Keskendumine skisofreenia ebaõnnestumise edule

Meie elus edule keskendumine on raske, sest vaimuhaigusega, nagu skisofreenia, tegelemisel on nii lihtne ebaõnnestumisele keskenduda. Tegelikult on lihtne keskenduda ebaõnnestumisele elus üldiselt. Olen hiljuti kogenud palju ebaõnnestumisi. Ostsime abikaasaga detsembris vananenud talumaja ja lootsime, et nüüdseks on mitu tuba renoveeritud. Selle asemel tegeleme endiselt lammutamise ja koristamisega, kuna pidasime vastu mitmeid tagasilööke ning ma võitlen jätkuvalt vähese energia ja purustava ärevusega.

Edule keskendumine on minu jaoks samuti raske, sest lootsin aasta pärast diagnoosi saamist naasta arsti assistendina. Aasta tuli ja läks ning ma olen veel kaugel tagasitulekust. Alustasin hiljuti oma eluloo kirjutamist eesmärgiga saada avaldatud autoriks. Ootasin märkimisväärset edu nii kirjutamises kui ka sotsiaalmeedia kasvus. Olen kaotanud rohkem Instagrami jälgijaid kui olen kogunud. Ma arvan, et saate mõttest aru.

Edule keskendumine näitab, et saavutan rohkem, kui mõistan

Rääkisin nende ebaõnnestumiste üle oma naisele ja oma terapeudile eelmisel nädalal. Nad kuulasid kannatlikult, nagu alati, ja siis palus mu terapeut mul üles loetleda oma hiljutised saavutused. Ma vastasin: "Ma pole midagi saavutanud", oma esmaspäevahommikusele istumisele omase enesevihkava naeratusega. Ta ei olnud muljet avaldanud, nii et ma rabasin nimekirja lihtsatest saavutustest, mis kõlasid mu kõrvadele haletsusväärselt.

Ometi kiitis ta minu nimekirja ja märkis, et olen teinud suuri edusamme. Siis oli mu naisel julgus soovitada, et minu saavutused vääriksid blogipostitust. Jäin esialgu mõttest kõrvale ja ütlesin, et ma ei taha nii rumalal teemal kirjutada. Tema idee jäi siiski püsima ja ma tundsin tema ettepaneku väärtust - meie suhete ühist teemat.

Kuni viimase ajani ärkasin harva unest mõistlikul tunnil. Nüüd teen seda tavaliselt. Ma osalesin eelmisel aastal mitmetes agressiivsetes ja verbaalsetes vastasseisudes politseinike ja teiste võimuesindajatega. Õpin hoidma suud ja kõrvad lahti. Sageli isoleerisin end stressis olles sotsiaalselt. Nüüd veedan rohkem aega oma naise ja lastega. Ma viisin kõik kolm oma last esimest korda oma noorima poja elus toidupoodi. Õpin maja renoveerima. Ehitasin oma naisele eelmisel nädalal puidust rinnakapi. Ma pole üle aasta haiglasse sattunud. Olen hea sõber ja parem abikaasa ja isa kui olin. Lõpuks olen ma elus.

Võtke edu vastu ja te ei saa ebaõnnestuda

Minu nimekiri tundub mulle endiselt nõrk, kuid see tähistab midagi olulist: parandamist. See on kõik, mis loeb. Kas paranete või taandute? Ja kui sa taandud, siis pole midagi. Arva ära? Olen viimase paari kuu jooksul halvasti taandunud. Sellegipoolest koostasin ma saavutuste loendi, sest mõnes valdkonnas olen ikka veel paremaks muutunud.

Isegi taandarengu korral saate nimekirja koostada. See võib olla täis saavutusi, mis tunduvad väikesed ja ebaolulised, kuid keskendute ebaõnnestumise asemel edule. Leidke oma õnnestumised ja tuginege neile. Olen veetnud suurema osa oma elust motiveerides end ebaõnnestumishirmuga, kuid see muutub. On võimatu ebaõnnestuda, kui keskendute oma täiustatud viisidele. Kui me võtame omaks edu ja keskendume sellele, ei saa me ebaõnnestuda. Kõik, mida pead tegema, on proovida.

Randall Law on arsti assistent, pulmatortide kujundamise assistent ja kodu renoveerimise assistent. Ta on põnevil, et see uus võimalus ajaveebi kirjutada tuleb ilma assistendi tiitlita. Ta kirjutab, sest hoolib teistest ja see pakub väljundit, mille on heaks kiitnud nii tema naine kui ka tema terapeut. Autoriks on Randalli naine Megan Vaimuhaigus perekonnas siin HealthyPlace'is, kus ta kirjutab oma vaatenurgast. Leidke Randall Twitter, Facebook, Instagram ja tema blogi.