Lugupidamine: Kuidas saan aidata oma krooniliselt hilisel teismelisel õigel ajal olla?

LISANDUS Vastused

ADHD-ga inimesed võitlevad sageli ajajuhtimisega. See artikkel, Kas töötab hilja? Täiskasvanute ADHD ajahalduse näpunäited, selgitab, kuidas ajajuhtimisoskusi parandada.

Ka pole teismelisena suheldes oma lastega suhtlemine just kõige lihtsam asi! ADHD-ga teismeliste vanem: distsipliini ja käitumise näpunäited pakub vanematele suurepäraseid suhtlusnõuandeid, millest võib abi olla tütrega kooli hilinemisest rääkimisel.

Loodan, et see aitab!

Postitanud Kate
LISANDUS kogukonna moderaator

Lugeja vastused

Minu 16-aastane on samamoodi. Ta on pidevalt hilinenud, mitte ainult kooli, vaid ka enamiku tegevustesse, millega ta on seotud, isegi lõbusad koos oma sõpradega. Tema sõbrad tavaliselt ootavad teda, kuid ma soovin, et nad paar korda ei käiks, nii et ta saab pildi. Mulle meeldiks kuulda teistelt vanematelt.

Postitanud Yankees

Lugeja vastused

Tõenäoliselt on teile nüüd selge, et teil on õigus ja tagajärjed ei pruugi väga muljet jätta. Hea käitumise eest premeerimissüsteemi seadistamine annab aga sageli palju paremaid tulemusi. ADDitude on avaldanud mitmeid artikleid autasustamise süsteemide seadistamise kohta, näiteks:

8 lihtsat sammu hästi käituva lapse juurde
Kuidas premeerida käitumist ilma tehnoloogiata
Hea käitumise tunnustamine klassiruumis

Mõnel mu kliendil, kes on ADHD-ga laste vanemad, on sellega olnud suurepärane edu.

Postitanud [email protected]

Lugeja vastused

See kõlab täpselt nagu minu olukord. Minu tütar on 15 ja ta peab olema koolis samal ajal kui tema noorem vend (kellel on ka ADHD), nii kui ta bussist maha jääb, pean nad mõlemad juhtima - ja nagu teinegi postitaja, teen ma temast just selle, kes on hilja. See ajab mind hulluks, sest põhjuseks pole mitte see, et ta hilja üles tõuseb (tavaliselt!), Vaid see, et ta ei saa oma aega hallata. Tal on rohkem kui tund aega valmistuda, kuid kui ma vaatan talle otsa, on tal uksest välja minemiseks 10 minutit ja ta ei ole ikka veel hommikusööki söönud, hambaid harjanud ega jalanõusid selga pannud. Ta valib endiselt oma riietuse, paneb meiki jne. (kuigi ma olen proovinud asja "pane su riided enne öö ära", aga jaa, palju õnne sellega).

Postitanud rjmumsie

Lugeja vastused

Ma ei ole nõus loomulike tagajärgede ega karistustega, kuid karistamisel tuleb alati meelde küsimus, mis on see õpetus. Tavaliselt pole midagi. On mõned lapsed, kes tegelikult ei hooli, kuid enamik teevad seda - ja siis peaksid asjad teisiti olema. Samamoodi, nagu me toetame oma lapsi, peame aitama neil õppida olema ka detektiivideks - lahendused, mis töötavad nende heaks, oma tugevuste ja puudustega. Vannitoas olev kell võib küll ühte inimest aidata, kuid teise jaoks ei tähenda see midagi, eriti kui nad seda kunagi ei vaata.

ADHD-ga täiskasvanuna, kel pole ajatunnet, olin pettunud ENNE, et hilinesin ja ei teadnud kunagi, miks. Ma hoolitsesin, mul oli piinlik, olin stressis. Siis arvasin, et mul pole ajatunnet ja hakkasin olema ajadetektiiv. Ajasin kõik, mis ma tegin, et saaksin teada, kui kaua võtab aega dušši võtmine, tööle sõitmine või toidupood. Pidin vaatama, mis röövis minult aja ja viis mind teelt välja. Mul polnud tõepoolest aimugi! Pole ime, et ma alati hilinesin!

Hommikuks pidin välja töötama ajakava (enda jaoks ja siis tütre jaoks, kui ta üha enam sai) iseseisev ja kellel pole ka ajataju) loetledes IGAL tegevust, kasutades kellaaega JA kasutage kellasid ja taimerit kinni pidama. Töötasime selle kallal stressivabadel aegadel koos. See polnud võlu. Läks aega, oleme pidanud seda mitu korda näpistama ja vahel ei lähe graafikust - aga see on pingutamist väärt. Muide, ma tegin seda oma tütrega, mitte tema jaoks. Ta pidi seda sisse ostma ja uskus, et sellest võib abi olla. Pluss lõpuks tahtsin talle õpetada eluoskust.

Leian, et see sama lahendus on eriti kasulik, kui plaanime muid asju, sealhulgas seda, kuidas veedame oma päeva või saame maja ümber midagi korda teha. See pole täpselt sama detail, me võime selle tegemiseks kulutada vaid 5 minutit, kuid eelplaneerimine aitab alati asju sujuvamalt hoida.

Kui teie aju ei tööta sel viisil, on raske mõista, miks see võib olla vajalik, kuid usaldage mind: see on! Kui teie aju vaevab planeerimise ja ajaga, on „Teil ainult 15 minutit” ainult masendav - pole abiks. Mu mehel on ka ADHD, kuid tal pole ajaga probleeme. Pidin teda veenma, et eelplaneerimine on tõesti vaeva väärt. Kuid tegelikult on nii. Nii palju toredam on kulutada oma energiat koos perega lahenduste otsimisele, selle asemel, et üksteisele karjudes ringi tormata.

Muide, see kell vannitoas, pidin ma oma tütrele ütlema, et “kui dušši alt välja jõuate, tehke kiiret ajakontrolli, et veenduda, et olete ajakavas” - kunagi pole ta meelt ületanud.

Postitanud docheidi

Lugeja vastused

OHHHHHH-nii-tüüpiline! Täpselt nagu meie 15-aastane! Olen otsustanud igapäevasest draamast eemale hoida, püüdes hoida teda ülesandel ja jõuda õigeaegselt kooli. Ainus asi, mida ma olen saanud kõigi oma pingutuste eest, on kõrge vererõhk. Nüüd ma ütlen midagi, välja arvatud: "Andke mulle teada, kui olete lahkumiseks valmis", rahulikul häälel. (Olen proovinud karjumist, ähvardavat ja tagajärgi, kuid tema õigeaegsuse parandamiseks pole midagi teinud). Enamikul hommikutest on ta kooli hiljaks jäänud või on tal vaid minut aega, et joosta oma esimesse klassi (mis toimub kogu ülikoolilinnakus). Kooli poliitika? X-kogus viivitusi annab talle laupäevase kooli. Kuule, ma sain just aru, et ta on juba 10 märgi ületanud ja ma pole veel koolist kuulnud... hmmm, ma parem annan neile homme teate.

Postitaja ceebee

Uuendatud 25. septembril 2017