Varajase eraldamise ärevusprobleemidega lapsega tegelemine

Abi äärmise lahutushäirega laste vanematele. Mida teha, kui laps keeldub kooli minemast või majast lahkumast

Ema kirjutab: 5-aastase tütrega on meil igasuguseid probleeme. Ta ei jäta mu poole ja on endiselt kinnisideeks, et ma lahkun majast või pean kooli minema. Ma tunnen, et ta on lõhestunud ärevusest. Appi!

Eraldamine on varases lapsepõlves üks pöördelisemaid ja potentsiaalselt problemaatilisi arenguastmeid. Kuigi mõned väikesed lapsed tõusevad uhkelt kasvu astmetele, hirmutavad teised väljavaadet. Lahkumineku probleemiga lapsele on tavalised mured kooli alustamise pärast, probleemid oma voodis magamise pärast ja vapustavad reageeringud, kui vanem lahkub ruumist. Vanemad tunnevad sageli lapse varjatud ärevust vangistuses, olles pantvangis seoses nõudega teatada asukohast, kohaneda rituaalidega ja loobuda täiskasvanute vajadustest.

Äärmiselt eralduva ärevuse või lahutushäirega toimetuleku viisid

Kui see stressirohke lämbumisvõime ja emotsionaalse lagunemise segu heliseb teie kodus tuttavale kellukesele, kaaluge järgmisi juhendamise näpunäiteid:

Kaaluge sademeid, kuid võtke arvesse, et neid ei pruugi olla. Ägedad vallandavad sündmused ei ole eraldamise ärevuse korral vajalikud. Mõni laps on ühendatud juhtmega ebaproportsionaalsete reaktsioonide saamiseks eluetapisündmustele, mis on tingitud hambumusest ja ebareaalsetest vaimsetest ühendustest, mis on seotud lahusündmustega. Nad räägivad ja mõtlevad ekstreemseid mõtteid, näiteks "Ma ei maga kunagi magama... Keegi ei räägi minuga... Mu õpetaja vihkab mind... Ma nutan nii palju, et lõpetan hingamise. "Ehkki need väited ühendavad hirmu ja draamat, peaksid vanemad neid tõsiselt võtma ja mitte püüdma last huumorida. Lapsed muutuvad veelgi puutumatumaks, kui vanemad ei mõista piisavalt, kuidas nad end häirivad.

Lohutage neid sõnadega, mis rahustavad nende muresid ja annavad neile kergenduse ootuse. Vanemad peavad kõigepealt aitama lastel tunda end turvaliselt ja ankurdatuna, enne kui hakkavad suuliselt lahkuminekuga tegelema: "Ma tean, kui raske on teil ilma minuta olla. Ma ei taha, et te seda tunneksite. Ma tahan, et te tunneksite end turvaliselt, kuid ma tean, et teie mure üksi olemise pärast saab korda. Soovin aidata teil need mured endast välja viia, et saaksite end turvaliselt tunda isegi siis, kui veedate aega ise. "Oodake, kuni laps on valmis seda teed arutama, et nad ei tunneks end tõugatuna. Kui nad on huvi üles näidanud, tugevdage julgust muredest üle saada ja elada vabamalt.

Aidake lastel probleemist aru saada ja andke neile rääkimisriistu enese rahustamise edendamiseks.

Ärevuse ja hirmu tugevaid voolusid võib võrrelda "mureliku meelega, mis võtab kontrolli üle rahulikust meelest, mis tavaliselt paneb elu turvaliselt tundma". Selgitage, kuidas hoolimata kodus üksi olemisest tundub ohtlik, meelitab murelik meel neid tundma ja mõtlema. Selgitage, kuidas üks viis mureliku meele vähendamiseks on harjutada rahulikku mõtlemist, näiteks "Mul on kodus turvaline mängida, isegi kui ma olen üksi". Pakkuge muid lühikese rahustava avaldusi suunake tülikad rituaalid, mille laps on välja töötanud ärevuse vaigistamiseks, näiteks tuled põlema, teatud uksed sulgemine, vanema määratud koht toas enne magamaminekut, jne.

Näidake neile, kuidas visualiseerida leevenduse saavutamiseks vajalikke samme. Üks viis aidata neil tunneli lõpus valgust näha on joonistada trepikoda lehele, iga samm tähistab järk-järgult "suuremaid" edusamme oma eesmärgi nimel, milleks on muredest vabanemine. Kirjutage iga sammu alla lühikesed fraasid, mis kirjeldavad iga sammu iseseisvuse poole, näiteks väiksem samm "veetis kaks minutit" ise magamistoas mängides "või suurema sammuga" jäin magama ilma, et ema oleks toas. "Laske neil igal sammul värvi olla, nagu nad mine. Asetage leht silmapaistvasse kohta, et nad jälgiksid oma edusamme ja tunneksid end motiveeritult iseseisvate edasiste sammude astumiseks.

Vaata ka:

Laste eraldamise ärevus: kuidas oma last aidata