Kas teie vaimne tervis on seotud teie optimismi tasemega?
Vaimse tervise infoleht HealthyPlace
Selle nädala HealthyPlace saidil toimuv on järgmine:
- Kas teie vaimne tervis on seotud teie optimismi tasemega?
- Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
- Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
- Seiske vaimse tervise eest
- Viimased vaimse tervise uudised
Kas teie vaimne tervis on seotud teie optimismi tasemega?
Tähtis on see, kuidas kirjeldate oma vaimset tervist ja heaolu. Kuulus küsimus selle kohta, kas näete oma klaasi pooltühjana või pooltühjana, on selle mõistega seotud. Kui palju see vastus sellele küsimusele mõjutab teie vaimset tervist ja heaolu?
Esmapilgul tundub ilmne, et sellel on tähtsust ja tähtis on olla elu suhtes optimistlik (et meie klaas oleks poolenisti täis). See on tõepoolest tõsi. Mõlemad kognitiivne käitumuslik teraapia (CBT) ja positiivne psühholoogia on uuringute kaudu leidnud, et meie mõtted on üliolulised. Tervislik optimismi tunne on vaimse tervise oluline osa.
Teisest küljest on näide sellest, kui näete oma klaasi pooltühjana või pooltühjana
mustvalge mõtlemine, lähenemine elule või mitte millelegi, mida CBT peab ebaratsionaalseks. Elu ei ole kõik hea ega halb ning meie vaimne tervis ei ole üks ega teine kontseptsioon, nagu meil kas vaimse tervisega või mitte.Võib-olla on oluline lasta oma klaasil olla selline, nagu see on, ilma seda hindamata. Sellel on natuke vedelikku ja tühja ruumi. Eesmärk on janu kustutamine, vaimse tervise ja heaolu kogemine (Vaimse tervise ja heaolu toimetulekuoskused). Tehke seda, mida peate tegema oma vaimse tervise parandamiseks, ilma et peaksite pidevalt oma klaasiseisundi pärast muretsema.
Seotud artiklid Vaimse tervise ja klaasitäie pooltühja või pooltühja klaasi käsitlemine
- Negatiivsed mõtted moonutavad teie tegelikkust
- 8 negatiivset mõtet, mis manipuleerivad teie meelt
- Vaadates Optimism vs Pessimism
- Optimism on tervislik
- Enesehinnangu loomiseks peatage üleüldine üldistamine
- Mustvalge mõtlemine: kognitiivsed moonutused ja vaimuhaigused
Teie mõtted
Tänane küsimus: Tänane küsimus: kas teil on parem, kui näete, et teie klaas on poolenisti täis, või eelistate omaenda vaimse tervise tugevdamisel klaas täielikult ignoreerida? Kutsume teid osalema, kommenteerides ja jagades oma tundeid, kogemusi ja teadmisi HealthyPlace Facebooki leht ja Google+ leht HealthyPlace.
jätka lugu allpool
Jagage meie lugusid
Kõigi meie lugude ülaosas ja allosas leiate sotsiaalsete jagamisnupud Facebooki, Google+, Twitteri, Pinterest ja muude sotsiaalsete saitide jaoks. Kui leiate, et abiks on mõni konkreetne lugu, video, psühholoogiline test või mõni muu funktsioon HealthyPlace, on ka teistel abivajajatel võimalus. Palun jagage.
Saame ka palju päringuid meie linkimispoliitika kohta. Kui teil on veebisait või ajaveeb, saate linkida HealthyPlace'i veebisaidi mis tahes lehega, ilma et peaksite meilt seda eelnevalt küsima.
Kõige populaarsemad HealthyPlace'i artiklid, mida jagavad Facebooki fännid
Siin on 3 parimat vaimse tervise artiklit HealthyPlace Facebook fännid soovitavad teil lugeda:
- Enesehinnangu ja enesekindluse erinevus
- Depressioon ja motivatsiooni puudumine
- Bipolaarne depressioon ja üldse mitte millegi tunne
Kui te seda veel pole, loodan, et saate ka liitu meiega / meeldib meile Facebookis ka. Seal on väga palju imelisi, toetavaid inimesi.
Vaimse tervise blogidest HealthyPlace
Kõigis meie ajaveebides on teie kommentaarid ja tähelepanekud teretulnud.
- Leinab terapeutilist lemmiklooma tervislikul viisil
- Vältige enesetappu, otsides pisiasju
- Vaieldamatu seos DID ja laste väärkohtlemise vahel
- Positiivsed toimingud viivad positiivse mõtlemiseni
- Võtke omaks piiripealse isiksusehäire eelised
- Sõltlaste dehumaniseerimine: surma põhjustav stigma
- 6 viisi oma mõtete muutmiseks ja enesehinnangu parandamiseks
- Kuidas aja möödumine mõjutab vaimuhaigusi
- Minu liigsöömishäirete taastamise teekond pole võrreldav
- Miks ma varakult jumalat otsisin
- 12 valetab Ärevus ütleb sulle
- Õppige ennast armastama: enese aktsepteerimine
- Vaimuhaigustega pered vajavad tugirühmi
- Skisoafektiivsed, skisofreenilised hääled lihavõttepühadel
- Söömishäirete taastamise päästikud
- Depressioon ja emotsionaalsete piiride seadmine
- PTSD taastamine: 12-astmeline lähenemine, sammud 7, 8 ja 9
- Kuidas parandada ärevusest hoolimata otsuste vastuvõtmist
- Kuidas rääkida lapsele oma sõltuvusest
Jagage julgelt oma mõtteid ja kommentaare iga blogipostituse allosas. Ja külastage vaimse tervise ajaveebide koduleht viimaste postituste jaoks.
Seiske vaimse tervise eest
Tuhanded on liitunud vaimse tervise kampaaniaga
Kuid me vajame teid ikkagi. Andke teistele teada, et teil pole häbi depressiooni, ärevuse, bipolaarse häire, trikotillomaania, OKH, ADHD, skisofreenia või mõne muu vaimuhaiguse käes.
Ühine Seiske vaimse tervise kampaania eest. Pane a nuppu oma veebisaidil või ajaveebis (nupud pereliikmetele, vanematele, vaimse tervise spetsialistidele ja ka organisatsioonidele). Meil on ka kaaned Facebooki, Twitteri ja Google+ jaoks.
Viimased vaimse tervise uudised
Neid lugusid ja palju muud kajastatakse meie lehel vaimse tervise uudiste leht:
- Muusikaekspositsioonist on kasu väikelaste ajudele
- Toidulisandid võivad anda antidepressantidele hoogu: rahvusvaheline tõendusmaterjalide ülevaade suurendab pöidlaid kuni Omega-3-ni
- Videomängusõltuvus, mis on seotud ADHD-ga
- Suureneva alaseljavalu taga olevad psühholoogilised probleemid
- Autismihaigetel on rohkem vähktõve geenimutatsioone, kuid väiksem vähirisk
- Marihuaana kasutamine võib vähendada ajus dopamiini, põhjustades negatiivset mõju õppimisele ja käitumisele
- Lapsed, kes otsustavad gangidega liituda, on tõenäolisemalt depressioonis ja enesetapjas
- Depressioon, metaboolsed tegurid, mis suurendavad diabeedi tekkeriski, leiavad uuringud
Nii see nüüd on. Kui teate kedagi, kellele sellest infolehest või HealthyPlace.com saidist kasu on, loodan, et edastate selle neile. Samuti saate allolevatel linkidel klõpsates jagada infolehte ka kõigis sotsiaalsetes võrgustikes (nt facebook, stumbleupon või digg), kuhu kuulute. Kogu nädala värskendused:
- suhtlusringi HealthyPlace kaudu Google+,
- jälgige HealthyPlace'i Twitteris
- jälgige HealthyPlace'i Pinterestis
- või saada a Tervisliku tervise fänn Facebookis.
tagasi: HealthyPlace.com vaimse tervise infolehe register
