Miks on eelaimdus rõõm sõltuvusest taastumisel tavaline?
Oma viimases raamatus Südame atlas, Brene Brown kirjeldab kaheksakümmend seitset emotsiooni, mida inimesed kogevad. Kuigi ma suutsin ära tunda ja tuvastada aegu, mil tundsin enamikku tema loetletud tunnetest, oli aimatavat rõõmu raske mõista. Miks ma põgenen ja katastroofin, kui asjad lähevad hästi?
Kuidas ilmutab mu elus etteaimatav rõõm
Mõni nädal tagasi ütlesin oma terapeudile esimest korda aastakümnete jooksul, et elu on ühtlane ja stabiilne. Kuna eemaldasin oma elust alkoholi, olen üle kahe aasta olnud usaldusväärne töötaja, arved on täies ulatuses makstud ja õigel ajal oleme koeraga terved, mu kodu on hubane, taimed on kastetud ja õitsevad ning külmkapp on korras täis. Mul on kindel igapäevane rutiin ja olen loonud elu, millest ma ei taha põgeneda. Samuti on käes september, Michiganis aasta kõige ilusam aeg. Kas ma julgen öelda, et elu on hea?
Ja veel, ma laman öösiti ärkvel ja muretsen kõige pärast, mis võib valesti minna. Varem, iga kord, kui mu elus juhtus midagi head, järgnes sellele midagi traagilist. Oodates, kuni teine king alla kukub, aiman ma rõõmu. Ma luban oma hirmudel praegusel hetkel naudingut kogeda.
Miks ma rõõmustan?
Olla kaine maailmas, mis on täis valu, on keeruline. Mõnikord, kui ma lähen maailma, näen ma ainult valu. Ainuüksi 2022. aastal suri 6 mu endisest võõrutusravil toakaaslast sõltuvusega seotud surma. Tänapäeva kultuurilises, poliitilises ja kapitalistlikus kliimas rõõmule kaldumine võib tunduda isekas. Inimesed kaotavad õigusi ja vaevu kraapivad mööda, mistõttu mu rõõmuharjutused tunduvad kergemeelsed.
Rõõm tundub samuti sama haavatav kui valu, nii et loomulikult väldin seda. Ometi on kainuse oluline komponent õppimine omaks võtma kõik kaheksakümmend seitse emotsiooni. Kuigi on tõsi, et rõõmsad hetked ei kesta igavesti, on tõsi ka see, et valusad hetked ei kesta igavesti. Rõõmule kaldumine sarnaneb armastusele kaldumisega. See võib olla hirmutav, sest see on üürike.
Rõõmu aimamisega jätan ma ilma kõigest, mis teeb elu väärt
Eile õhtul päikeseloojangul istutasin oma maja ette kakskümmend viis tulbisibulat. Peale pikka talve täidab püsilillede särtsakus mind alati rõõmuga. Rõõmupraktikaid pole vaja üksikasjalikult kirjeldada. Tihtipeale kaaluvad kõige lihtsamad hetked üles erakordsed. Rõõmu aimades jätan ma ilma kõigest, mis teeb elu väärtuslikuks. Ma jätan ilma kõigist kaheksakümne seitsmest emotsioonist. Ma tunnen puudust enda tundmaõppimisest. Brene sõnul loon iga kord, kui ma oma tassi rõõmuga täidan, ka enda sees turvalise ruumi valu eksisteerimiseks.1
Allikad
Brown, B. (2021). Südame atlas: tähendusliku ühenduse ja inimkogemuse keele kaardistamine. Random House.
