"Kallid ADHD-ga üliinimlikud üliõpilased: saime seda."

Kui olete minusugune, oli teil eelmisel kevadel Interneti-õppega kohanemine raskusi. Mul on ADHD (tähelepanematu tüüp) ja isegi oma ravimitega - kuna see pole kõik ravim - oli mul ülimalt keeruline aega piisavalt motiveeritud olla, et tööd teha.

Tundus, et miski ei saa seda uut õppimisviisi mulle isegi kergelt köita. Siis oli mul kolmekuningapäev. See tabas kohe, kui algas uus õppeaasta - minu vanem aasta - ja läks nii: Mis oleks, kui karantiin kool oli võimalus anda endale kõik, mida olin koolist soovinud - lähenemine, mis minu jaoks sobib, ja ainult mina? Mis siis, kui sellest saaks minu enda tõeline individuaalse hariduse programm (IEP), kui soovite? Plaan, kus ma ei peaks neurotüüpsele viisile vastamiseks vaeva nägema ja kus ma tõestaksin endale, et neurodivergentsel õppimisel pole midagi halba?

Võta see minult - kui tegemist on hübriidi ellujäämisega või veebipõhine õppimine, teil on parem omada oma ADHDja selleks pole ilmselt paremat aega olnud.

Sa ei käi tegelikult koolis - käitu nii!

Üks kaugõppe parimatest asjadest pole murettekitav, kui käitute õigesti, nii et teie neurotüüpilised klassikaaslased pole "Teie pärast tööst lahti rebitud". Praegu ei pea me järgima kooli reegleid, mis on kavandatud neurotüüpiliste häirete piiramiseks õpilased.

Nii et kui teil on nokitsemine seade (olgu see kuubik või spinner), KASUTAGE SEDA! Kui keskendute paremini muusika kuulamise, mugavate rõivaste kandmise, lemmiklooma süles hoidmise, pauside tegemise, närimiskummi, pulgakommi imemise või voodist tagurpidi riputamise kaudu, siis TEE SEDA.

[Vaadake meie koolilähedaste (ja funktsionaalsete) eelarvete loendit]

Alumine rida - kui te ei saa töö tegemiseks paigal istuda, siis ärge tehke seda. Võite isegi klasside vahel liikuda ja oma füüsilise tervisega sammu pidada, mis omakorda hoiab teid vaimselt tervena.

Võite marssida omaenda trummi rütmi järgi

Vaadake kõiki ADHD suurriike, mis muudavad teid ägedaks, ja kasutage neid enda kasuks.

Varem peksin ennast, sest ma ei suutnud õppida nagu neurotüüpiline laps. Kui koroonaviiruse kriis algas, otsisin neurotüüpsetelt inimestelt juhiseid veebipõhise õppimise kohta. Kui mind alistimuleeritaks, sunniksin ennast seda imema ja ründama ülesandeid nagu a neurotüüpiline laps sooviks või prooviksin lisada välise stimulatsiooni - ainult selleks, et end täielikult häirida tundide kaupa.

Unustasin, et ma EI OLE neurotüüpiline ja et saan kasutada omaenda ainulaadseid tugevusi isegi uues keskkonnas. Kodus mõistsin, et saan tegelikult kuulata Zoomi tunde ja nendele keskenduda, saada kõike, mida mul vaja on, ja pidada siiski täielikke vestlusi oma klassi kõigiga. Kõigiga registreerumine ja sõprussuhete hoidmine peab olema ülitugev multitegumtöötlus. Samuti on teil võimalus keskenduda kõige huvitavamatele ülesannetele - ükski neurotüüpiline laps ei osanud sellest kunagi unistada! Ja piin, mida te varem tundsite, kui teie impulsiivsus või otsustamatus takistas alustamist? Läinud. Teete ise oma ajakava.

[Peab olema: teie gümnaasiumi juhend koosolemise kohta]

Veebipõhisel õppimisel on omad tõusud ja langused. Me kõik mõtleme välja, kuidas kohaneda karantiiniharidusega; keegi ei peaks tundma end läbikukkununa, kui ei tee seda tavapärasel viisil. Teadke, et ADHD muudab teie õppimisviisi uskumatuks ja ainulaadseks ning õppimiseks pole valet viisi. Tea ka, et sa pole üksi.

Lugupidamisega kaastunne ja aktsepteerimine,

ADHD-ga sõber

ADHD nõuanded: järgmised sammud

• Lae alla: ADHD kaugõppe juhend
• Loe: 5 keskendumisvõtet õpilastele, kellel on ADHD kodus õppimist
• Õpi: Hästi kulutatud karantiin - kuidas kodus sel ajal teismeliste iseseisvust edendada

---

KÄESOLEV ARTIKKEL ON OSA LISANDITE TASUTA PANDEEMILISEST KATTEST
Meie meeskonna toetamiseks tema püüdlustes kogu pandeemia jooksul kasulik ja õigeaegne sisupalun liitu meiega kui tellija. Teie lugejaskond ja tugi aitavad seda teha. Aitäh.

Uuendatud 9. oktoobril 2020