Aidates oma väikesel türannil vältida puhanguid

Mõnikord tundub, nagu oleks lastel, kellel on tähelepanu puudulikkuse häire (ADHD või ADD) ei saa elust piisavalt välja tulla - hoolimata sellest, kui palju neile antakse. See kehtib eriti ADHD hüperaktiivse vormiga noorte kohta, mis võivad vallanduda vägivaldsed reaktsioonid isegi väiksemate lettideni.

Üks laps, kellega töötasin, puhus õpetaja juures üles, kui väike vihm lükkas kooli vaheaja edasi. Veel üks nuttis lohutamatult pärast seda, kui talle öeldi, et ta ei suuda pärast lõbusat päeva jäätise järele jääda.

Kui laps, kellel on ADHD ülereageerib pettumuseks peavad vanemad vältima enda liigset reageerimist. Aja jooksul saavad isegi kõige kõikuvamad lapsed õppida viha ja pettumust nende pettumust vallandama. Vahepeal on siin kaheksa asja, mida vanemad ja hooldajad saavad teha, et aidata lapsel pettumusega toime tulla.

1. Arutage potentsiaalseid leppeid eelnevalt

Kui teie laps mõistab, et pettumus võib seisma jääda, saab ta kavandada, kuidas reageerida. Näiteks kaubanduskeskusesse sõites võiksite öelda: „Eelmisel korral, kui üritasime leida teie soovitud mängu, oli kauplus kõik väljas. Ma mäletan, kui pettunud sa olid ja kui ärritusid. Mida me teeme, kui olete täna pettunud? ”

2. Andke teistele otsa

Kui tunnete muret, et teie lapse ülereageerimine pettumuseks võib rikkuda kooli väljasõidu, mängupäeva, sünnipäev, spordiüritus või mõni muu rühmatöö, kaaluge õpetaja või muu täiskasvanu kontrolli alla andmist a pea üles. Võite öelda: „Mõnikord on mu laps äärmiselt ärritunud, kui asjad ei lähe tema teed. Kui see juhtub, võivad mõni lahke sõna teda tavaliselt maha rahustada. Kui seda juhtub palju, palun andke mulle sellest teada, et saaksin temaga kodus rääkida. ”

Kui probleem püsib, võib vaja minna tõhusamate lahenduste vaatamiseks vanemate ja õpetajate kohtumist.

[Enesetest: kas teie lapsel võib olla vastupanulikke trotslikke häireid?]

3. Tunnistage oma lapse pettumust

Andke talle teada, et näete, et ta on pettunud, ja mõistate, miks ta just nii tunneb. See näitab talle, et saate temast aru ja aitate teda probleemi lahendamisel.

4. Küsige oma lapselt, kui ärritunud ta tunneb

Lastes tal mõelda oma pettumuse intensiivsusele, aitate tal õppida oma emotsioone mõistma ja käitumist kontrollima. Ja teadmine, kuidas teie laps end häirib, aitab teil otsustada, kas on vaja sekkuda, et hoida olukord spiraalilt kontrolli alt väljas.

Kujutage ette, et üheksa-aastane Jim osaleb koos isaga jalgpallimängus. Esimese veerandi jooksul palub Jim meeskonna trikoo ja on pettunud, kui isa ütleb, et ostab selle alles pärast mängu. Kui Jim tunneb end vaid pisut ärritununa, peaks paarist isa rahustavast sõnast piisama, et sulamist ära hoida. Kuid kui Jim tunneb end nii ärritunult, et ta ei saaks seda mängu nautida, võib olla parem valida kampsuni ostmine kohe.

Kui teie lapsel on raskusi oma tunnete sõnastamisega, võib sellest abi olla „termomeeter“. See on lihtsalt termomeetri joonis, millele on märgitud raskusastmed. Laps võib hoida termomeetrit taskus, et osutada - ja näidata teile, kuidas ta end häirib. Kui ta on vanem, saab ta lihtsalt viidata eri tasandite nimedele, et kirjeldada, kuidas ta end häirib.

[Tasuta allalaadimine: 10 reeglit ADHD-ga trotslike laste vanematele]

5. Julgustage oma last järgima plaani B

Aidake tal mõista, et isegi kui ta ei saa oma esimest valikut, võib ta olla rahul teise või isegi kolmanda valikuga. Enne oma väikese jalgpallihuvilise mänguplatsile viimist võiksite temalt küsida: „Mis siis saab, kui keegi ei taha täna jalgpalli mängida?” Julgustage teda pakkuma välja rahuldava alternatiivi. Näiteks võib ta öelda oma mängukaaslastele: "Kui ma mängin täna teie mängu, kas saame homme jalgpalli mängida?"

6. Puhangute ärahoidmiseks kasutage porgandi-pulga lähenemist

Ülalkirjeldatud mänguväljaku stsenaariumi korral võib porgand seisneda selles, et teie tütar saab video rentida, kui ta saab hästi hakkama pettumusega, kui ei jõua jalgpalli mängima. Kepp võib olla selline, et kui ta olukorrale liiga reageerib, peab ta kohe koju minema.

7. Aidake oma lapsel kahju kontrolli all hoida

Sõber või klassijuhataja, kes on teie lapse puhkemise tunnistajaks, võib tulevikus olla temaga suhelnud. Sellistel juhtudel aitab mõni sõna või kaks teie seletust kahjustatud suhte taastamiseks ja edaspidiste mänguvärskenduste tegemiseks. Proovige planeerida kahe lapse jaoks ka struktureeritud tegevust, näiteks filmi.

8. Näidake oma lapsele, kuidas pettumusega toime tulete

Andke talle teada, et elu ei ole alati õiglane ja kõik kogevad allakäike - vaid proovite jääda optimistlikuks. Võite öelda: „Ootasin kogu nädala raamatukogus raamatu laenutamist ja seda pole ikka veel sisse tulnud. Olen nii pettunud. Ma arvan, et loen midagi muud. ”

[Tagasi äärest: Kahe perekonna lood opositsiooniliste trotsimishäirete teemal]

Uuendatud 26. juunil 2019