Vaimse tervise arutelude normaliseerimine
Tunnen kasvavat vastutust vaimse tervise arutelude normaliseerimisel väljaspool spetsiaalseid platvorme, näiteks seda ajaveebi. Selleks, et minu venna taolised inimesed, kes elavad krooniliste vaimuhaigustega, eksisteeriksid häbimärgistust, peame vaimuhaiguste teema laiemas kogukonnas demüstifitseerima.
Lõpeta saladusega
Mu vennal pole oma vaimuhaiguste arutamisega probleeme, nii et ka minul pole. Töökolleegide ja sõpradega rääkides ei tee ma ühtegi luud sellest, kuidas mu venna vaimuhaigus mõjutab meie igapäevast elu. Ma ei taha öelda, et ma istuksin tööl lõunalaual nutmas, et vend on haige, vaid ma ei taha seda teemat vältida, kui see loomulikult kerkib.
Mainin fakti, et mu vennal on meditsiiniliste ravimite tõttu seedetrakti probleemid ja küsin näpunäiteid selle kohta, kust saaksin talle külla minnes endale sobivaid toite osta. Ma olen avatud selles osas, et kavandan pereüritusi kummalistel aegadel tema unerütmi tõttu. Ma ei varja, et sageli tühistatakse sündmused viimasel minutil tema sümptomite kõikumise tõttu. Mõnikord toob see kaasa uudishimu, mõnikord ebamugava vaikuse, mõnikord mitte midagi imelikku.
Istuge kohmetusega
Kui kellelgi on ebamugav reaktsioon, kui ma räägin venna vaimuhaigusest, on see okei. See võib olla esimene kord, kui nad on kunagi kuulnud, et millestki sellisest avalikult räägitakse - Iiri ühiskonnas pole me tegelikult selles suurepärased.
Olen õppinud kohmetust hea asjana nägema. Esimest korda, kui midagi kogete, on alati ebamugavustunne ja ma olen sel hetkel piisavalt paks nahk, et selle ebamugavuse leotada. Võib-olla tunneb kõnealune ebamugav inimene end järgmisel korral vaimuhaiguste teema käsitlemisel vähem imelikult. Võib-olla, kui nende lähedasel tekib vaimuhaigus, ei tunne ta nii suurt hirmu, sest nad teavad, et ka teised inimesed on selle läbi elanud.
Tuvastage ennast liitlasena
Igapäevase vestluse käigus vaimuhaiguste teema käsitlemisel tuvastate end ümbritsevate inimeste liitlasena. Kunagi ei või teada, millal see võib oluliseks muutuda - olen teinud video, mille lingin allpool ja lähen selle kohta üksikasjalikumalt.
Kuidas suhtute vaimse tervise arutelude normaliseerimisse? Kas sellest on ebamugav rääkida või tundub see teile loomulik? Jäta allpool kommentaar.
