Unehäirete ravi (une ravi)

January 09, 2020 20:35 | Nataša Tracy

Uneravi teave. Uneravimid ja toidulisandid unehäirete raviks. Lõpetage uneravimite, sealhulgas sedatiivsete-uinutite, tarbimine.

Hea uudis selle kohta unehäired on see, et kuigi nad on väga levinud, on nad ka väga ravitavad. Enamikku unehäireid ravitakse edukalt või kaovad nad iseenesest mõne nädala jooksul. Unerežiimi väljatöötamine ja keskkonnategurite eemaldamine võib une parandamiseks minna kaugele. Teraapiat kui unehäirete ravi osa saab kasutada stressi tekitajate vähendamiseks ja on olemas tõhusaid ravimeid, mida saab kasutada une raviks vastavalt vajadusele aastakümneteks, ilma et oleks vaja sõltuvust muretseda.1

Unehäirete ravis kasutatavad levinud unerohud

Kui arst on teie uneraviks valinud, saab ta valida kahe peamise uneravimi vahel:

  1. need, mis soodustavad und
  2. need, mis soodustavad ärkvelolekut

Uinumist soodustavad ravimid on tavaliselt mitmesugused rahustid, mida nimetatakse sedatiivsed-uinutid. Kaks levinumat näidet on järgmised Ativan ja Lunesta. Arst võib valida ka antidepressandi või mõne muu ravimi, mis teadaolevalt põhjustab und ja säilitab une. Ärkveloleku soodustamiseks valib arst tavaliselt spetsiaalselt selleks otstarbeks mõeldud unerohtu, näiteks Provigil.

insta stories viewer

Teie unehäirete konkreetne tüüp ja selle põhjus sõltuvad sellest, milliseid unehäireid arst soovitab. Järgnevas loendis on unehäirete raviks tavaliselt ette nähtud unerohud:

  • Alprasolaam
  • Ambien
  • Ativan
  • Kofeiin
  • Difenhüdramiin
  • Edluar
  • Elavil
  • Lorasepaam
  • Lunesta
  • Nuvigil, Provigil
  • Ramelteon
  • Restoril
  • Rozerem
  • Sonaat
  • Trasodoon
  • Xanax
  • Zolpideem

Lisandid unehäirete raviks

Järgmistel toidulisanditel on toetavaid teaduslikke tõendeid unehäirete tõhusaks raviks.

  • Sidrunipalsam
  • Melatoniin
  • Türosiin
  • Palderjanijuur
  • Kummel

Viited