Uuringud: suurenenud uni aitab lastel ADHD kontrolli pärssimisega
23. juuli 2019
Pikendatud uni parandab pärssivat kontrolli ADHD-ga lapsed 13% võrra, vastavalt a väike uuring1 viinud läbi teadlased Massachusettsi ülikool Amherst ja avaldatud Tähelepanuhäirete ajakiri.
Uneuuring, mis viidi läbi 11 tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsuse häirega lapsega (ADHD või ADD) (keskmine vanus: 8,27) ja 15 ADHD-ga last (keskmine vanus: 8,23 aastat) palusid hooldajatel panna lapsed magama viis päeva järjest 90 minutit tavalisest varem. Öösel kandis laps une mõõtmiseks Actiwatch Spectrum käekellasid ja PSG elektroodimütse ning hooldajad täitsid unepäevikuid ka une alguse ja ärkveloleku aja kohta. Keskmiselt pikendasid ADHD-ga lapsed tegelikku uneaega 48 minuti võrra. Nii enne kui ka pärast uinumise pikendamist osalesid uuringus osalejad pärssiva kontrolli mõõtmiseks mõeldud treeningus.
ADHDta lastel, kes pikendasid une kestust keskmiselt 56 minutit, ei esinenud pärssiva kontrolli olulist paranemist ei hommikul ega õhtul. ADHD-ga laste puhul oli aga une pikendamise kasulik mõju tugev ja efekti suurus võrreldav paljude omadega
ADHD raviks kasutatavad stimulandid (Faraone, Biederman, Spencer ja Aleardi, 2006), mis viitab sellele, et unepõhised sekkumised võivad olla tõhusad vahendid pärssiva kontrolli häirete haldamiseks, “kirjutatakse uuringus. "Selle ulatuse mõju suurus on eriti tähelepanuväärne, arvestades, et selle sekkumisega hinnati käitumise muutusi alles pärast 5-päevast eksperimentaalset manipuleerimist."Selle uuringu aluseks olevad teadlased väidavad, et varasema järeldamiseks on vaja rohkem uurida pärssiva kontrolli paranemine on tingitud rohkem unest või pigem regulaarsemast ja järjepidevamast unest rutiin. „Näiteks võib une pikendamise seisund olla parandanud ADHD sümptomatoloogiaga seotud leibkonna kaost - koduse rutiini ja struktuuri taset - (Auerbach, Zilberman-Hayun, Atzaba-Poria ja Berger, 2017), ”Kirjutatakse uuringus. "Selle hüpoteesi uurimiseks on vaja täiendavaid uuringuid pärssimise ja muude tulemuste (s.t. leibkonna kaose) mitmete informaatorite või mitmekülgsete vaatlustega."
Teadlased tõdevad ka, et uuringu valimi suurus on väga väike ja 11 ADHD-ga lapsest 6 võtsid uuringu ajal ADHD-sümptomite leevendamiseks ravimeid; on vaja täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks ravimite võimalik mõju pärssimise kontrollile, kui une kestus on pikem.
Allikad
1 Cremone-Caira, A., Root, H., Harvey, E. A., McDermott, J. M., & Spencer, R M. C. "Unepikenduse mõju pärssivale kontrollile ADHD-ga lastel: pilootuuring." Tähelepanuhäirete ajakiri (Mai 2019). https://doi.org/10.1177/108705471985157
Uuendatud 5. detsembril 2019
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
