Isoleerimine ja vaimuhaigused muudavad sõpruse keeruliseks

Vaimuhaigusega elamine isoleerib meid, sest see võib panna meid tundma, nagu me ei mõõduks teiste inimestega. Inimestele, keda me ei tea, kuid soovime teada. Või inimestele, keda tunneme hästi. Vaimuhaigus võib luua isoleeriva ja üksildase elu, millel pole sõprust ega tähendusrikkaid suhteid.

Me eraldame end pärast vaimuhaiguste diagnoosi

Kui teil on diagnoositud vaimuhaigus, võib see tunda, nagu oleksite maandunud teisele planeedile: "Vaimuhaigete maa". Mitte keegi tõesti tahab siia jõuda-- Disneyland kõlab natuke paremini, võib-olla mahajäetud saar? Kuid mõnikord teeme seda ja kui tunneme end eraldatuna. Me tunneme, nagu oleksime ei saa armastada.

Järsku on meil silt (meie diagnoos) ja sagedamini kui meie sooviksime, proviisorit ja psühhiaatrit. Meie elu on äkki teistsugune, nad võivad tunda end meile võõrastena, nagu ka meie suhted inimestega, meie sõprussuhted.

Võime end isoleerida, kuna kardame tagasilükkamist; nagu talvituv karu, võiksime pigem olla seal, kus on soe, kus tunneme end ohutu.

Vaimuhaigus, eraldatus ja suhete kujunemine

Ma pole kunagi olnud selles suhtes väga hea. Minust sai sõltlaneosaliselt seetõttu, et mul polnud aimugi, kuidas suhteid luua. Mu vaimne haigus pani mind tundma end kahjustatud kaubana. Justkui keegi ei saaks meloodiat armastada mina. Mul pole siiani hea olla. See on segane!

Ma tean ühte armsat naist, kes on täiesti omaksvõtmine ja mõistmine ning kes üritab mind oma kestast välja meelitada. Oleme paar korda lõunasöögil käinud; veetnud tunde Starbucksis. Aga see on raske. Ma tean, et mulle meeldib temaga aega veeta, tunnen end pärast seda paremini, ta on naljakas, tark ja kena. Ta ajab mind naerma. Panen teda naerma, kuid minu loomulik kalduvus on peitma. Ja võib-olla on see minus "Kirjanik", kuid on tõenäolisem, et mul on endiselt häbi (Enese-stigma: kui vaimuhaigus tuleb stigma seestpoolt). Ma ei saa sulle valetada. Ma võitlen aktsepteerimisega üle kümme aastat möödunud minu diagnoosist. Läheb paremaks; see teeb meie kõigi heaks.

Sõprus on harva lihtne kõigil, kel südamelööke on, vähemalt mitte alguses, ja kellegagi tuttavaks saada on raske. Mitte ainult meie jaoks. Meil on palju seltskonda ja me pole nii erinevad kui arvame.

Isolatsiooni lõpetamine, isegi kui teil on vaimuhaigus

Kõlab hästi, eks?

Pilt sellest: olete kodus, oma parima riietusega ja hiljuti vaakumiga vaibaga, kui kuulete koputust uksele. Rott tat tat. Sa kõnnid üle, vaatad piiluauku ja näed mõnda inimest. Nad naeratavad, kannavad armsaid pakitud kingitusi ja kannavad särke, millel on kirjas: "LOOSIME SÕBRAD!" Sa lasid nad sisse ja on nii, nagu oleksite neid tundnud kogu oma elu! Kummalisel kombel teil on kõik ühine!

Jah, eks. Nagu mainitud, pingutan endiselt ja võib-olla teete ka teie. Kuidas saaksime inimesi sisse lasta? Kuidas saaksime sõprussuhteid luua?

Mõned ideed, mida tuleks kaaluda ...

> Pidage meeles, et te ei ole silt. Oled (sisesta siia nimi) ja sulle meeldivad teatud asjad ning sul on konkreetsed hobid.

> Pidage meeles, et teil on palju pakkuda kellelegi teisele.

> Te ei ole kahjustatud kaup, pigem olete stabiilsuse saavutamiseks kõvasti tööd teinud.

> Me kõik näeme vaeva, see on inimlik seisund, see loob iseloomu. Ja teil on sellest kurat palju!

>Tervislikud suhted on enesehoolduse oluline osa. Nende leidmise, hooldamisega töötamine suurendab meie enesekindlust.

Ja lõpuks... sa väärid sõprussuhteid ja need, kellega soovite veeta aega, on õnnelikud, teil on palju pakkumist. Lihtsalt anna sellele pilt.

Küsige endalt: "Mida ma pean kaotama?"

Jälgi mind Twitteris / Ühenda minuga Facebookis