Bipolaarse häire ravi tüübid ja kuidas aitab bipolaarne teraapia
Kui bipolaarse häire ravile lisatakse ravimeid, on ravi peaaegu alati edukam kui bipolaarse ravi ravimid üksi. Kuigi on proovitud mitut tüüpi bipolaarset ravi ja paljud neist on edukad, on positiivsete tulemustega uuritud nelja tüüpi lühiajalise bipolaarse häire ravi.
- Prodromeraapia - üheksa seanssi, kus terapeut ja patsient koostavad ja harjutavad isikupärastatud tegevuskava, mida kasutatakse bipolaarse episoodi sümptomite ilmnemisel. Patsient kannab selle plaani lamineeritud kaardil hõlpsaks tutvumiseks. Ühes uuringus kordus 50% patsientidest, kes ei saanud bipolaarset ravi, aasta jooksul, samas kui ainult 20% patsientidest, kes said ravi.1
- Psühhopedagoogika - umbes 21 koolitust koolituse kohta bipolaarse häire ja sellega seotud teemade kohta. Üks uuring näitab, et hariduse saanud inimesed said kahe aasta jooksul kolmandiku sama palju haiglaravi kui need, kes seda ei teinud.2 (Selles uuringus kasutatud raviprogrammi käsiraamat on saadaval Amazoni kaudu.3 )
- Kognitiivne teraapia - 14 seanssi koos kvalifitseeritud terapeudiga keskenduvad sellistele teemadele nagu ravimite järgimine, varajane avastamine ja sekkumine, stress, samaaegsed seisundid ja depressioon. Mõni programm kasutab kirjalikke lepinguid, milles kirjeldatakse, mida patsient konkreetsel juhul teeb bipolaarsed sümptomid tekkida. Üks uuring näitas umbes 30% vähem patsientide retsidiive aasta jooksul kui neid, kes ei saanud seda bipolaarse häire ravi.4
- Perekeskse teraapia - umbes 21 seanssi, mis hõlmavad Prodrome'i, psühhoedukatsiooni ja kognitiivse bipolaarse teraapia komponente, kuid hõlmab ka pere kõiki samme (loe elamine kellegagi, kellel on bipolaarne). Õpetab ka peresiseseid suhtlemisoskusi ja valmistab pere ette, mida ägenemise korral ette võtta. Uuringute kohaselt on seda bipolaarse häire ravi saanud patsiente vähem depressioonis ja maania episoodid aasta jooksul.5
Mida tuleks mõelda bipolaarse häire ravi valimisel
Ülaltoodud bipolaarsed ravimeetodid on tõenduspõhised, st nende meetodid on määratletud ja neid on teaduslikult uuritud. Mõne inimese jaoks võivad abiks olla ka muud tüüpi bipolaarse häire ravi ("Kas bipolaarse depressiooni ravi võib mind aidata?"). Bipolaarse häire ravi ajal pidage meeles:
- Küsige, kas see on tõenduspõhine meetod
- Küsige, kas terapeut on spetsiaalselt koolitatud bipolaarse teraapia tehnika alal
- Küsige, kas terapeut on spetsiaalselt koolitatud bipolaarse häirega toime tulemiseks
- Mõelge töövihikule. Mõnedel bipolaarsetel ravimeetoditel, näiteks kognitiivsel teraapial, on olemas põhjalikud töövihikud, mis võimaldavad patsiendil protsessi läbi viia ka siis, kui kvalifitseeritud terapeuti ei leita.
- Kaaluge bipolaarset rühmateraapiat. Bipolaarne abi tugirühmi võib sageli leida bipolaarse häire ja muude vaimuhaigustega inimestele. Bipolaarne grupiteraapia on kasulik paljudele inimestele, kuna see pakub sotsiaalset tuge ja tuletab neile meelde, et nad pole üksi.
artiklite viited
