Minu vaktsineerimine vähendas skisoafektiivset ärevust

Kõndimine on alati olnud viis minu abistamiseks skisoafektiivneärevus. See oli kuni COVID-19 pandeemia tabamiseni. Siis muutus kõndimine hirmutavaks, kuni sain vaktsineerimise ja täieliku immuniseerimise. Nii et minu vaktsiin vähendas ärevust.

Skisoafektiivne ärevus pandeemia ajal jalutuskäikudel

Pandeemia ajal, enne kui vaktsineerisin, süvendas kõndimine tegelikult minu enesetunnet skisoafektiivne ärevus, Mul on kahju öelda. Minu ärevus suurenes, püüdes meeleheitlikult teisi inimesi vältida ja maski kandes. Ärge nüüd mind valesti mõistke. Enne vaktsineerimist oli minu jaoks väga oluline sotsiaalselt distantseeruda ja maski kanda ning ma teadsin seda. Järgisin protokolle punktini, kus olin pidevalt ärevil lähedaste kohtumiste pärast oma jalutuskäigul teiste inimestega.

Vaktsineerimine ja väljapääs pärast kahe nädala ootamist, kui sain oma teise ampsu täielikult immuniseeritud, muutis seda kõike. Kui ma nüüd jalutama lähen, võtan igaks juhuks kaasa ka maski, kuid kannan seda harva, kui üldse. Ma suhtlen endiselt sotsiaalselt, kuid ma ei saa neid ärevuse, hirmu ja mure torkeid, kui ma sotsiaalselt distantseerudes pole teisest inimesest täpselt kuue jala kaugusel. Tõeline vaktsineerimine on olnud vabastav.

Enamasti võtsin veebi balletitunnid kodus talvekuudel. Käisin ka balletitundides, et vältida trenni tehes teiste inimeste läheduses olemist. Kuid kevadel ja sügisel kõndisin õues ja tundsin kerget allergiat. Niisiis, ma jäin alati nina puhuma. See oli eriti keeruline, kui mul mask oli. Mul oli see koe kasutamise ajal ühest kõrvast rippunud. Samuti astuksin murulapile, et keegi mulle otsa ei jookseks. Nüüd, kui olen vaktsineeritud, tunnen end kõndides enesekindlalt.

Minu skisoafektiivse häire jaoks on kasulik, et asjad normaliseeruvad

Minu skisoafektiivse häire korral on kasulik ka see, et kui teised vaktsineeruvad, on asi normaliseerumas. Tähistasin just eile õhtul restoranis ema sünnipäeva. Ma pole ikka veel väljas söömas käimise pärast hull. Käisime emaga paar nädalavahetust tagasi Wisconsinis Doori maakonnas ja ühes restoranis oli see väga rahvarohke, kui ootasime, kuni meie laud valmis saab. Keegi ei kandnud pikendatud baarialal maski ja mu ema kuulis tualettruumis kahte naist rääkimas ja üks neist ütles, et tal pole teist lasku veel tehtud. Sellegipoolest tundsime emaga end turvaliselt, kuna olime täielikult immuniseeritud. Ja mul on vedanud, et mul polnud skisoafektiivsed hääled selle söögikoha ajal.

Nagu ma ütlesin, isegi kui ma olen vaktsineeritud, ei meeldi mulle einestamine ega muud siseruumides asetsevad rahvahulgad. Kuid ma saan end jälle jalutuskäikudel mugavalt tunda, see on väga tervendav osa minu igapäevasest rutiinist.

Elizabeth Caudy sündis 1979. aastal kirjaniku ja fotograafina. Ta on kirjutanud viieaastasest saati. Tal on BFA Chicago Kunstiinstituudi koolist ja MFA fotograafias Chicago Columbia kolledžist. Ta elab oma abikaasa Tomiga väljaspool Chicagot. Otsige Elizabeth üles Google+ ja edasi tema isiklik ajaveeb.