Aidake tütrel avastada oma tüdruku jõud

“Sarah, kas sul on oma kodutöö?” Sarah vaatab oma õpetaja poole tühja ilmega. Tema õpetaja kordab küsimust.

Saara vaatab teda läbi seljakott tema ingliskeelse kausta jaoks, mis on tühi. "Vabandust, ma tegin seda, kuid ma ei tea, kuhu see läks."

“Miks ma nii loll olen?” Arvab Saara. "Miks olen ainus, kes kodutöö alati ära kaotab?"

Liiga palju tähelepanu puudulikkuse häirega tüdrukuid (ADHD või ADD) usuvad, et on vähem võimekad kui eakaaslased, ning seavad kahtluse alla nende võime koolis esineda ja sõprussuhteid säilitada. See enesekindluse puudumine tuleneb asjaolust, et nad ei tea, kuidas nende ADHD ajud töötavad, ning see põhjustab karmi ja ebatervisliku kriitika pidevat voogu.

Miks säilitavad mõned ADHD-ga tüdrukud väljakutse korral oma usu endasse ja mõned mitte? Mida saaksime teha oma tüdrukute - ja kasvatada tugevaid, enesekindlaid tütreid, kas olete valmis maailma võtma?

[Enesetest: kas teie tütrel on ADHD?]

Kuidas saaksin aidata oma tütrel end paremini tunda?

Aidates tütrel eneseteadlikkust omandada, juhendab ta oma parimaid omadusi. Kui ta suudab oma väljakutsetele keskendumise asemel minna üle oma tugevustega, kasvab tema enesehinnang.

Siin on tegevus, mis suurendab tema enesekindlust. Voldi paberitükk pikuti pooleks. Paluge oma tütrel kirjutada paberi vasakule poolele viis väljakutset, millega ta silmitsi seisab. Paremal pool tehke temaga koostööd, et loetleda lahendused iga väljakutse lahendamiseks. Kui teie tütar kirjutab: “Mul on kõige halvem mälu,” aita tal mõne lahendusega sellele vastu seista. Võib-olla tähendab ta seda, et on unustatud. Tuletage talle meelde, et ta võib magamistoa uksele kleepuva märkuse panna, loetledes asjad, mida ta peab kooli viima.

Kasutage ära tugevusi. Võimalik, et teie tütar on kooli surve või ebaõnnestunud sotsiaalsete suhete tõttu kaotanud oma tugevad küljed. Paluge tal rääkida oma tugevustest. Rõhutage, et nad ei pea olema akadeemilised oskused; hea kuulaja või hea sõbraks olemine loeb! Tema isiksuse erinevate tahkude äratundmine tuletab teie tütrele meelde tema paljudest kingitustest.

Negatiivsed ümber kujundada. Kui teie tütar ütleb: “Ma ei oska matemaatikat hästi”, lisage sõna “veel!” Tähendab see, et väljakutse pole ületamatu. Ehkki teie tütar võib praegu matemaatikaga vaeva näha, tuleb kätte päev, mil tema raske töö tasub end ära.

[Mitte tuim. Pole laisk. Ja kindlasti mitte loll.]

1. Kuulake ja jälgige õpetamismomente. Aidake tütrel hakata negatiivseid enesejutte „püüdma“. Andke talle selle asemel positiivsed sõnad. Selle asemel, et öelda: "Ma ei suuda uskuda, et unustasin uuesti õppida," peaks ta proovima: "Järgmine kord kirjutan tähtpäeva maha kuupäev minu planeerijas ja mäletage meeldetuletusi oma telefonile. ”Isegi kui teie tütar teie kommentaaridele silma pöörab, kuuleb ta neid. Kui aitate tal negatiivseid kommentaare tabada, hakkab ta seda ise tegema.

2. Edendada sõprussuhteid. Keskkooliaastad on kõigi noorte tüdrukute jaoks sotsiaalselt rasked ja ADHD mõjutab negatiivselt enesehinnangut. Noored tüdrukud peksid end vastastikmõju pärast, mis ei osutunud tulemuslikuks, või siis, kui nad julgevad sotsiaalset suhtlemist. Teie tütrel võib olla raskusi noorte tüdrukute kiire edasi-tagasi suhtlemisega sammu pidamisega. Teda võib tõmmata draama vaheline elevus ja teksti impulsiivselt sõnastada midagi, mis käivitab rühmatööde tulekahju.

> Kui teie tütrel on telefon, paluge tal valida kaks tüdrukut, kellega ta tahaks oma klassis sõbraks saada. Soovitage tal lahkuda klassist välja minnes nende tüdrukutega ja jalutada koos nendega lõunat sööma. Ta võib öelda: „Arvan, et jäin tunnis kodutöödest ilma. Kas saate mulle selle teksti saata? ”See on loomulik viis telefoninumbrite vahetamiseks, ilma et tunneksite end kohmetult. Aidake pärast seda suhtlust oma tütrel algatada muid tekstikõnesid ja leidke võimalusi väljaspool kooli kokku saada.

> Kui teie tütar kipub olema impulsiivne jutuvestja, andke skripte kasutada, kui ta tunneb, et ta on olnud ületamine: “Vabandust, seda ma ei tahtnud öelda.” Tema sõbrad lähevad edasi, kui ta selgitab teda vigu.

3. Ehitage edu müür. Paluge oma tütrel joonistada punasele paberile püsiva markeriga telliskivisein. Paluge tal joonistada horisontaalseid jooni, seejärel lühikesi vertikaalseid jooni tellise suuruse vahega. Veenduge, et ta jaotaks need igas reas nii, et joonis näeks välja nagu päris tellised, mitte ruudustik. Arutage oma täheldatud õnnestumisi ja kirjutage igasse tellisse üks õnnestumine.

Nüüd laske oma tütrel tellistest rohkem õnnestumisi lisada. Peamine on see, et iga õnnestumine on teisele tuginev element ja need õnnestumised annavad märkimisväärse inimese!

[Peatage ADHD-ga tüdrukute häbitsükkel]

---

Võimestamise harjutus: tütre tugevuste paljastamine

Eesmärk: Tütre tugevuste, huvide ja ainulaadsete joonte esiletoomiseks.

Vajalikud materjalid: Paber; värvipliiatsid ja markerid; ajakirjad; liim; käärid.

1. Paluge lapsel joonistada oma pea põhijooned. Joonis võib olla külg- või eestvaade ning see peaks olema lehe täitmiseks piisavalt suur.
2. Arutage tema omadusi, mida märkad, ja neid, mida ta tunneb. Arutage füüsilisi omadusi ja ka isiksust, tugevusi, huvisid, väärtusi ja kogemusi. Aidake lapsel mõista, et kõik need omadused lähevad kokku inimese moodustamiseks.
3. Paluge lapsel täita oma autoportree teie arutelude ainulaadsete omadustega. Ta võib joonistada kujutisi, kirjutada sõnu ja fraase või lõigata ja kleepida ajakirjadest esitusi - või võib ta luua autoportree, kasutades kõiki kolme!
4. Raamige valmis portree, et näidata selle ainulaadse kunstiteose tähtsust.

Uuendatud 7. mail 2018