Skisoafektiivse häirega sobivuse säilitamine COVID-19 ajal

Olen hiljuti kirjutanud, et pidasin end vormis, pidasin dieeti ja treenisin kehakaalu tõus antipsühhootikumidest Ma võtan oma skisoafektiivne häire. Kuid see oli enne seda, kui Illinois asus koduvarjualuse tõttu COVID-19. Noh, uskuge või mitte, hoolimata pandeemiast ja enesekrantiinist olen ma endiselt selles.

Skisoafektiivse häirega pandeemia ajal vormis püsimine

Enamasti jään suhkrut vältides sobivaks - nii palju kui suudan, arvestades, et suhkrut on kõiges. Ma söön ikka puuvilju. Lihavõttepühade nädal aga saabus. Mu ema parkis mu korteri lähedal allees ja andis maski kandes mulle lihavõttepüha korvi, mis oli täidetud värskete marjade ja Cadbury kreemimunadega, mis on minu nõrkus. Lasin endale igal teisel päeval süüa. Sarnasel viisil tõi ta mu abikaasa Tomile ja mulle ka isetehtud banaanileiba, mille ma hülgasin, kaitstes asjaolu, et ma ei tahtnud, et see halvaks läheks.

Peale selle hoian eemale maiustustest. See aitab, et lugesin hiljuti artiklit suhkru halva kohta bipolaarsed tujud (Mul on skisoafektiivne häire, bipolaarne tüüp).

Fitnessi hoidmine, muutes minu treeningut selleks ajaks, kui me elame

Samuti hoian end võimlemas. Kui väljas on tore, lähen 45-minutilise jalutuskäigu juurde. Annan endast parima, et hoida kuus jalga teistest inimestest eemal, kuid mõnikord on see keeruline, kui mitte võimatu. Illinois on juba määranud maskide kandmise avalikes siseruumides, kuid alates 1. maist peame maske kandma väljaspool rahvarohkeid kohti, kus te ei saa sotsiaalselt kaugele jõuda.

See paneb mind keerulisse olukorda, kuna ranna jalutuskäik, mida ma tihti ette võtan, on kohati väga rahvarohke ja mulle ei meeldi trenni tegemise ajal mask kanda, kuna see piirab minu hingamist. Arvan, et kannan salli ja tõmban selle üle oma näo, kui olen mõnes jalutuskäigu osas, kus teised inimesed võivad sulguda. Ma ei tea, kas see on minu skisoafektiivne häire või mis, aga mulle ei meeldi näha teisi inimesi jalutamas rohkem kui kunagi varem.

Päevadel, kui mul on vaja viibida, võtan YouTube'is läbi balletitundi. Tom ütleb, et sama klassi ikka ja jälle ülevõtmine on YouTube'i raiskamine, kuid ma õpin iga kord midagi uut. Sellegipoolest on minu unistus luua ise oma kombinatsioonid ja teha oma muusikale oma balletitund. Ma tean, et saan sellega hakkama, kuid oma skisoafektiivseks depressioon pärsib minu enesekindlust.

Ronisin trepist oma hoone trenažööriga - lõin kahest korrusest üles 10 ringi. Aga kuna trepid on omamoodi avalik koht, ei tunne ma end enam seda tehes õigena. Ma igatsen seda.

Ma pole kaotanud ühtegi kaalu, kuid vähemalt on minu kaal stabiliseerunud. Varem kandsin suurust - nüüd olen eriti suur. Mul on riideid, mis sobivad mulle eelmisest korrast, kui ma nii raske olin, ja loodan, et saan veel kord osta, kui saan välja minna ja riideid osta. Mõlemal juhul olen endaga sobivuse hoidmise kohta üsna muljet avaldanud, isegi kui siin on pandeemia. Olen ka tänulik, et ei haige.

Kuidas hoiate end pandeemia ajal vormis? Jagage oma lugu kommentaarides.

Elizabeth Caudy on sündinud 1979. aastal kirjanikuna ja fotograafina. Ta on kirjutanud juba viieaastaselt. Tal on BFA Chicago Kunstiinstituudi koolist ja magistrikraad fotograafia alal Columbia kolledžist Chicagos. Ta elab väljaspool oma abikaasa Tomi Chicagos. Otsige Elizabeth üles Google+ ja edasi tema isiklik ajaveeb.