ADHD nägemine mitte-ADHD vaatenurgast

„Mul on üks viimane tagasilöögistrateegia nendeks aegadeks, kui mu aju mind ebaõnnestub, kui ma ei suuda tulla välja kasvatusstrateegiaga, mis on piisavalt tõhus, piisavalt õiglane ja piisavalt loov.

See on armastus.

Ma hoian lihtsalt Natalie'i (loe: vaoshoitust) kinni, veenduge, et mu käed, põsk või huuled puudutaksid nahka, sulgeksin silmad ja keskendun nii tugevalt kui võimalik, et teda armastusega täita. Kas see aitab? Mitte natuke. See ei tee absoluutselt mitte midagi. Kuid aeglase mõtleja viimase abinõuna võiksin halvemini hakkama saada.

– Kay Marner oma ajaveebistMinu pilt-täiuslik perekond“

Kuna soovin laiendada oma väljavaadet ja uurida uut teavet, vaatenurki ja ideid, proovin lugeda võimalikult palju ADHD ja muud vaimse tervise probleemid nii paljudest ja mitmekesistest allikatest kui võimalik.

Olgu, see on suur rasva vale. Ma ei tee midagi sellist.

Rebestan artiklitesse ja ajaveebidesse tähelepanupuudulikkuse häiretest ja muust, kui mu stressitase saavutab mingi sisemise punase joone ja hakkab jama alustest välja raputama. Siis ründan ma lugemist suures osas

hüperfookuses, kiirustasin ja otsisin psühholoogilise päästja otsingu enne, kui mu ADHD-l on kaasnevad sõbrad - hüpomaania ja depressioon - puhuge asjad tükkideks ja laske pimedusse.

Ma ei otsi uusi ideid. Ma tahan proovitud ja tõsi ning tahan seda kiiresti. Skaneerin sellist materjali nagu inimene Google, kes otsib märksõnu, mis annavad märku ideedest, millega ma juba nõustun. Kui rääkida ADHD-st (ja ilmselt ka paljudest muudest asjadest), eelistan lugeda selliseid asju, mis toetavad seda, mida ma juba usun, ja mis on kirjutatud vaatenurgast, millega saan samastuda. Kui seda vajutada, süüdistaksin selles oma ADHD-d - minu juhtmestik vajab tuttaval piisavalt keskendumist, et keskenduda. Või on mul häireid ja võitlen sellega iga päev, nii et kes teab seda rohkem kui mina?

Noh, hulk inimesi, nagu selgub.

Viimase paari nädala jooksul olen püüdnud põgeneda lähenevale, suure väljanägemisega depressioonile, mis on silmapiirile kogumas. Ma näen oma terapeuti esmaspäeval ja me lööme selle välja, kuid ma tõesti ei taha antidepressante jätkata. Niisiis katsun pimendavaid pilvi ignoreerida, lootes, et aktiivne püsimine hajutab neid. Kuid nad muudkui kasvavad ja muutuvad aina tumedamaks ning hakkavad taevast üle võtma nagu Kesk-Lääne suvine torm - tornaadohoiatustega. Kuid see torm tuleb seestpoolt ja kaks selle püsivat kütust on isoleerimine (tunne, nagu oleksite täiesti üksi ja sõbralik nagu te proovige meeleheitlikult leida väljapääs lõplikust pimedusest) ja järeleandmatu enesehaletsus, mis kasvab selle lootusetu muck veendumus.

Nii et sirviksin ajaveebides, otsides minuga nõus olevaid märksõnu, kui leian, et aeglendan ja loen hoolikalt Kay Marneri ajaveebi postitust “Minu pilt-täiuslik perekond. ”Kay noorel tütrel on ADHD, Kay aga mitte; ta on “normaalne” ja on peamiselt nii, nagu ta ennast kirjeldab, “klaas pooleldi täis inimene. ”Miks ma siis peatun siin? See pole koht, kus leida proovitud ja tõelist päästjat, et saada mu koledast, pimedast tormist läbi ...

Jah, ma sigitan siin oma metafoore, kuid kandke endaga kaasa, sest ma ei saa praegu sellega midagi ette võtta. Lisaks on asja mõte selles, et Kay Marner on mind sundinud mind hetkeks oma ADHD-draama unustama. Tähelepanupuudulikkuse häirest loen kogemuse teisest küljest. See on see külg, mille peale ma vallandasin, et ei teadnud soolestiku tasemel, mis tunne on elada koos sellise ADHD aju, päevast päeva. Aga nüüd, nagu ma lugesin Kay kirjeldab pärast eriti rasket päeva oma meeleheitest välja tõmbamist, püüdes tütart aidata ja mõista, Mõistan täiesti erineval tasandil, kui kõvasti pingutavad “normaalsed” lähedased meie abistamise nimel. Ja veel asja juurde: kui palju nad meist tegelikult teavad ja kuidas me mõtleme ja käitume ning miks ja kui hoolimata kõigest, mis me neile läbi viime, hoolivad nad.

See ei pruugi olla suur sissejuhatus ADHD-desse, kes on vähem altid enesehinnangule kui mina. Kuid minu jaoks on Kay vabade, ausate sõnade lugemine tema elust andnud mulle laiema vaatenurga. Mis kõige parem, see on aidanud mul ümber hinnata oma imelist naist ja perekonda, sõpru ning seda, mida nad kõik on aastate jooksul minu heaks teinud.

Hiljem päeva keskel, mu ema luuleraamatu ja lugude tootmistõendite kontrollimise kontrollimisel - edasi-tagasi pliiatsi jälgimine kogu lehe peal on kirjavigu, kirjavahemärke ja kirjavahemärke puudutavad vead: - Mind tutvustas luuletus, mille ta oli mulle aastakümneid kirjutanud tagasi. Ma lugesin neid sõnu aastate jooksul mitu korda, kuid nüüd - sellel teisel tasandil - saan oma emalt pilgu peale kui noor naine nägi vaeva, et mõista ja avastada, mida ta saaks oma müstiliselt raskeks aitamiseks teha laps.

Uuendatud 25. aprillil 2017