Olin varem olnud inimestele meeldivam, kuid nüüd seadsin end esikohale
Varem olin inimestele meelepärane, kuid nüüd olen õppinud ennast esikohale seadma. Kui ma noorem olin, olin ma tavaliselt selline inimene inimesed saaksid seda hõlpsalt ära kasutada. Kui seda noorena näidata, on täiskasvanuna raske seda muuta - aga see on nii on Võimalik on seada end esikohale ja lõpetada olemine meeldivaks inimeseks.
Püüan alati oma lähedaste jaoks olemas olla ja üritan kõiki õnnelikuks teha. Tõde on aga see sina ei saa tee kõigile rõõmu ükskõik kui kõvasti proovite. Oluline on õppida tegema seda, mis sobib teile, tundmata end süüdi, et kellelegi ei meeldinud see, mida te ütlesite või tegi. Kuidas saab hõlpsalt leida tasakaalu teiste inimeste heaks tegemise vahel, aga ka hoolitsedes enda eest, et teie vaimne tervis ja heaolu ei kannataks? Õppige end esikohale seadma ja ärge alati inimestele meeldima pange.
Inimeseks meeldimine tähendab, et peate sallima liiga palju süüd
Süü on negatiivne emotsioon, mis lahendamata jätmise korral võib põhjustada stressi, ärevust ja isegi depressiooni. See on väga oluline
lahendada oma süütunne inimestele meeldiv, eriti kui teil juba on a vaimuhaigus.
Olen kogu oma elu olnud paljudes asjades süüdi, isegi kui ma sügaval sees teadsin, et ma ei tee midagi valesti. Kuna olen sellel jõulude ajal kaasa löönud paljudes tegevustes, sealhulgas oma õpilase muusikakontsertidel, on olnud palju muid pidusid / üritusi, kuhu mind on kutsutud ja kõigile jah-sõna öelnud neid. Olen siiski pidanud mõned tühistama. Ma pean ette nägema, et see on stressirohke, kuna ajaline tegur lihtsalt ei võimalda mul kõigil neil osaleda, et kõigile meeldida. See jätab teised pettunud ja tunnen end süüdi.
Inimestele, palun on raske öelda ei. Muidugi, mõnikord on hea seda lisa pingutada sõbra, partneri, töökaaslase või pere loomiseks liige õnnelik, aga kui inimesed, palun kogu aeg süütunnist, ei tee te seda õigesti põhjused. Asjade tegemine, kuna nad tunnevad, et nad on kohustuslikud, ei tohiks teie otsustusprotsessis liikumapanevaks jõuks, sest see võib teid vaimselt maha suruda.
Enesekindluse puudumine paneb sind olema inimestele meeldiv
Ma usun, et a tervislik annus enesekindlust on hea ja nii õpib ennast esikohale seadma. See tähendab, et austate ennast ja seisate selle eest, mis on õige. Mõnikord peate õppima ütlema ei asjadele, milles te ei soovi osaleda, kuid peate olema austav. Peate hoolikalt läbi mõtlema, mis on teile oluline. Pange oma aeg tähtsuse järjekorda, nii et te ei pühenduks asjadele liiga; ja kui tunnete, et all on lumi, võtke mõni aeg teie jaoks maha (Enesehooldus 101).
Kui saate, aidake teisi teie läheduses või inimesi, kes on vähem õnnelikud kui teie, kuid seda õigetel põhjustel. Seda tasakaalu ei ole lihtne leida ja inimestele mitte öelda, kui soovite alati kõiki õnnelikuks teha, kuid teie jaoks on oluline tunda end tasakaalus, enesekindlana ja vaimselt tervena.
See video räägib kõige rohkem inimestest, kes meeldivad, ja kuidas ennast esikohale seada.
Vaata ka:
- Kuidas lõpetada olemine meeldivamaks inimeseks
- Inimeste julgustamise sõnad
- Seitse strateegiat inimeste ületamiseks meeldivaks
Otsige Kristen üles Twitter, Facebook, Google+ja Youtube.
