Inimestega toimetuleku raskused
Panin tähele, et ütlesite, et te ei saa enam suhteid toimima panna, mis paneb mind mõtlema, kas te mingil ajahetkel suutsite suhteid toimima panna. Rasedus üksi, ilma ADHDta võib raskendada teistega läbisaamist (see võib olla hullem, kui PMS!). Võib-olla teie hormoonid kõiguvad, tekitades teie jaoks tavalisest rohkem stressi. Kui see oleks uus probleem, näib, et see on tihedamalt seotud raseduse kui ADHD-ga.
Ma soovitan teil oma arstiga olukorda arutada, kuidas oma stressiga toime tulla. Kui aga enne rasedaks jäämist oli oskuste puudus, on see mõjutanud teie suhteid Kodus ja tööl, on oluline alustada oma sotsiaalsete tugevate külgede, aga ka konkreetsete valdkondade hindamist, mida peate kasvatama sisse
Üks selline hinnang on “Novotni sotsiaalsete oskuste kontrollnimekiri”, mis asub minu raamatu tagaküljel, Mida kõik teised teavad, et ma ei tee? (Specialty Press, 1999). Seal on üle 88 erineva sotsiaalse oskuse ja seetõttu 88 erinevat sotsiaalset viga, mida võiksite teha. Samuti võiksite küsida lähedastelt lähedastelt, mis nende arvates teie jaoks valesti läheb. Kui olete teada oma konkreetsed valdkonnad, kus töötada, saate seejärel välja töötada mänguplaani, et parandada oma sotsiaalseid oskusi ja võimeid lugemise või professionaalse nõustaja või treeneri abi otsimisega. Edu!
Uuendatud 28. märtsil 2018
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
