Hoidke oma kaupadel vahekaarte ADHD Fuddy Duddy System ™ abil
Siiani oleme arutanud, kuidas seda teha aidake ADHD kallimale meelde jätta mida nad ühest ruumist teise tegid. Aga kuidas on lood meie vaeste ADHD-shlubidega, kes ei saa endale lubada isiklikku abistajat, kes jälgiks meid kogu päeva ringi ja tuletaks meile meelde, et me ei jätaks asju maha? Lubage mul tutvustada teile oma patenditaotlust ADHD Fuddy Duddy System ™!
Seal ma olin - päevakangelane. Olime teinud reisi oma lemmik sõõrikupoodi ja soetanud kümmekond uskumatult nuumavat, kuid mahlakat sõõrikut. Mahtuniversaalisse ajasin elevil lapsi ja tõmbasin koos meie aardega minema. Kummalisel kombel hakkasid autod möödasõidul meie poole hiilima. Mis maa peal neil viga oli‽ Kontrollisin oma armatuurlauda. Ükski uks ega luuk polnud avatud. Ma ei triivinud üle radade. Mida nad võisid… kraapida… kraapida… vau! Midagi mahtuniversaalide katusel libises meie taga olevale teele. Sõõrikud!
Tõmbasin üle ja pidurdasin kiirustavat liiklust, et koguda meie kallis pearaha, küll tagurpidi, kuid asetses imekombel teele, et igast kiiruseületamise rehvide komplektist mööda vaadata. Ilmselt olin sõõrikud katusele jätnud, kui ma tütarlaste sisse lastes mahtuniversaali ukse lahti tegi. Miks ma polnud neid sisse ronides ja minema sõites märganud? Ma ütlen sulle, miks. Unustasin käituda nagu üks vana ulmeline kutt.
Esimene kord, kui ma sain teada, et süsteemi omamine võib mind takistada asjade unustamisest, oli see, kui olin just lõpetanud vaatamise Printsessipruut esimest korda. Seal seisis Peter Falki tegelane, tassides kogu keha taskuid. Ma puhkesin naerma, sest just seda ma tegin. Olin 20-aastaselt nagu vana mees, patsutasin kogu aeg rahakotti, võtmeid ja päikeseprille kontrollides. Ma polnud veel aru saanud, et mul on sarnane süsteem, kuid seal olin ma hõbedane ekraan.
See hämmastav süsteem on lihtne.
- Kontrollige oma kätega veel kord.
- Olete määranud kohad olulistele kaupadele
Pat. Pat. Pat. Ma kontrollin oma taskud üle ja veenduge pidevalt, et mul oleks olulised esemed alati kaasas, kui tõuseksin üles, et lahkuda ühest kohast ja minna teise. Kasutan kindlasti oma ADHD Fuddy Duddy System ™ alati kui ma majast lahkun. Rahakott vasakus taskus. Prillid särgitaskus. Paremas taskus tasku nuga. Pöidlakett… pliiatsiteritaja… pai, pai, pai! Minu probleem sõõrikutega oli see, et unustasin enne äraviskamist veel kord kontrollida. Mõnikord on liigne kontrollimine ainus viis, kuidas saan ennast unustada. Auto katus on rumal koht kuhu midagi panna. Kui ma süsteemi ei jälgi, jätan Ray Bans'i, puidust kepid ja sülearvutid komplekti Igavuse ellujäämise komplektid ™ saatuste taga, et otsustada, kas ma näen neid kunagi uuesti.
Oluline on ka kohtade määramine olulistele esemetele. Hoian oma rahakotti ja võtmeid vaid kolmes kohas, kui mitte pükstes. Olen koolitanud end enamasti selleks, et neid volitatud kohtadesse sättida. Säästab mulle jahiaega, kui mul on vaja neid hankida ja minna. See päästab ka minu pere jahtimisest koos minuga. Olen ka lapsi koolitanud, et nad paneks oma võtmed ühte kolmest määratud piirkonnast, mitte taskuraamatu taha kirjutuslaua taha laua taga, kust ma nad teisel päeval leidsin.
Süsteemid on tootlikkuse võtmeks. Kontrollige veelkord, patsutage ja puudutage kõike ikka ja jälle. Parem näeb välja nagu vanaisa Printsessipruut, kui selleks, et löömist vahele jätta, valel hetkel tähelepanu hajutada ja jätke see kallis väärtus kuskile parklasse. Kui õpime vahekaarte roteerimise, mitte ainult mälu järgi hoidma, kaotame vähem ja väldime stressi.
