Lõpeta ignoreerimine, alusta parema distsipliini nimel katkestamist

Nagu kõik lapsed, on ka tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsushäiretega lapsed (ADHD või ADD) teevad mõnikord omaenda käitumisega seoses halbu valikuid. Pole seal mingit üllatust. Kuid asja hullemaks muutmiseks võiksid vanemad sageli ise kasutada mõnda vanemate näpunäidet ja eksida, kuidas nad distsiplineerivad väärkäitumist. Kindla kaastundliku distsipliini asemel liiguvad nad nn tsüklisse, mida ma ignoreerin-karju-karjun.

Esiteks teeskleb vanem, et ei märka lapse väärkäitumist, lootes, et see kaob üksinda. Muidugi, see töötab harva, nii et vanem proovib järgmiseks lapsele tungivalt tungivalt tungida, et ärge tehke sellist ja sellist. Järgmisena alustab vanem karjumine ja kiljumine. Kui see ei anna soovitud tulemust, muutub vanem äärmiselt vihaseks ja määrab karmid karistused. Ma mõtlen sellest neljandast etapist kui vanemate tujukusest.

See neljaosaline strateegia (kui saaksite seda nii nimetada) pole lihtsalt ebaefektiivne. See muudab elu tarbetult ebameeldivaks kõigi pereliikmete jaoks.

Kuidas saab seda vältida? Nagu kõigi teiste lõksude puhul, aitab ka sellest teadlik olemine lihtsalt sellest teadlik olla. Esimesel valel teel alustamise märgil saate peatada oma tegevuse ja teha teadliku otsuse proovida midagi muud. Vaadake ausalt kuidas sa vastad kui teie lapsed käituvad valesti. Millised konkreetsed olukorrad põhjustavad tõenäoliselt seda teed minna? Kui kaugele te tavaliselt lähete? Kui tihti?

Uurime lähemalt ignoreerimise-no-karjumise-karistamise strateegiat lähemalt, et teada saada, miks see ei toimi - ja pakume välja mõned strateegiad, mis seda teevad.

[Tasuta ekspertide juhend: 50 näpunäidet ADHD-ga lapse distsiplineerimiseks]

Miks ignoreerimine ei tööta

Kui ignoreerite oma lapse väärkäitumist, saadate sõnumi, et te ei anna endale kaastunnet ega toeta tema väärkäitumist. Vähemalt see on sõnum, mille loodate saata.

Tegelikult võib teie laps lugeda teie vaikust järgmiselt: "Ma ei anna teile oma tähelepanu ega muret" või isegi "ma löön teid tagasi." See võib lapse haavata. Teisest küljest võib teie laps eeldada, et teie vaikimine tähendab, et kiidate tema käitumise heaks või vähemalt talute seda. "Ema ei ole öelnud, et ma ei saa seda teha," arvab ta, "nii et see peab olema OK."

Isegi kui teie laps tõlgendab õigesti sõnumit, mida proovite saata, teda ignoreerides, pole tal aimugi, mida soovite tema asemel teha. Teisisõnu, lapse ignoreerimine ei määratle paremat käitumist ega anna juhiseid selle kohta, kuidas teie laps järgmisel korral käituma peaks.

Selle asemel, et teda ignoreerida, kui ta teeb midagi sellist, mida teie heaks ei kiida, soovitan veel ühte i-sõna: katkestada. See tähendab, et liigutage kiiresti inimesi või esemeid nii, et teie laps ei saaks valesti käituda.

[9 viisi ADHD käitumise distsiplineerimiseks oma häält tõstmata]

Näiteks kui teie lapsed hakkavad mänguasja pärast tülitsema, võite öelda: „Alex, istu seal. Maria, seisa siin. Võtan selle ja panen siia üles. ”Kui teie teismeline tuleb räpaste kätega õhtusöögiks, võtke kohe taldrik laua tagant ja suunake ta vaikselt kätele. Kui tunnete vajadust öelda oma lapsele, mida temalt ootate, rääkige talle üks kord, väga selgelt. Siis lõpetage rääkimine.

Ära ole nääg

Miks on lapse distsiplineerimisel oluline jätta sõnad minimaalseks? Sest nagu ma vanematele sageli meelde tuletan, on sõnad nagu rehvid. Iga kord, kui nad kõnniteele vastu pöörlevad, kaotavad nad turvise ja muutuvad käivitamisel, peatumisel ja juhtimisel vähem efektiivseks. Kui keerutate sõnu lõputult välja, muutuvad need teie lapse käivitamisel, peatamisel ja juhtimisel vähem efektiivseks. Lõpuks ei ole teie sõnadel üldse "veojõudu" - kuna rehvid muutuvad lõpuks kiilaks.

Kui vestluskasti vanem on ebaefektiivne, on ka vanem, kes haukub korraldusi nagu drillseersant. Karjumise harjumuse kaotamiseks öelge endale, et te ei ava oma suu enne, kui olete piisavalt rahulik, et rääkida tavalise helitugevuse ja südamliku häälega. Sageli kulub rahunemiseks vaid mõne minuti üksi veetmine - trikk võib olla nii lihtne, kui end klaasi vee saamiseks vabandada.

Aeg maha jahtumiseks aitab teil vältida ka viimast ja kõige kahjulikumat elementi ignoreerimise-no-karjumise-karistamise vältimiseks.

Karistus vs. Tühistamine ja uuesti tegemine

Vanemad arvavad sageli, et karistades halvasti käituvat last, aitavad nad üles ehitada lapse südametunnistust. Mitte nii. Enamasti julgustavad karmid karistused, nagu näiteks peksmine, last lihtsalt tigedaks tegema, et järgmine kord mitte kinni jääda. (Need võivad põhjustada isegi selle, et teie laps kahtleb teie armastuses tema vastu.)

Parem lähenemisviis on kehtestada õigusrikkumistele sobivad ja teie lapse suhtes lugupidavad tagajärjed. Ideaalis kaasneb konkreetse väärkäitumise tagajärg olukorra tühistamine või uuesti tegemine. Näiteks võib piima hooletult voolamise tagajärjeks olla see, et teie laps puhastab jama ära (tühistab) ja valab seejärel teise klaasi ning seab selle turvalisemasse kohta (uuesti tegemine). Pole vaja süüdistada ega karjuda. Karmi karistust ei pea määrama (näiteks toidust keeldumine).

Kui olete kindel, et tunnete ära oma esimesed sammud mööda ignoreerimise-no-karjumise-karistamise teed - ja asendage strateegiad Olen kirjeldanud - leiad end teistsugusele teele, mis viib harmoonilisemate suheteni teiega laps. See on reis, mida ma väga soovitan.

[Keelatud, distsiplineerimata hüüdmise saladus]

Uuendatud 16. augustil 2019