Vihje 5: võida (ja kaota) meeskonnana

Minu varastel spordiklubide juhendamise päevadel oli korvpallimeeskonnas noor tüdruk, kellel oli hämmastavalt palju energiat. Praktika ajal oli ta riietusruumist esimene ja läks riietusruumist välja. Ta oli ka viimane, kes spordisaalist lahkus. Treeneri unistus? Arvasin nii, kuni pettumus oli sisse seatud - meie mõlema jaoks.

Angela sai tõesti korvpalliga hakkama, kui oli üles kasvanud vendade majakeses. Kuid ta ei saanud strateegiast aru meeskonnatöö. Kui ta platsil oli, esines ta nii, nagu oleks ta seal ainus. Kuidas saaksin teda aidata näha, et entusiasm oli imetlusväärne, kuid see ei asendanud meeskonnamänge?

Ühel pärastlõunal, kui Angela isa ta praktikast valis, küsis ta, kuidas asjad käivad. Ma väljendasin oma pettumust ja ta raputas teadlikult pead, selgitades, et tema tütrel on ADHD. Ta ütles, et ta armastab sporti ja on vähese eduga mitu proovinud. Otsustasime, et ta osaleb kõigil harjutustel ja koos mõtleme välja, kuidas aidata sellel noorel sportlasel saavutada edu selles, mida ta tegelikult teha tahtis.

[Tasuta juhend: parim sport ADHD-ga lastele]

Meie pingutused aitasid Angelal näha, et korvpall polnud tema sport. Tema kehv ruumiline teadlikkus ja strateegiline mõtlemine, millele lisasid mängu ajal emotsionaalsed päästikud, takistasid tema edu. Ent Angela sai ka teada, et tema vaim, entusiasm ja motivatsioon võivad aidata tal särada mõnel teisel spordialal: murdmaarajal. Ta oli keskkooli esimesel aastal silma paistnud ja sai ka ülevaate oma võimetest. See treenerite, vanemate ja laste vaheline partnerlus lõppes võitudega.

Meeleolu teie lapsele

ADHD või mõne muu neuroloogilise häirega lapse või ühegi lapse jaoks pole paremat kaitsjat kui vanem. Vanemad koos õpetajate ja treeneritega peavad mõistma, et iga lapse käitumine on ainulaadne, isegi kui seda ei peeta eakohaseks. Meie ülesanne on ära tunda oma laste tugevused ja nõrkused ning suunata nad sobivatesse tegevustesse, sealhulgas sporti.

Meeskonnaspordialad on eriti rasked ADHD-ga lapsed, kuna muutujad võivad olla tohutud. Peame need lapsed edu saavutamiseks valmis seadma. Olete uurinud, eksperimenteerinud ja elanud läbi oma lapse erivajadused. Kasutage seda, mida teate. Pidage meeles, et väljaspool kooli on enamik treeneritest heatahtlikke vanemaid, kes teavad ADHD-st vähe. Isegi spetsiaalse väljaõppe saanud treenerid hindavad teie panust, asjatundlikkust ja tarkust teie lapse kohta, nii et nad saaksid teda toetada meeskonnaspordi ettevõtmises.

Lapse jaoks spordiala valimisel arvestage nii tema väljakutsete kui ka tugevustega. Mõnel ADHD-ga lapsel on raskusi kaotamisega. Proovige hinnata, kas parim on meeskondlik spordiala, kus laps saab kaotuse vastu võtta koos meeskonnakaaslastega, või individuaalne spordiala. Tähelepanuprobleemidega laps saab tõenäoliselt kasu spordist, kus on pidev liikumine ja põnevus. Jagage oma muresid ja soovitusi treeneriga.

[Mis ühist on Michael Phelpsil ja Terry Bradshawil?]

Räägi ülemusega

Julgustan teid jagama oma lapse treeneriga järgmisi strateegiaid, strateegiaid, mida olen aastate jooksul õppinud lastega, kellel on ADD ja muid erivajadusi.

• Ärge kunagi alandage last. See näib olevat mõistlik. Kahjuks pole seda spordiprogrammides täheldatud. Mõni treener tunneb, et piinlikkus, alandus ja karistamine (kui treeningut ei tehta õigesti) läbib 30 ringi, paneb lapse tähelepanu pöörama. ADHD-ga lapsel selline lähenemisviis ei toimi. Treener peaks võtma aega, et teada saada, mida laps ei mõista, ja aidata tal selle läbi töötada. Võib-olla saab treener määrata meeskonna sõbra, kes juhendab teie last näidendite kaudu.

• Puurige energiaga. ADHD-ga lastel on igav ja segane seistes oma järjekorda oodates. Julgustage treenerit tegema harjutusi, mis nõuavad muutusi ja pidevat liikumist.

[Võitluskunstide (ja muude individuaalsete spordialade) võlu]

• Minge üks-ühele. ADHD-ga lapsed eksida grupisuundades. Kuid nad saavad hästi hakkama üks-ühele juhendamisega. Paluge treeneril rääkida oma lapsega individuaalselt, et selgitada juhiseid.

• Tehke veelkord kontroll. Soovitage treeneril küsida teie lapselt privaatselt, kas ta sai juhistest aru, paludes tal korrata seda, mida ta kuulis. See on pikk tee kommunikatsiooni katkestuste vältimiseks. Kui tundub, et laps on lahti või segadusse sattunud, peaks treener proovima välja selgitada, kus rike toimus, et probleemi saaks täiendava selgitamise abil parandada.

• Võida - ja kaota - meeskonnana. Paljudel lastel on raske kaotada. Treener peaks veenduma, et mängijad teaksid, et võitmine või kaotamine on meeskonna kohustus. Mängijat ei tohiks süüdi pidada, isegi kui ta jättis viimase löögi või tegi viimase löögi. Treeneri ülesanne on sisendada ja näidata kõigile mängijatele sportlikkuse väärtusi alates esimesest harjutusest. Kõigi mängijate toetamine, julgustamine ja austamine peaks olema peamine prioriteet.

• Liigutage mängijad ringi. Treener peaks positsioone vahetama nii, et kõigil meeskonna liikmetel oleks võimalus olla aktiivsetel positsioonidel. See aitab teie lapsel - ja ka teistel mängijatel - üleliigset energiat hästi kasutada ja võimaluse korral õppida uusi oskusi.

• Hallake põnevust. ADHD-ga lapsed satuvad sageli mängu tegevusse, unustades strateegia ja meeskonnatöö. Selle teadlikkus aitab treeneril teie lapsel keskenduda.

• Hoidke nad kinni. Teie lapsel peaks pingil ootamise ajal või seisakutel olema mõni töö, mida ta peab tegema: punktimeeste abistamine, varustuse korrashoid, kõik, mis teda huvitab.

• Las puhkavad. Treener peaks välja töötama koos lapsega puhkepausiplaani. Pausid pakuvad hämmingut lastele, kes on ülekoormatud.

• Mõtle noorelt. ADHD-ga lapsed on sageli sotsiaalselt ja emotsionaalselt nooremad kui nende vanus. Kui nad mängivad lastega aasta või kaks nooremat, võib neil olla lõbusam.

• Mõtle positiivselt. Paluge treeneril hinnata teie lapse tugevusi ja rõhutada neid praktikas ja mängida. Näiteks kui teie lapse jalgpallitreener näeb, et ta on kindlalt otsustanud palli blokeerida, võib ta muuta ta väravavahiks.

Hea treener peab seda kingituseks, kui teavitate teda oma lapse erivajadustest. Treeneritel on võimalus õpilaste elule tohutult mõju avaldada. Need võivad aidata igal mängijal tunda end olulisena meeskonna liikmena - igal on oma anded, mis aitavad meeskonda tervikuna.

Uuendatud 2. jaanuaril 2020