Hommikune ellujäämisjuhend ADHD peredele
Hommikune rutiin, mis töötab
Selle lapse paremate hommikute juhendi abil saate oma lapse ajakava õigele teele suunata - lisateavet saate e-posti teel ADHD-ga laste vanemate kohta.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Päeva käivitamine on üldiselt stressirohke, kuid tähelepanupuudulikkusega hüperaktiivsushäiretega (ADHD või ADD) laste vanemate jaoks on see enamikul päevadel täiesti võimatu. Kui see olete teie, proovige neid päeva alustamiseks mõeldud mõtteid parema noodi abil, mille hulgas on mõned…
- Une hõlbustamiseks pakkuge valgurikkaid suupisteid enne magamaminekut
- Püüdke 10 tundi und
- Kaaluge uut raviprotseduuri
- ärka üles valguse ja puudutusega
- Lülitage stiimulid välja
- Premeerige oma last hea hommiku eest
ADHD-perede konkreetsete hommikuste strateegiate jaoks laadige allalaaditav fail ja proovige seda juba täna õhtul alustada (ei, mitte homme; see on tavaline viga!)
Hommikune rutiin, mis töötab
Selle lapse paremate hommikute juhendi abil saate oma lapse ajakava õigele teele suunata - lisateavet saate e-posti teel ADHD-ga laste vanemate kohta.
Me ei müü ega rendi teie e-posti aadressi ühelegi kolmandale osapoolele. Loe meie privaatsuspoliitika siin.
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
