Mida ma peaksin oma eluga tegema? Jäädvustage oma ADD kirgi naeratuse failis!

Mida ma peaksin oma eluga tegema?

Kas te ei tea kunagi, kas teie huvidel on tähendus või eesmärk? Kas teil puudub usaldus oma elu teatud valdkondade suhtes? Kas a karjääriredel kõrvale hiilida? Kas teile meeldib uurida asju, mis ergutavad teie huvi ja kujutlusvõimet? Kas maailm on vahel nagu lahendamist ootav hiiglaslik mõistatus?

Kui mõni neist mõtetest või käitumisest kirjeldab teid, aitab naeratuse faili loomine teil enesekindlust oma annete ja annab teile motivatsiooni jälitama a uus töökoht või uus suund elus.

Mis on naeratuse fail?

Naeratusefail on fotode, kirjade, artiklite, tsitaatide, jooniste ja muude üksuste kogu, mis näitavad, mida olete oma elus teinud - saavutusi, milles tunnete end hästi. Asjad, mis panevad naeratama. Enamikul meist on tähelepanu puudulikkuse häire (ADHD või ADD) oleme ennast eksimuste, vigade ja ADHD käitumine kuna me olime lapsed. Unustame, kui lahedad me oleme ja kui palju oleme oma peredele, oma tööle, sõpradele ja maailmale andnud. Naeratuse fail on vastumürk

negatiivsed mõtted ja kogemused. See on visuaalne ja kirjalik tõend selle kohta, et oleme andnud maailmale olulise panuse ja teeme seda jätkuvalt. Peaksime nende panuste suhtes hästi tundma.

Teie naeratusefail tuletab teile meelde teie kirgi ja miks on oluline leida töö, mis hoiab teid kogu elu õnnelikuna, intrigeerituna ja uudishimulikuna. Meie aju juhtmestik võimaldab meil paljudes olukordades vaadata maailma laiemalt. Seetõttu on paljud ADHD-ga inimesed edukad tegevjuhid ja ettevõtjad. Nad saavad näha, mida kliendid vajavad, ja anda see neile.

Naeratuse faili üksusi vaadates näete mustreid ja loote seoseid, mis viivad suurepäraste ideedeni või teie tugevusi kasutavasse karjäärisuunda. Teie naeratuse fail näitab ausalt seda, kes te olete ja mis on teile maailmas oluline. See edastab teie eelistused elus. Võib-olla kinnitab see seda, miks te ei võinud oma varasemas töös õnnelik olla.

[Tasuta ressurss: mida küsida endalt, et leida endale täiuslik töö]

Pärast mõni nädal, kui olete naeratuse faili täitnud oma kirgede ja mõtteviisiga, otsige vihjeid selle kohta, mis võiks olla teie järgmine elu. Usaldage oma saavutusi ja looge enesekindlust. Meie eesmärk on teha seda, mille poole meid tõeliselt tõmmatakse. Kui me seda austame, saame teha otsuseid selle tõe põhjal, mis on teie naeratuse failis täpselt olemas.

Kuidas luua naeratuse faili

Naeratuse fail pole kunsti ja käsitöö projekt. See on teie jaoks oluliste asjade pidev tutvustus. Leidke „mahuti“, mis teid esindab. Mõne jaoks võib see olla lihtne failikaust. Teiste jaoks võib see tähendada keerukamat portfooliot või väljamõeldud köitematerjali plastist sisetükkidega või külalisteraamatut. Kui teile meeldib meisterdamine, minge linna naeratuse faili korrastama. Muidu pidage seda lihtsaks! Kui teie esimene mahuti on täis, alustage järgmisega. Trikk on meeles pidada seda teha.

Ajastage oma kalendris kellaajad naeratuse faili lisamiseks vähemalt kord kuus, sagedamini, kui soovite. Eesmärk on see, et kui meenutate, näete või teete midagi, mis köidab teie kirge või teeb teid õnnelikuks, mõtleb te automaatselt Smile File.

Naeratuse faili saab kasutada mitmel viisil. See võib olla portfell, et näidata oma tööd potentsiaalsele kliendile või tööandjale. Tehke sellest selge meeldetuletus, miks olete maailmas nii eriline. Võib-olla on see täna ainus põhjus, miks peate naeratuse faili looma.

[Orav Bingo: hea tunne, mida meie lugejad armastavad]

Muutke see perekonnaasjaks

Kui olete naeratuse faili loomise voorus, kaaluge selle muutmist perekonna tegevuseks. Võite ette kujutada, kuidas lapse naeratuse fail mõjutab tema kasvu positiivselt. See ei ole külalisteraamat. See on projekt, mis pakub teavet ja vihjeid selle kohta, kuhu laps võib tulevikus suunduda. Naeratusfail õpetab ADHD-ga last tähistama oma ärevust. See on kingitus, mis kestab terve elu.

---

Mida kaasata naeratuse faili

• soovituskiri
• pilt sinust koos kellegi erilisega
• inspireeriv raamat, artikkel või luuletus, mida olete lugenud või kirjutanud
• teie loodud veebisaidi pilt
• luuletus või lugu, mida armastad
• kõik, mida olete loonud - fotod kunstist, mööblist, ehetest, teie kujundatud koduparandustest
• inimeste märkused, mis teevad teile komplimente või ütlevad, kui lahe olete
• mis tahes loominguline kirjutamine
• märkmed kõnest või töötoast, mis teile meeldisid
• piltidest laoruumidest või loodusest, mis teie tähelepanu köidavad.

[ADHD usaldusvahemiku sulgemine]

Uuendatud 29. juulil 2019