Kõrvaldage vabanduste tegemine ja looge enesehinnang

Me kõik teeme seda. See on see hullumeelne usk, et kui me midagi väldime või sellele vabandust teeme, kaob see võluväel või hoolitseb iseenda eest. Vale! See lühike Enesehinnangu kujundamine video õpetab teile, kuidas vältida vältimist, kõrvaldada vabanduste tegemise muster ja hakata üle võtma ideid, mis hoiavad teid ehitamast enesehinnang ja enesekindlus.

Lõpetage vabanduste tegemine

Nagu me teame, on ikka ja jälle sama asja tegemine ja erinevate tulemuste ootamine, nagu me teame. Oma tegudele vabanduste tegemine võib olla ärevust tekitav ja ebaefektiivne. Selle asemel proovige täna aidata midagi pisut teistsugust tõsta enesehinnangut.

Kuidas lõpetada vabanduste tegemine

Kas vabanduste tegemine aitab teid? Ma mõtlen, et tõesti, küsige endalt seda.

Ajurünnaku ideed vabanduste tegemise lõpetamiseks: kirjutage ajakirja või kirjutage sellest, mis takistab teid eesmärkide saavutamisel või takerdub ebaefektiivsesse mustrisse. Wmüts on halvim, mis juhtuda võib? Mis on parim, mis juhtuda võib? Mis on üks väike samm, mille ma täna teha saan?

Kinnitage, et need vabandused on enesekaitse vorm ja neid tuleb õrnalt kohandada.

Tehke väike samm, et vabandus ei saaks täna teie elu üle võtta.

Edu!

Video teemal Miks me vabandusi teeme ja kuidas peatuda

Emily on raamatu autor Väljendage ennast: teismeliste tüdrukute juhend rääkimiseks ja olemiseks, kes te olete.Võite Emily'd külastada Juhendamistüdrukute veebisait. Võite teda ka leida Facebook, Google+ ja Twitter.