Interneti lõksud skisoafektiivse häirega võitlemisel

Kuna keegi skisoafektiivse häirega inimene on raske öelda, kas Internet on õnnistus või needus. Lõppude lõpuks ei kirjutaks ma seda ilma Internetita ja te ei loeks seda. Kuid mis võivad olla Interneti lõksud skisofreenia või skisoafektiivne häire?

Võrreldes end teistega Internetis

Sotsiaalmeedia saidid võivad olla palju madala enesehinnangu põhjuseks üldiselt, mitte ainult psüühiliste haigustega inimestele nagu skisofreenia või skisoafektiivsed häired. Selle põhjuseks on asjaolu, et võrdleme end teiste inimestega nende meelitava asja põhjal, mille nad on sotsiaalmeedia saitidele üles laadinud. Inimesed unustavad (ja see on minu jaoks kahekordne) see, et inimesed jagavad Internetis kõige paremini ainult seda, kes nad on. Siis võrdleme ennast selle võlupeegli kujutamisega teistele - ja hakkame keskenduge omaenda puudustele iseendas. See ei ole õiglane meie enda suhtes. Peame olukorda objektiivselt vaatama ja vaatama, et kõigil oleks kapis luukered.

Seetõttu on see ajaveeb minu jaoks nii vabastav. Saan võimaluse oma isiklikud luustikud avalikustada. Lugeja tagasiside põhjal tean, et olen seda tehes teisi inimesi aidanud. See muudab töö lihtsalt palju paremaks.

Ülepakkumine Internetis, kui oleme haiged

Igaüks võib saada ületarbimise ohvriks, olenemata sellest, kas meil on psüühikahäireid nagu skisofreenia või skisoafektiivsed häired. Kuid mul oli suvi pärast magistrikraadi saamist tõesti halb kogemus Interneti-ületuse korral.

Ma teenisin oma kraadi fotograafias ja ülikool on selleks väga soe, hubane koht. Lõppude lõpuks on kunst kõrgkoolis õppides teie jaoks kõige tähtsam kunst teha. Siis vallandatakse "pärismaailm" ja keegi ei pane seda vaeva, kas teete kunsti.

See viib meid suve pärast seda, kui ma olen kraadi omandanud. Olin hirmust väljas. Ja ma hirmutasin Internetis. Saatsin sel suvel välja sadu massimeilisid - rambivalgusid ja sidusaid rante. Ma kirjutasin: “Kalmistud on ruumi kriminaalne raiskamine... tuhastamine, viis tõeliselt lennata ”, kogu sotsiaalmeedia saidil, mida ma kõige rohkem kasutasin. Üks mu sõber, kellel on ka skisoafektiivsed häired, küsis minult, kas mul on kõik korras. Ma ei olnud. Kirjutasin avalikus Interneti-ajaveebis isegi tüki, mis lahutas mu parimat sõpra ja saatis talle seejärel selle lingi (Vaimuhaigustest kahjustatud suhete parandamine).

Kohandamine Internetis tunnete tekitamiseks

Sel sügisel tegin ravimimuutuse ja hakkasin dialektiline käitumisteraapia (DBT). Mu parim sõber ja mina suutsime mööduda oma tundmatusest, mis ütleb tema jaoks palju. Kindlasti hirmutasin sel suvel palju oma sõpru Interneti kaudu, kuid enamik neist on ikkagi minu sõbrad. Ja olgem ausad, nagu ma juba ütlesin, kui see poleks Internet, siis ma ei kirjutaks seda. Internet on tööriist. Kuid nagu ütles Ani DiFranco: "Iga tööriist on relv - kui hoiate seda õigesti".

Foto autor: Elizabeth Caudy.

Otsige Elizabeth üles Twitter, Google+, Facebookja tema isiklik ajaveeb.

Elizabeth Caudy on sündinud 1979. aastal kirjanikuna ja fotograafina. Ta on kirjutanud juba viieaastaselt. Tal on BFA Chicago Kunstiinstituudi koolist ja magistrikraad fotograafia alal Columbia kolledžist Chicagos. Ta elab väljaspool oma abikaasa Tomi Chicagos. Otsige Elizabeth üles Google+ ja edasi tema isiklik ajaveeb.