Peegeldavad kuulamisskriptid ADHD-ga teismeliste kasvatamiseks
K: Minu teismelisel on ADHD ja mõnikord võib ta olla väga tundlik. Kui ta mind usaldab, ei tea ma alati, millal peaksin talle nõu andma ja millal vait jääda ja lihtsalt kuulata. Kuidas ma tean, milline vastus on parim?
Kui teie teismeline end avab, proovige kindlaks teha, kas ta soovib lihtsalt turvalist ruumi, kus tuulutada, või on ta ebakindel ja otsib juhiseid. Teadmine on pool võitu. Teismelise peamine ülesanne on järk-järgult vanematest eemalduda, et lõpuks täielikult iseseisvuda. Teismelised sarnanevad väga väikelastega – nad lähevad teist kaugemale proovima oma iseseisvust, kuid vajavad siiski tuge, sest nad seisavad silmitsi paljude ohtudega, millest nad aru ei saa. Teie roll on julgustada turvalist uurimist ja ootel.
Saate seda teha peegeldavalt kuulates ja küsides läbimõeldud küsimusi. Teie parimad strateegiad on kuulata seda, mida kuulete, olla aus oma ebakindluse suhtes ja küsida, mida ta vajab. Kui ta soovib juhendamist, jätke teie nõuanded lihtsad, lühikesed ja hinnangutevabad.
[Laadige alla: tasuta lapsevanemate juhend ADHD hooldajatele]
Võite öelda midagi järgmiselt:
- "Tundub, et olukord Suziega on tõesti masendav. Mul on mõned mõtted, kuidas sa sellega hakkama saaksid, aga ma pole kindel, et see on see, mida sa praegu tahad.
- "Tundub, et olete raske valiku ees. Mis oleks positiivne, kui teeksite valiku A? Aga B? Kas kummalgi valikul on negatiivseid külgi?
- "Issand, see on dilemma. Kuidas te end tunneksite, kui te seda ei teeks (teaks asja, ütleks asja)?"
- „Ma näen, kui palju te sellele mõtlete, ja saan aru, kui keeruline see olema peab. Mida su sisetunne ütleb?"
Temaga koos kõndimine, kui ta mõtleb ja lahendab oma probleeme, on palju võimsam ja toetab a kasvu mõtteviis, kui tema jaoks probleemide lahendamine. Kuid ärge imestage, kui ta teie küsimustele ei vasta. Kui tema vastus on ohkamine ja pilguheit, näidake oma peegeldavat kuulamist selliste vastustega nagu: „Ma saan aru. Vau, see on raske."
Ärge unustage tunnustada tema läbimõeldust, sest kiitust napib paljude jaoks teismelised, kellel on ADHD. Võite öelda: "Aitäh, et kaasasite mind selle läbimõtlemisse. Mulle avaldab tõesti muljet, kuidas sa sellega hakkama saad.” Teismelisele, kes näeb vaeva (ja olgem ausad: milline teismeline kas pole?), teades, et oled tema liitlane, usaldusisik ja suurim ergutustüdruk, võib olla parim karkass. maailmas.
ADHD-ga teismeliste kasvatamine: järgmised sammud
- Lae alla: Küsimused lapse kõnelemiseks
- Lugege: "Kui tema probleemide lahendamine ei lahendanud midagi, õppisin lõpuks kuulama."
- Lugege: Ärge häbenege! Ja veel 13 reeglit teismeliste käitumisprobleemide lahendamiseks
Merriam Sarcia Saunders, LMFT, on litsentseeritud psühhoterapeut, kes töötab ADHD-ga laste vanematega. Ta on viie ADHD-teemalise raamatu autor ja tellitavate kursuste looja, Kuidas ADHD-d vanemaks kasvatada: 5 sammu soovitud suhteni oma ADHD-lapsega.
TOETUSE LISAND
Täname, et lugesite ADDitude'i. Et toetada meie missiooni pakkuda ADHD haridust ja tuge, palun kaaluge tellimist. Teie lugejaskond ja tugi aitavad muuta meie sisu ja teavitamise võimalikuks. Aitäh.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas teel heaolu poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude'i e-raamat, lisaks säästate kaanehinnast 42%.
