Lahti pakkida ekraaniaja abil? Videomängude mängimine ja kodutööde tegemine

See, mida te kirjeldate, on täiesti loogiline. Videomängud tunduvad lõputud – need on loodud selleks, et lapsed mängiksid kaua pärast nende lahkumist. Lastel on mängimise ajal lihtne ajataju kaotada. Sõpradega rääkimise ja sõpradega mängimise sotsiaalne aspekt, nagu nad oleksid isiklikult, muudab laste jaoks palju raskemaks ühenduse katkestada.

Olen kõik poolt dekompressioon peale tegusat koolipäeva. Lapsed vajavad enne kodutööde või muude kohustuste täitmist seisakuid. Probleem ilmneb siis, kui see seisak takistab õpilasel täielikult tegemast seda, mida on vaja teha. Tasakaal peab olema.

Siin on mõned strateegiad, mis aitavad teie pojal oma koolijärgset dekompressiooniaega ja muid kohustusi tasakaalustada.

Seadke sisse pimendustund

Kui mu lapsed olid väikesed, oli meil õhtuti – igaühe jaoks – määratud aeg, mil telefone, televiisorit ega ekraane ei kasutatud.

[Lugege: „Eetika käsiraamat” teie teismelise elektroonika jaoks]

Olles "sunnitud" igal õhtul umbes tunniks kõik ekraanid välja lülitama, võimaldab katkematut ja vaieldamatu aeg kodutööde tegemiseks, pilli harjutamiseks, järgmiseks päevaks valmistumiseks ja töö lähtestamiseks Kodu.

Samuti võtab see võrrandist välja kõik läbirääkimised. Eelnevalt parameetrite ja piiride paikapanemisega tekib pidev küsimine "Kas ma saan?" või "Veel viis minutit, palun!" on juba vastatud.

Ja parim osa?

Kui teie poja sõbrad küsivad, miks ta peab mängu välja lülitama, võib ta kergesti teid süüdistada! Näo päästmine ja töö tegemine kõlab minu jaoks päris hästi. Kui nalja kõrvale jätta, on pimendustund väga tõhus viis tema tähelepanu videomängudelt eemale suunamiseks ja oma raha eelarvestamiseks. ekraaniaeg sobivalt.

Jälgige mänguaega

Looge mängulogi (mulle meeldib kasutada arvutustabelivormingut), kuhu kirjutate üles, millal teie poeg mängima hakkab, mängu nimi ja millal ta mängimise lõpetab. Mängutunnid kokku iga nädala lõpus. Selle tohutu arvu nägemine reaalajas, selle asemel, et lihtsalt oma pojale öelda, võib ta videomängukeerisest välja lüüa. Andmed ei valeta kunagi!

[Enesetest: kas mu laps võib olla Internetist sõltuvuses? ]

Määrake füüsiline taimer

Lapsed kaotavad ajataju, kui nad mängi video mänge, eriti kui neil on halb mäng või nad töötavad teisele tasemele tõusmise nimel. Taimeri seadistamine annab teie pojale visuaalse vihje selle kohta, kus ta õigel ajal istub. Kui taimerit on liiga lihtne ignoreerida, asetage see ruumi vastasküljele või ühendage see tema mängukonsooliga.

Aktiveerige unetaimeri funktsioon

See näpunäide on minu lemmik. Sügavale teie teleri seadetesse on maetud mugav unetaimeri funktsioon. Valige lihtsalt, kui kaua soovite televiisorit sisse lülitada; teler lülitub selle aja lõppedes automaatselt välja. Jah, see on järsk, kuid ajab asja ära.

Edu!

Lahti pakkida ekraaniaja abil? Järgmised sammud

• K:"Kuidas saan aidata oma teismelisel ekraaniaega paremini hallata?"
• Loe: Videomängujuhised: 5 nutika ekraani reeglit ADHD-ga teismelistele
• Lae alla:Tasuta juhend oma lapse ekraaniaja haldamiseks ja kaitsmiseks
• Vaata: "Aeg lahti ühendada? Kuidas ekraaniaeg ADHD aju mõjutab?