Kas peaksin ütlema inimestele, et olen söömishäirete ravimisel käinud?

Teisipäeval alustasin õpinguid magistrikraadi saamiseks. (Ekspressiivse kunstiteraapia puhul, kui teil tekkis küsimus.) Ja kogu riigis naasevad koolid ja ülikoolid sessioon ja üks levinumaid "tuttavaks saamise" küsimusi on "Mida sa sel suvel tegid?" Kui teil oleks piisavalt õnne mine an söömishäirete ravi keskus suvekuudel või koolivaheajal võiksite ehk midagi ära teha. Aga mis siis, kui sa oled karjääris ja pead lihtsalt kolm või kuus kuud ära võtma söömishäirete ravi? Kuidas seda seletada?

Olen kahjuks olnud mõlemas olukorras. 2011. aastal pidin osalise haiglaravi naasmiseks võtma 6 nädalat töölt vaba. Kuidas ma selle ühe ära seletasin? Ma teadsin, et kõnnin peenel joonel. Pidin olema kindel, et mu tööandjad mõistsid, et vajadus oli õigustatud ja kiireloomuline, kuid ei vajanud minu ettevõtte edastamist kogu töökohale.

Tegurid, mida tuleb söömishäirete avalikustamisel arvesse võtta

Üks asi, mida ma selles olukorras kaaluma pidin, oli see, kas mul on töökohale naastes mingit tüüpi majutust vaja või mitte. Kas ma peaksin hommikuti ja pärastlõunal suupistete saamiseks pause taotlema? Kas ma peaksin nõudma söögikordade ajal spetsiaalseid toite (töötasin sel ajal elamislaagris, nii et see oli tegelikult õigustatud küsimus)? Kas teraapiasse või dieedile minekuks peaksin töölt maha võtma tunde?

Minu olukorras otsustasin oma olukorra avaldada ühele oma otsesest juhendajast (kes oli seda märkinud minu tugev tööeetika ja kõrge sobivus töökoha jaoks varem) ja kahele heale sõbrale, kellega koos töötasin mina. Kõigile teistele (ka korporatiivsetele) öeldi, et ma lähen "meditsiinilisele puhkusele", kuid mulle ei antud rohkem täpsustusi. Olin kuus nädalat läinud ja naastes sain paar küsimust, kuid need olid teemal "Kas sul läheb paremini?" sort mitte "Kas olete täna söönud?" mitmekesisus. Minu kaastöötajad, kes teadsid, olid piisavalt lahked, et nad ei jagaks minu "saladust", kuid olid abiks, kui hoidsid mind naasmise korral vastutustundlikuks. (Ma ei saa isegi öelda, mitu korda anti mulle juhuslikult küpsist või lisatükk leiba, vaikides ootusega, et teen selle lõpule.)

Valides avaldage oma söömishäire tööolukorras ei tohi seda kindlasti kergekäeliselt võtta. Ma valetaksin, kui ütleksin, et iga tööandja on sama armuline kui minu - mõni võib-olla ei luba teil isiklikku võtmist puhkust, nagu ma tegin (ma ei olnud veel FMLA-st kõlblik, mis nõuab, et nad annaksid teile puhkuse ja hoiaksid teatud töökohta olukorrad). Ja mõned tööandjad ei pruugi lubada majutusvõimalusi, mida te taotlesite, ja jätavad teile lahkumisavalduse või riskivad teie paranemisega. (Kuid viimases punktis nõutakse tööandjatelt KTK alusel) 1990. aasta puuetega ameeriklaste seadus pakkuda puudega töötajatele, sealhulgas vaimuhaigustele, mõistlikke majutusvõimalusi.)

Minu soovitus? Rääkige usaldusväärse sõbra või kahega. Rääkige oma terapeudi ja dietoloogiga. Räägi oma vaimulikega. (Vaata: Kuidas avaldada perele ja lähedastele oma söömishäireid) See pole kindlasti otsus, mida tuleb vastu võtta kergekäeliselt, kuid see on otsus, mis mõjutab teie söömishäirete taastumine tohutult. Lõpuks usun, et teie taastumine peaks alati olema esimene. Tegelikult keeldusin ükskord tööpakkumisest, kuna töötunnid oleksid võinud oma terapeudi nägemise võimatuks ning paindliku või nädalase puhkeaja küsimine poleks olnud usutav.

Pärast söömishäirete ravi kooli naasmine

Kooli olukorras kehtivad paljud samad küsimused: kas vajate kooli naastes majutust (näiteks pikendusi või klasside vahelejäämist)? Kas peate vahepeal klassi keskel suupisteid sööma ja selleks peab professorilt või õpetajalt luba küsima? Kas peate edasiseks raviks kasutama õpilasnõustamiskeskust?

Minu puhul, isegi kui alustan uues koolis, kus tõenäoliselt keegi ei küsi minu kohta viimase paari kuu tegevused, ma ei kavatse esimesel päeval klassidesse sisse kõndida ega karjuda, "Ma olen anoreksiast taastumine! "kõigile minu professoritele ja klassikaaslastele. See tähendab, et kirjutan riikliku vaimse tervise veebisaidile ja põhjalik Google'i otsing paljastaks tõenäoliselt mu söömishäired. Tegelikult, niipea kui ma lisan mõne oma klassikaaslase Facebooki sõbraks, saavad nad teada - postitan siin ja kogu veebis artiklitele linke ega häbene taastumist.

[pealdise id = "Attack_NN" align = "alignleft" laius = "400" caption = "Teise võimalusena võiksite selle vastuse anda (tänan, MS esitamise eest!)"][/ pealdis]

Kui olete keskkoolis või keskkoolis, peate tõenäoliselt sellest teavitama oma koolinõustajat. Ja see võib olla suurepärane ressurss - keegi, kellega rääkida, kui asjad muutuvad stressi tekitavaks, ja kes aitab teil õppejõudude ja personaliga suhelda kõigis olukordades. Kui olete ülikoolis, on teil kõigil oma õigused kasutada oma ülikooli puuetega inimeste bürood ära. Vaimset haigust peetakse ka "puudeks" - ja kui teie söömishäire (või kaasnevad häired) seda ka põhjustab võimalus häirida koolitööd või hoida teid töötamast 100%, need on inimesed, kes saavad teid aidata. Need on inimesed, kes ei lase teil klassist mööda minna, kui kahe nädala vahele jääte, kuna stabiliseerisite ravimeid haigla või kes saavad teie eksamikavas muudatusi teha, kui see on vastuolus söögi- või suupisteaja või teraapiaga kohtumine.

Alumine rida?

Pole realistlik arvata, et võite mõneks ajaks ravi katki minna ja mitte naasta küsimuste juurde. Siiski on realistlik, et saate taastumist harjutada tervislike piiride seadmisega. Mõnikord tunnen, et pean inimestele ütlema, kui nad küsivad, aga reaalsus on see, et ma ei tee seda. Kui neil pole seda vaja teada (nt nad ei saa olukorras aidata), ei pea ma neile seda ütlema. Kui tunnen, et pean tingimata midagi ütlema, ütlen neile, et mul on krooniline haigus, kuid olen praegu stabiilne.

Ja kui ma pean kellelegi (professorile, sõbrale, kes võiks olla toeks, nõustajaks) teada anda, siis pole midagi häbeneda. Söömishäire käes pole midagi häbeneda. Vaimuhaiguse pärast pole midagi häbeneda.

Kuidas te kõik kavatsete sellistele küsimustele vastata?

Lisateabe saamiseks võite vaadata HealthyPlace'i nõuandeid kuidas olla tõhus eneseesindaja.