Nagu teismeline, keda armastate: ADHD-sõbralikud suhtlusnõuanded

Kas need olukorrad kõlavad tuttavalt?

Kas soovite aidata oma teismelist, kellel on ADHD, kandideeri tööle, kuid te ei tea, kuidas seda teha ilma, et ta mõtleks, et astute tema varvastele. Või ehk andsite oma teismelistele häid nõuandeid, kuidas tema poiss-sõbraga probleeme lahendada, kuid ta ei kuulanud sind. Võib-olla olete lugenud raamatuid ADHD-ga laste aitamisest ja leidsite, et ükski soovitatud strateegiatest ei toimi teie teismeliste jaoks.

Teismeliste treenerina olen leidnud, et teie rolli mõistmine teismelise elus aitab teil luua temaga rahulikuma ja tervislikuma partnerluse. Selle asemel, et reageerida nii nagu olete tema elu esimesed 12 aastat, Küsi endalt:

• • Kas ta vajab nõustajat või usaldusisikut?
  • Helilaud või praktiline abiline?
  • Kui palju peaksin teismelisena ära tegema?
  • Kui palju peaksin laskma tal enda heaks teha?

ADHD-lastega vanematele, kes on neid põhikoolist saadik propageerinud, on käed-vabad lähenemisviisi rakendamine keeruline.

Suhtlus on võtmetähtsusega. See kõlab lihtsalt, aga kuidas seda teha? See nõuab kannatlikkust, kuulamisoskust ja oskust oma hammustada keelt ilma verd tõmmata. Kõik vanemad teavad, et nende elukogemus on sügavam kui teismelisel. Probleem on selles, et teie teismeline ei tea seda.

Laske oma teismelisi ära kuulata. Kui teete seda, saate temalt rohkem teavet ja ta kuulab teid tõenäolisemalt, kui see loeb. Siin on mõned vanemate-teismeliste lood, mida võiks pakkuda lahendused teie võitlustele.

[Tasuta ressurss: muutke oma teismeliste apaatia kaasamiseks]

Silmist ja vaimusilmast

Minu 16-aastane klient Justin seadistab õppekava tema toas. Ta õpib 30 minutit, millele järgneb viieminutiline paus, et kontrollida oma edusamme ja uuendada keskendumist.

Tema ema on harjunud, et Justin teeb kodutöid köögis, kus ta hoiab silma peal tema edusammudel. Tema jaoks on see raske üleminek katkestab Justin õpingute ajal.

Justini ema ja ma rääkisime iga kord, kui tal tekkis kiusatus teda häirida või telefonikõnega tähelepanu kõrvale juhtida, sügavalt sisse hingata. Palusin Justinil oma tööülesannete täitmise ajal minuga ühendust võtta ja sellest kohe emale teada anda, mis muutis teda vähem ärevaks.

Grrrrli hädad

Becky, 15, on saanud hormonaalsed meeleolu kõikumised, samuti ADHD. Ta on ainus laps ja tema vanemad nõuavad, et tema ebajärjekindel käitumine pole normaalne. Nemad maanda teda ja võta arvutiaeg ära, ei suuda suhelda oma tütre igakuiste tõusude ja mõõnadega.

Nad süüdistavad kõiki argumente ja arusaamatusi Becky ADHD-s ja halvas suhtumises. Treeneriõppes selgitasin, kuidas Becky hormonaalsed ebastabiilsused koos ADHD-st tingitud keemilise tasakaalustamatusega raskendasid tema jaoks igakuiseid tsükleid. Ma soovitasin neil regulaarselt kohtuda oma tütrega, et arutada, mida nad märkasid ja miks.

[Teie teismeliste ADHD meeles]

Mõne kuu jooksul teatas Becky, et tema ja ta vanemad said rääkida tema tujudest ja käitumisest.

Kari on 17, läheb 30. Ta on särav, sihikindel ja natuke tähelepanematu.

Ta peab vastu oma isa ultimaatumitele oma tuba koristada ja kodutöid teha. Meie juhendamisseansside ajal ütles ta, et isa kohtles teda nagu last. Leppisime kokku, et ta peaks osalema treeneritunnil, et arutada kuidas taotlusi esitada, ja lubage tema tütrel vähemalt praegu ja siis tema tingimuste üle läbi rääkida. Suhtlusstiili muutus tekitas usalduse ja vähendas Kari argumente isaga.

Märkus iseendale

15-aastasel Johnil kulub oma vanemate kooliküsimustele vastamiseks kaua aega. See tekitab neile pettumust ja paneb neid karjuma.

Paljud ADHD-ga teismelised töötlevad teavet aeglaselt ja vajavad vastuse koostamiseks aega. Neile on kasulik oma ideed kirja panna, et jääda silma peal ja oma mälu hiljem värskendada.

Ma soovitasin, et Jaani vanemad annaksid talle enne vestlust mõtted kirja panna padja ja pastapliiatsi. Soovitasin, et nad teeksid ka märkmeid, et näidata üles huvi, mida ta räägib. Nende kannatlikkus julgustas Johnit neile avanema.

See on üksikasjades

13-aastasel Julial on probleeme enesehinnang. Ta mõtleb oma eksimuste üle rohkem kui õnnestumistele. Tema vanemad hüüavad kiites: "Sa oled parim, Julia. Tead, et me armastame sind. ”Nende rõõmsameelsus langeb aga kurtidele kõrvadele.

Ma soovitasin, et ema ja isa annaksid Juliale aus, konkreetne kiitus selle asemel. Ühel pärastlõunal, pärast seda, kui Julia kohtus õpetajaga, ütles ema: “Mulle avaldas muljet, kuidas te rääkisite kohtumisel oma õpetaja Juliaga. Sa tegid talle oma taotlused väga selgeks. Suurepärane töö! ”Julia läks hiljem koos emaga tassi kohvi ja mõne tüdruku jutule.

Kes ütleb, et teismeea aastad peavad olema tormilised?

[Valige oma lahingud, vanemad]

Uuendatud 18. juunil 2018