Mis siis saab, kui mul on enesetapumõtteid?
Informatsioon ja ülevaade kahesugustest enesetapumõtetest ja sellest, kuidas tulla toime mõtetega, mis tahavad ennast tappa.
Depressiooni ravimise kuldstandard (osa 30)
On kahte tüüpi enesetapumõtteid, mida võite depressioonis tunda. Esimesed on passiivsed mõtted. Nende hulka kuuluvad sellised mõtted nagu ma soovin, et oleksin surnud. Asjad oleks parem, kui ma oleksin surnud. Mis mõte on mu elus? Soovin, et saaksin lihtsalt kõndida selle bussi ees ja surra. Need mõtted on hirmutavad, kuid depressioonil on normaalne osa. Need süvenevad sageli siis, kui teie depressiooni vallandab väline sündmus.
Ehkki passiivsete enesetapumõtetega tuleb tegeleda ja tervishoiutöötajaga neist rääkida, pole need sugugi nii rängad kui konkreetsed enesetappukavaga kaasnevad aktiivsed enesetapumõtted. Aktiivsed enesetapumõtted on ohtlikud ja vajavad viivitamatut tähelepanu. Nende hulgas on selliseid mõtteid nagu: Ma tapan ennast homme. Ma kavatsen osta relva. Elul pole mõtet. Ma lõpetan selle nüüd.
Ei saa öelda, et aktiivseid suitsiidimõtteid tuleb võtta väga, väga tõsiselt ja koheselt ravida. See aitab ennast kuidagi meelde tuletada, isegi kui mõtted on kõige meeleheitlikumad ja tunnete tõesti, et kui oleksite surnud, oleks palju parem, kui see oleks depressioonist rääkimine. Enesetapp on mõeldud valu lõpetamiseks ja see ei tähenda, et soovite oma elu lõpetada.
Räägi kellegagi ja kohtle seda kui haigust. Kui teil oli tõsine kopsupõletik ja kui te kardaksite surra, saaksite abi. Sama peate tegema ka depressioonist põhjustatud enesetapumõtete puhul.
video: Intervjuud depressiooni raviga / Julie Fast
