Keeruline lein ja bipolaarne pärast lähedase kaotust

Kui teil on bipolaarne, võib lähedase surma leinamine olla keeruline ja lausa ohtlik (Keeruline leina, PTSD ja teie aju). Alates oma poja surnult sündimisest peaaegu üheksa aastat tagasi, õpin edasi selle sügava kaotusega hakkama saama ja jään vaimselt terveks, kuna hoolitsen oma bipolaarse häire eest. Bipolaarse tüsistuse keerukus pärast armastatu surma pole lihtne asi.

Bipolaarne komplitseerib seda, kuidas ma lein lähedase surma

Kui mul diagnoositi bipolaarne häire, ei osanud ma ette kujutada, et miski võib olla hullem, kui kogu selle elu jooksul selle haigusega elada. Ja siis, tervisliku raseduse lõppedes, kaotasime koos abikaasaga 36 nädala pärast meie esimese beebipoja. Kuigi ma arvasin, et tean, kuidas oma bipolaarse häire eest hoolitseda, muutis see katastroofiline lein kõike.

Ehkki mu leina tunneb end hoopis teistsuguse kui maniakaalse või depressiivse episoodi korral, on minu tunnetud kurbus ikkagi nii tugev, et see võib kallutada minu meelerahu (Kaotuse lein: vaimuhaigus ja leina

). Nagu tõusulaine, mis surub läbi minu keskpunkti, haarab leina mind jätkuvalt valvurist (Leina tuleb lainetes - bipolaarsete lainete vaatamine). Neil kurbuse desarmeerimise hetkedel mõtlen, kuidas ma üldse suudan selle kannatuse taseme ülejäänud minut, tund või päev üle elada.

Ja kui ma pole eriti ettevaatlik, võin end vallandada reaalsusest, et elan selle eluga kogu ülejäänud elu. Järsku võin leida, et tahan lihtsalt oma pojaga taevas olla, et kogu selle valu pärast ära teha. Ja see meeleheite hetk võib muutuda väga kiiresti ohtlikuks, kui elate bipolaarse häirega (Enesetapp: väga reaalne oht bipolaarse häirega inimesele).

Leina teeb keerukamaks minu jaoks pikem tervenemisaeg

Varsti pärast oma poja matuseid sain aru, et bipolaarsuse tõttu pidi lein minu jaoks olema väga pikk teekond. Mulle tundus, et seda on keerulisem töödelda kui kedagi teist mu ümber. Kas see oli sellepärast, et ma olin ema? Kas sellepärast, et mul on bipolaarne häire, armastan ma seda väga sügavalt ja tunnen emotsioone kuni mu südameni? Võib-olla on see sellepärast, et ma olin seda last nii väga kaua tahtnud? Võib-olla nägin vaeva selle leina ohjeldamise eest, sest see oli minu esimene sügav kaotus? Igal juhul sain kiirelt teada, et mu poja leinamine ei tähenda midagi, mis minu jaoks lõppes. Seetõttu oli mul vaja välja mõelda viis, kuidas seda loodete laineharu ennetada, enne kui see mind minema pühkis.

Keeruline lein ja vaimselt tervena püsimine

Õige viis oma kallimale kurvastamiseks on viis, mis aitab teil elu kinnitada ja tervena püsida. Bipolaarse leina üleelamine ilma maniakaalseks või depressioonita muutumiseks peab olema teie peamine mure (Mis vahe on depressioonil ja leinal?). Minu jaoks tähendab see lisaaja võtmist oma bipolaarse häire raviks. Näen oma arste sagedamini neil aegadel, mil mu lein näib olevat: pühad, mu poja sünnikuu ja kui meie perre sünnivad uued beebid. Ma saan vajalikku abi enne, kui kurbuse lained mind valvavad (Plaan vähendada surma mõju bipolaarsele häirele).

Kui olen aeg-ajalt kurbusest üle saanud, jõuan ma ühendust ja räägin sellest kellelegi, kes kaastunneb. Ma ei isoleeri ennast, eriti kui mul on meeleheite tundeid. Mõnikord aitab lihtsalt tunnete väljendamine mul nende kaudu liikuda.

Nii et kui kurvastate lähedase kaotust ja elate bipolaarse häirega, siis teadke, et pole vale viis kurvastada, kui see hoiab teid tervena ja stabiilsena. Leina ajakava pole. Andke endale luba oma valu austamiseks ükskõik mis viisil, nii kaua kui see teile sobib. Hoolitse oma bipolaarse häire eest ja leiad oma kaotuse.

Ühendage Tayloriga sisse Facebook, Twitter, Pinterest, Google+ja tema blogi.