Fakt: rämps põhjustab stressi. Lahendus: need 11 igapäevast rituaali.

Kui tunnete end sinisena või jahmununa, on kiusatus proovida endale järele tulla, pakkudes endale mõnusat maiust. Üks minu "kohtlemisviisist" on otsus mitte enda järele järele tulla. Selle asemel, et üritada koristada, nagu ma tavaliselt käin, lasin väikestel ülesannetel end kokku panna.

"Minult ei saa eeldada, et ta teeb midagi tobedat, näiteks koristab segadust," ütlen endale. “Olen liiga hõivatud / ärritunud / kiirustanud / hämmingus. Ma väärin puhkust. ”

Probleem on selles, et lõpuks teeb segadus mind halvemaks. Võib-olla saan oma mantli saali põrandale põrutamisel pisikese põrinat, kuid häire muudab mu halva tuju veelgi hullemaks. Lisaks pole see tore kõigi jaoks, kes minuga koos elavad. Teisest küljest paneb rahulik, korrastatud ümbrus mind paremini tundma. Väline järjekord toob sisemine rahulik.

[Tasuta juhend: korraldage kõik juba täna!]

Nüüd, selle asemel, et ennast jamaga ravida, püüan ma asjad korras hoida, kui tunnen end nõrgana. Siin on mõned näpunäited, et hoida oma ümbrus saastamata, hoolimata sellest, kuidas tunnete.

1. Tee oma voodi ära.

2. Pange oma räpased riided takistusse.

3. Riputa vannirätik üles.

4. Hoidke ajakirju silma alt. Inimesed pole minuga selles küsimuses nõus, kuid mul on võimatu hoida ajakirjade virnade räpane välja.

5. Pange kõik sahtlid, kapiuksed ja kapiuksed kinni, kui soovite.

6. Korja kiri, sorteeri, taaskasuta rämpspost ja pange olulised kirjad õigesse kohta (mul on arvete sahtel ja kutsete fail).

7. Pange määrdunud nõud nõudepesumasinasse või selle puudumisel kraanikaussi.

[“Kuidas ma oma räpase maja korraldasin”]

8. Tegelege ringlussevõtuga. See erineb linnast suuresti, kuid teate, mida peaksite tegema.

9. Pange raamatud õigesse kohta ära: tagasi riiulile, raamatukogu tagastushunnikusse või annetushunnikusse. Sellest rääkides ...

10. Hoidke kott asjade eest, mida soovite kinkida. Niipea kui otsustate, et te ei soovi enam midagi, pange see kotti. Nii sageli tilgutage kott säästupoes maha.

11. Riputa oma mantel üles. Mu tähtaeg: ma ei riputanud kunagi oma mantlit, sest mulle ei meeldinud riidepuudega tegelemine. Eureka! Hakkasin konksu kasutama. Probleem lahendatud.

[Enesetest: kas teie rämps on kontrolli alt väljas?]

Uuendatud 14. mail 2019