Ma ei suuda nutmist lõpetada

Ma ei suuda nutmist lõpetada. See on tingitud isiklik kaotus ja depressioon; Ma tean seda. Aga tundub, et kõik maailma teadmised ei aita. Tundub, et mul õnnestub laev lihtsalt õigeks teha ja siis leian end taas riimveest. Mitte igaüks, kellel on depressioon, ei reageeri nii, kuid ma nutan palju rohkem kui minu õiglane osa. Ükskõik, mida ma ka ei teeks, ma lihtsalt ei suuda nutmist lõpetada.

Miks ma ei saa nutmist lõpetada? — Kaotus

Hiljuti kannatasin isikliku kaotuse käes. Mind koheldi halvasti ja nüüd on asjad hullemad. Ausalt öeldes, nagu mu sõber ütles, on see "tavalise inimese asi". Teisisõnu, see on vaid üks kahetsusväärsetest kaotustest, mida inimesed elus kogevad. See ei ole seotud bipolaarne häire. Ja ma olen temaga nõus. Probleem ei ole kaotus iseenesest; see on minu reaktsioon kaotusele. Igaüks võib kaotusest ärrituda – ja see on okei –, kuid mitte kõik ei suuda lõpetada selle pärast nutmist (eriti nädalate jooksul).

Miks ma ei saa nutmist lõpetada? — Depressioon

Depressioon on pigem põhjus, miks ma ei suuda nutmist lõpetada. Depressioon on sügav, tume põrgu auk. See, mida te sellest süvendist leiate, on inimestel erinev, kuid sageli leian sealt alt pisarajõgesid. Põhimõtteliselt oleks kõik võinud mind masendusse ajada, aga kui ma juba olen ja olen süvendis, siis pisarad võtavad sageli võimust.

Kaotus ja depressioon töötavad koos, nii et ma ei suuda nutmist lõpetada

Ma vaatan seda nii. Depressioonikoll eksisteerib minu sees bipolaarse häire tõttu, olenemata sellest, kas ma olen hetkel süvendis või mitte. Siis tuleb kaotus nagu vastik, kuri kiusaja ja tõrjub mind. Kuna süvend on seal, kukun ma depressiooni auku. Depressioon võtab võimust ja siis ma ei ole mitte ainult kaotuse pärast ärritunud, vaid depressioon ajab mind närvi kõike.

See, et ma ei suuda nutmist lõpetada, ei ole tegelikult halva kohtlemise ega kaotuse süü. Need asjad ajasid mind nagu vastikud, õelad kiusajad. Kui süvend poleks seal olnud, oleksin võinud lihtsalt maapinnale maanduda, tõusta, end maha harjata ja lõpuks edasi liikuda. Aga auk oli seal. Nii et nüüd, selle asemel, et end puhtaks teha, võitlen ma kohutava, negatiivseid mõtteid, eneseviha, suutmatus nutmist lõpetada ja palju muud.

Aga nagu ma üleval ütlesin, ei tundu kogu see teadmine aitavat. Ma ei suuda ikka veel nutmist lõpetada, ükskõik mis, tundub. Minu kogemuse järgi ei "paranda" seda miski. Ainus asi, mida teha, on küünised tagasi saada kõige hullemast depressioonist - uuesti. Ja sama palju kui kaotuse ja ümbritsevate sündmustega tegelemine on selle osa; suurim osa on võitluses depressiooniga miljonendat korda. Ma vihkan depressiooni. Ma vihkan kaevu. Ja mis see väärt on, ma vihkan ka kiusajat. Aga need asjad ei vii kuhugi. Ma tõesti soovin, et nad seda teeksid.