Koduse väärkohtlemise prognoositavus

Perevälise väärkohtlemise ennustatavus on üldiselt hõlpsasti mõistetav; kuid igal üksikjuhul on koduvägivalla puhkemised ettearvamatud. Perevälise väärkohtlemise ennustatavus on olemas, kuna teate seda kuritarvitamine kordub, järgides mustrit; ettearvamatus on selle tekkimise ajal.

Prognoositavus, koduvägivald ja miks teid valvatakse

Vägivallatseja on tema tujudes ja tegudes sama ettearvamatu kui mis tahes muu inimene. Aga kui ta aru saab te ei saa tema meelt lugeda, siis sa ei ole see, kelleks ta pidas sind. Ta kardab, sest kui sa ei ole see, kes ta ette kujutas sind olevat, sest siis ei saa ta sind kontrollida. Ja kui ta ei saa sind kontrollida, puruneb tema tegelikkus.

Kuritarvitaja ärritub, kui on mis tahes jälgi tõenditest, mis näitavad, et te ei ole olemine, tegemine või mõtlemine nagu ta teeb (Patricia Evans,Inimeste kontrollimine). Tõendid, mis näitavad, et olete temast eraldi inimene põhjustab tema maailmapildi värisemise ja ta köhib teid (ja tema fantaasiareaalsust) kontrolli taastamiseks mitmesuguste kuritahtlike meetoditega.

Koduvägivald ja etteaimatavad kontrollimeetodid

Meetodid, mida vägivallatseja kuritarvitamiseks kasutab, erinevad sõltuvalt tema isiksusest, hetkeolukorrast ja kavandatud ohvrist. Kuid on olemas ettearvatavat käitumist, mida kuritarvitajad kasutavad kontrolli taastamiseks.

Isoleerimine: Kui vägivallatseja isoleerib sind muust maailmast nii hästi kui võimalik, on teid lihtsam kontrollida. On vähem inimesi, kes kuulevad teid, kinnitavad teie tundeid või ütlevad teile otse, et ta ei kohtle teid hästi. Lisaks suurendab isoleerimine teistest inimestest teie sõltuvust vägivallatsejast ja võib teid tunda nagu Rapunzelit, kes peab nõia jaoks juuksed maha laskma, et ta saaks süüa (ellu jääda).

Kustutamine: Väärkohtleja üritab kustutada tõetruu sina ja asendada sind oma versiooniga sellest, kes ta sinust arvab peaks ole. Ka vägivallatseja üritab sind vähem teha, kui sa ise oma mõtetes oled. Mu vägivallatseja ütles, et kui ma teeksin seda, mida naine pidi tegema (jälitaksin teda pimesi), siis poleks meil probleeme. Ta ütles mulle, et ma ei tea pärismaailmast (seega ei tähendanud minu arvamused midagi). Väärkohtlejad üritavad kustutada sina nende tegelikkusest. Nad eelistavad palju kujutletud sind, kes on kontrolli all.

Verbaalne väärkohtlemine: Kõik suulise väärkohtlemise tüübid on loodud teie mõtete, tegude ja tunnete juhtimiseks. Suuline väärkohtlemine hõlmab kõike alates süüdistamisest kuni ähvardamiseni, õõnestamiseni, nimele helistamiseni ja muuni. Kumulatiivne tulemus on emotsionaalne väärkohtlemine ja ajupesu.

Koduse väärkohtlemise mustri ennustatavus (aka vägivallatsükkel)

Mitmed saidid kirjeldavad vägivalla ja väärkohtlemise tsüklit. Muster on etteaimatav, kuid iga etapp võib kesta minuteid või aastaid. Näiteks kannatasin 18 abieluaasta jooksul neli füüsilist rünnakut. Verbaalse vägivallatsükkel kordub aga palju sagedamini. Meeleolukad, mida ma kogesin, olid tavaliselt lühikesed, kuid mõne paari mesinädalad kestavad väga kaua.

Kuritarvitamise tsükkel ulatub umbes nii:

1.) Intsident. Ükskõik väärkohtlemise tüüp kvalifitseeritakse vahejuhtumina.

2.) Rahulik. Kuritarvitaja väitis, et kuritarvitamine polnud nii hull, kui sa selle välja mõtlesid, ja / või süüdistab sind selles, et ta pani mind sulle haiget tegema. Või võib vägivallatseja teeselda, et midagi ei juhtunud, ja eeldada, et teete sama. Või võib olla lihtsalt õndsameelne vaikus ja eraldatus. Vägivallatseja hindab teie vastust, et teha kindlaks, kui kena ta peab olema, et teid jääda.

3.) Mesinädalad. Kuritarvitaja võib vabandada, võib-olla mitte. Mesinädalate mõte on panna teid uskuma, et see ei kordu enam kunagi (uuesti). Kuritarvitaja on armas ja lahke; võite saada kingitusi. Sa pehmened ja tuled uskuma või loodan, et väärkohtlemine ei kordu. Võite segi minna ja mõelda, et võib-olla polnud väärkohtlemine nii hull, kui arvasite.

4.) Pingehoone. Pinge kasvab, kuna vägivallatseja väsib käitumast nagu tavaline inimene, kes aktsepteerib, et teil on oma ideed, tunded ja soovid. Ta väsib, et oled sina. Samal ajal tunnete nihet ja soovite hoia vägivallatsejat rahulikuna ja paigutatud. Tõenäoliselt veedate palju aega arvates, milline võib olla vägivallatseja meeleolu, et teaksite, kuidas tegutseda. Võite tunda hirmu, nagu siis, kui kõnnite munakooridel, kannatate ärevuse või paanikahoogude all ja / või lahkute elust, et muutuda võimalikult väikeseks ja märkamatuks. See ei tööta.

5.) Vt number 1.

Ohvrite käitumine, mis tekitab väärkohtlemist

Kas ohver saab midagi teha kuritarvitava rünnaku ärahoidmiseks? Muidugi! Kõik, mida peate tegema, on

• leppima kuritarvitajaga kõiges,
• teha täpselt seda, mida ta teeks igas olukorras, ja -
• ennustada talle kõiki vajadusi.

Samuti olge ettevaatlik ja küsige temalt lihtsaid küsimusi peaks tead vastust endale. Vältige küsimist,

• "Kuhu sa lähed?"
• "Mida sa sellest arvad?"
• ja "Mida sa tahad õhtusöögiks süüa?"

Te peaksite teadma vastuseid kõigile neile küsimustele. Õige?

Samuti on üks emotsioon, mida peaksite iga hinna eest vältima: õnn. Olge heas tujus olemise ajal liiga õnnelik (ta võib küsida, mille üle te nii õnnelik olete, kui ta on ainult osaliselt rõõmus). Eriti ettevaatlik olge õnnelik, kui ta pole üldse õnnelik (mu endine abikaasa arvas, et tahan teda näpistada, kui ütlesin: "Ma armastan oma tööd!" Naeratades. Ta tegutses selle "solvamise" nimel kuu aega). Ja pidage meeles: tõeliselt õnnelik, rõõmus inimene on keskmes - ta kontrollib ennast. See on vägivallatseja jaoks eriti ähvardav emotsioon, mille tunnistajaks on, sest õnnelikke inimesi on väga raske kontrollida.

Eelkõige pidage meeles, et teie kuritarvitamine järgib ennustatavat mustrit. Hakkage seda jälgima, mu sõbrad. Kuid Pete armastuse pärast lõpetage uskumine, et saate seda kontrollida.

Teades mida kuritarvitamise tsükli etapp kus elate, võimaldab teil paremini isoleerida ja eralduda ettearvamatust inimesest. Vähemalt "intsidendi" ees seisates saate oma pead noogutada ja lohutada teadmisega, et teadsite, et see on tulemas, te lihtsalt ei teadnud, millal.

* Nii naised kui ka mehed võivad olla vägivallatsejad või ohvrid, nii et palun ärge võtke minu hääldamisvalikuid ega oma kogemusi vihjeks, et üks sooline väärkohtlemine ja teine ​​ohvriks langeb.