?" Ma tean, et see tundub kummaline, kuid see on tõde. Ma ei saa isegi kindel olla, et ma olin isegi varem kuulnud fraasi "paanikahood", kuid kui ma seda plakatit nägin, olid asjad loogilised. Samal päeval tegin kohtumise nõustamiskeskuses.
Pärast esimesi kohtumisi terapeudi juures paluti mul kokku leppida kokku psühhiaatri juures. See oli lihtne. Oli tee. Ja kui ma andsin oma terapeudile ja psühhiaatrile natuke üle kontrolli, oli see lohutav pärast seda, kui tundsin end ärevusest nii kontrolli alt väljas.
Natalie: Kui keeruline oli abi leida?
Samantha Schutz: Nagu ma eespool ütlesin, see tegelikult ei olnud. Kuid ma ei usu, et see on keskmine vastus. Arvan, et inimesed istuvad asjadega kauem ja lasevad neil pidutseda. Olen tänulik, et mul on kaks omadust: olla oma tunnetega kursis ja olla aktiivne oma tervise suhtes. Usun, et need omadused on suur osa põhjusest, miks sain abi küsida.
Natalie: Kas teil oli oma pere tuge? Kui jah, siis mis viisil nad aitasid? Ja kas see oli teie jaoks oluline?
Samantha Schutz:Olin oma tunnetega kursis ja proaktiivne oma tervise suhtes. Usun, et need omadused on suur osa põhjusest, miks sain abi küsida. Ma rääkisin oma vanematele oma ärevushäirest oma uustulnuka tänupühade paiku. Arvan, et teadasaamine oli neile suur šokk. Tõenäoliselt arvasid nad, et mul pole elus olnud aega koolis käia ja kui ma neile rääkisin, mis tegelikult toimub, arvan, et see šokeeris neid tõesti. Ka nemad ei näinud minu paanikat tegevuses enne, kui olin pärast juunioride aastat kodus. Arvan, et kui mind ei näe keset "seda", oleks võinud neil olla raskem aru saada, mida ma läbi elan. Kuid kui mul oli pärast juunioriaastat raske ja siis pärast kooli lõpetamist, olid mu vanemad minu jaoks. Nad olid väga toetavad ja üritasid minult saada igakülgset abi. Tore oli nende toetus.
Natalie: Nii et rääkige tagasiteest. Kas paanikahäiretest ja depressioonist taastumine oli lihtne, raske, äärmiselt raske? Raskuste skaalal, kus see teile valetas? Ja mis tegi selle nii?
Samantha Schutz:Arvan, et taastumine on suurepärane viis kirjeldada seda, mida olen viimase paari aasta jooksul läbi elanud.
Viimased aastad, kui ma üritasin rääkida oma kogemusest ärevushäirega, sattusin sama probleemiga. Ma ei suutnud kirjeldada, et mul on ärevushäire, sest ma oleksin mitu kuud paanikahoo käes olnud. Ja ma ei saaks öelda, et mul oleks ärevushäire, sest ma tundsin selle mõju ikkagi. Õige verbi leidmine oli midagi enamat kui lihtsalt semantika.
Aastaid kestnud ärevushäire kujundas peaaegu kogu minu elu - kuhu ma läksin, kellega koos käisin, kui kaua viibisin. Ma ei usu, et ärevushäire saab minema nagu lüliti ja seetõttu ei peegeldanud lihtsalt mineviku või oleviku pingestatuse kasutamine täpselt seda, kuidas ma end tundsin. Kehal on uskumatu võime valu mäletada ja mu keha polnud valmis unustama seda, mille olin läbi elanud. Alles umbes aasta tagasi otsustasin öelda: "Olen ärevushäirest taastumas."
Mis puutub taastumisse, siis on mu elu VÄGA erinev, kui see oli siis, kui mul kümme aastat tagasi diagnoositi paanikahäire. Alates sellest sügisest olen näinud rohkem kui pool tosinat terapeuti ja võtnud nii palju erinevaid ravimeid. Mul on olnud kaks episoodi, kus ma peaaegu kontrollisin end haiglasse. Olen käinud jooga- ja meditatsioonitundides, keerutanud tenniserekette padja juures, harjutanud hingamiskunsti, proovinud hüpnoosi ja võtnud ravimtaimi. Olen teinud asju, mis kunagi tundusid võimatud, näiteks käisin rahvarohketel kontsertidel või istun suhteliselt hõlpsalt pakitud loengusaalis. Olen ka mitu kuud korraga läinud ilma paanikahoogude ja ravimiteta. Ma ei tea, kuidas kvantifitseerida, kui raske see oli.. kuid see polnud kindlasti lihtne. See oli see, mis see oli. Ma tegelesin asjadega nii, nagu nad tulid.
Mõnikord olid asjad hästi ja mul ei olnud palju paanikahooge. Mõnikord olid asjad halvasti ja mul oli mitu paanikahoogu päevas. Ma pidin lihtsalt alati meeles pidama, et paanikahoogud lõppevad alati ning halvad päevad ja halvad nädalad lõppevad ka alati.
Natalie: Proovisite erinevaid ravimeetodeid, erinevaid ravimeid. Mingil hetkel tahtsite lihtsalt alla anda? Mis motiveeris teid ravi otsimisega jätkama?
Samantha Schutz: Ma ei usu, et oleksin kunagi tahtnud alla anda. Mõnikord olid asjad üsna nukrad... kuid proovisin pidevalt uusi ravimeid ja uusi terapeute, sest tahtsin paremaks saada. Ehkki asjad on üsna halvad, on neil midagi halva enesetunde järgi. Mõni kord olen tundnud end tõeliselt depressioonina ja soovisin end depressioonina tunda. See oli lohutav. Arvan, et mingil hetkel otsustasin, et tahan tõesti paremaks saada ja see oli minu jaoks omamoodi pöördepunkt ning hakkasin tegema rohkem edusamme.
Natalie: Viimane küsimus, enne kui pöördume mõne publikuküsimuse juurde: mainisite alguses, et olete stabiilne ja suudate oma elu paremini elada. Kas te kardate kunagi, et ärevus ja paanikahood ning depressioon taastuvad? Ja kuidas te nendega hakkama saate?
Samantha Schutz: Muidugi. Olen endiselt ravimitega ja mõtlen, mis juhtub, kui ma selle ära lähen. Kas olen õppinud tööriistu oma ärevusega toimetulemiseks? Kas ma olen oma eluetapi läbi elanud? Ma ei tea. Olen siiski väga lootusrikas.
Minu raamatu lõpus on luuletus, mis ütleb palju selle kohta, kuidas ma end sel teemal tundsin. Pidage meeles, et see luuletus kajastab seda, kuidas ma ennast mitu aastat tagasi tundsin. Olen majas. Olen ühes toas ja mu ärevus on teises. See on lähedal. Ma tunnen seda. Ma võin selle juurde minna. Aga ma ei tee seda. Ikka oli tunne, et ärevus oli olemas. Et see oli lähedal, kuid kogu töö, mida ma tegin (ravimid, teraapia), aitas seda vaikselt hoida. Ma ei tunne, et see oleks nüüd nii lähedal. Ma ei tunne, et võiksin sellesse tagasi kukkuda nii lihtsalt kui kunagi varem.
Natalie: Siit esimene publiku küsimus
terjer7:Kas oli mingi piir, mis eraldas seda, kes te olite enne paanikahooge / ärevust ja pärast seda või oli see palju järk-järgulisem?
Samantha Schutz:Kõva joont pole. Ma võin ainult imestada, kuidas asjad oleks läinud. See pole selline, nagu ma oleksin enne väga lahku läinud ja siis pärast väga häbelik. Ma arvan, et mul võib kuluda terve elu, et aru saada, kuidas asjad teisiti on, aga kas isegi see on oluline teada? Ja tõesti... Ma ei saa kunagi kindlalt teada, mis minus erineb. Mul diagnoositi nii kriitilisel ajal. Ma olin 17. Minus muutus palju ja arenes palju.
Natalie: Tänu Samantha, siin on veel mõned publiku küsimused.
trish3455: Ma kogesin palju erinevaid ärevuse sümptomeid ja ma muretsen, et võib-olla on see midagi tõsist ja mitte ärevus. Olen lugenud palju raamatuid ja tundub, et mul on sümptomeid, mis pole tavalised. Kas sa kogesid seda?
Samantha Schutz:Ma tean, et arvasin ka seda palju. Mõnikord arvasin, et mul on mingi imelik haigus. Seal on nii palju erinevaid sümptomeid ja nii palju erinevaid viise, mida inimesed tunnevad. Oluline on EI diagnoosida ennast. Las arst teeb seda.
Debi2848:Kas paanika- / ärevusrünnakud tekitavad teile piinlikkust ja peate ilma põhjuseta lahkuma perekogunemisest ega tohi tagasi minna, kartuses, et teil on halb rünnak inimeste ees?
Samantha Schutz: Arvan, et lahkusin pikka aega lihtsalt paanikahoo käes viibimise kohalt, kus ma kunagi viibisin. Nii et ma polnud seal piisavalt kaua, et paljud inimesed näeksid, mis minu jaoks toimub. Ma ei usu, et tundsin oma ärevusest väga piinlikkust. Tundsin end halvasti, et lasin oma sõbrad välja ja et nad jätsid minu pärast igasuguseid kohti.
sthriving: Mul on ärevus ja paanikahood olnud juba umbes 7 aastat. Sellised asjad nagu sõitmine, seltskondlik suhtlemine jne. Saan nüüd ilma kõhkluseta hakkama, kuid olen endiselt Xanaxi lehel. Kas arvate, et asjade nautimiseks on vaja võtta ravimeid?
Samantha Schutz:Raske küsimus. Ma mäletan, et kui ma esimest korda mõtlesin ravimite võtmisele, kõhklesin. Psühhiaater küsis minult, kas mul oleks diabeedihaige korral probleeme ravimite võtmisega. Ma ütlesin, et muidugi mitte. On olnud aegu, kus ma ei tahtnud medsisse minna. Teised, kus ma ei suutnud pille piisavalt kiiresti alla neelata. See sõltus sellest, kuidas ma end tundsin. Olen omamoodi samas paadis nüüd. Olen pikka aega meds olnud ja mõtlen, kas peaksin ära minema. Huvitav, kas mul on seda vaja? Kuid siis osa minust küsib, kas peaksin edasi jääma. Kui mul on hea enesetunne, siis miks sellega jama minna. Kuid jällegi, ma ei ole arst.
See on igaühe jaoks erinev ja muidugi peaks teie arstil olema selle otsuse tegemisel mõni sisend. See ei tundu nagu üks otsus, mida peaksite tegema või võite üksi teha.
support2u:Mul on kogu elu olnud ärevus ja viimasel ajal on mul hakanud tekkima nn paanikahood ja hakkan hüperventileerima ja hoidma hinge kinni. Kuidas keegi nagu mina sellega hakkama saaks ja kuidas läks?
Samantha Schutz: On olemas teatud tüüpi teraapia, mida nimetatakse CBT: Kognitiivne käitumisteraapia Selle ravi eesmärk on õpetada teile konkreetseid viise konkreetsete probleemidega toimetulemiseks. CBT-s võib patsient palju hingata, õppides, kuidas hingata viisil, mis aitab teil rahuneda. Loodan, et näete arsti. Ma tean, et kõlab nagu katkine plaat. Kuid rääkida saan ainult oma isiklikust kogemusest.
Neeceey: Kas teil tekkisid konkreetsed foobiad? Mul on paljude teiste seas ravimifoobia (sillad, rahvahulgad, liftid jne)
Natalie: Mingis mõttes. Mõte lahkuda hirmutab mind väga! Samuti oli palju kohti, mida vältisin, ja asju, mida ma vihkasin tegemast, sest mul oleks paanikahooge. Ravimifoobia omamine on konarlik. eriti kui ravimid võivad teid aidata.
3karamell: Kuidas õnnestus teil oma hirmudest üle saada, ma ei saa minna restoranidesse ega reisile ja ma ei tea, kuidas sellest üle saada?
Samantha Schutz: Mainisin CBT-d juba varem. Sellest võib abi olla. On ka midagi, mida nimetatakse Aversiooniteraapiaks. Need ravimeetodid annavad teile strateegiaid oma hirmudega toimetulemiseks.
Kuidas ma minust üle sain? Mõned neist tuhmusid. Mõni neist on alles. Arvan, et kõige kasulikum oli püüda minna kohtadesse, mis mind hirmutasid. Kui käisin klubis (kohas, kus mul oli palju rünnakuid) ja mul ei olnud paanikahoogu, siis oli see edu. Siis, kui järgmine kord läheksin mõnda klubisse minemise pärast närvi, mäletaksin, et mul oli eelmine kord ok. Ma prooviksin sellele tugineda.
Natalie: Olgu, Samantha, järgmised küsimused on teie raamatu kohta. Kui kaua teie raamatu kirjutamine aega võttis?
Samantha Schutz: Kulus umbes 2 aastat sellest hetkest, kui otsustasin selle kirjutada kuni ajani, mil andsin selle oma toimetajale. Kuid mul oli mitu aastat väärt ajakirju, mida inspiratsiooni saamiseks kasutada.
Natalie: Siin on viimane küsimus. Kas pärast raamatu kirjutamist on teie elu muutunud?
Samantha Schutz: Mõnes mõttes on. Saan fännipostitusi täiskasvanutelt ja teismelistelt, öeldes mulle, kui väga nad mu raamatut armastavad ja kui palju olen nende elu mõjutanud. Olen lasknud inimestel kinkida oma raamatu oma lastele või vanematele, et selgitada, mida nad läbi elavad. On hämmastav teada, et avaldan inimestele mõju. Samuti arvan, et selle raamatu kirjutamine andis mulle palju distantsi oma kogemustest ja võimaluse sellele tagasi vaadata ning seda mõtestada. Ma ei usu, et seda võiks sulgemiseks pidada, kuid see on kindlasti aidanud.
Natalie: Mul on kahju, kuid meil on aeg otsa saanud.
Samantha Schutz:Täname, et olete mind saanud!
Natalie: Samantha, kas sul on meie jaoks mõni lõppsõna?
Samantha Schutz:Ainus, mida võin kindlalt öelda, on see, et minu pühendumus teraapiale ja soov proovida uusi ravimeid on kõige rohkem vahet teinud. Ma tean, et see tundub raske ja kohutav on minna edasi ja välja, et proovida leida õige... kuid see on seda väärt. Samuti tasub proovida uusi terapeute... see on nagu hea sõprus. Kõigile ei sobi. Mul on tõesti vedanud, et näen nüüd hämmastavat terapeuti ja see muudab kõik oluliseks.
Natalie: Tänan teid väga selle eest, et olete täna meie külaline Samantha.
Samantha Schutz:Rõõm on minupoolne!
Natalie: Aitäh kõigile, kes tulite. Loodan, et vestlus oli teile huvitav ja abivalmis.
Head ööd kõigile.
Kohustustest loobumine:Me ei soovita ega toeta ühtegi meie külalise ettepanekut. Tegelikult soovitame tungivalt, et enne ravi alustamist või ravis muudatuste tegemist tuleks arstiga rääkida kõigist ravimeetoditest, abinõudest või ettepanekutest.
