Ellujäämisnõuanded AD / HD-ga naistele

autor Terry Matlen
Specialty Press, 17,95 dollarit
Ostmine Ellujäämisnõuanded AD / HD-ga naistele

Enamik AD / HD-d käsitlevaid raamatuid on lineaarsed ja väga struktureeritud, just nagu lineaarsed ja struktureeritud toimetajad, kellel pole AD / HD-d, nagu nad. Nad võivad pakkuda häid nõuandeid, kuid vähesed AD / HD-ga inimesed on kannatlikud, et selle leidmiseks lehtede kaudu edasi liikuda. Nüüd pakub terapeut Terry Matlen, kellel on ise AD / HD-d, väga meelelahutuslikku ja AD / HD-sõbralikku raamatut selle olukorraga võitlevatele naistele. Ellujäämisnäpunäited AD / HD-ga naistele: vaiadest, peopesadest ja sellejärgsest ajast peale on täis Matleni ja teiste AD / HD-ga naiste loendeid, nõuandeid ja kasulikke näpunäiteid.

Matlen ütleb, et tema AD / HD avastamine oli muutuv. Ta sai produktiivseks ja edukaks ning otsustas hiljem, et AD / HD-ga seotud teabe jagamine on tema tõeline kutsumus. Matlen ütleb: “Paljud AD / HD täiskasvanud on aastaid häbi elanud, depressioonis, et nad ei saa teha seda, mis teistele tundub nii lihtne. See raamat täidab tühimiku, pakkudes konkreetseid lahendusi igapäevastele probleemidele, mille on esitanud AD / HD naised AD / HD naiste jaoks. ” Tõepoolest.

Ellujäämisnõuanded sobib ainulaadselt naistele, kes soovivad sisse pääseda, kiiresti välja pääseda ja tulevad hiljem tagasi, et saada mitmesuguste probleemide korral igakülgset ja suuremat abi. Võite alustada keskel või lõpus (või alguses!) - mis sobib teie jaoks ja teie probleemidega. Näiteks sööki ja meelelahutust käsitlevas peatükis on üks näpunäide jätta mikrolaineahi uks lahti, kui te seda ei kasuta, nii et te ei leia hiljem „kohutavaid üllatusi“. Veel üks lõbus näpunäide on kasutada Lifesaversi komme, et hoida küünlaid lapse sünnipäevakoogil.

Ajahalduse peatükis soovitatakse teil helistada ja jätta endale meeldetuletussõnumid koju või kontorisse automaatvastajasse. Tunnis piiksuvad taimerid ja kellad aitavad ka paljusid AD / HD-ga inimesi. Ehkki mõned inimesed käivad müra kohal metsikuna, on teised Daydream Landist mõnusalt reaalsesse maailma sukeldunud.

Vanematega seotud peatükis on palju kasulikke näpunäiteid. Näiteks kui tunnete hämmingut, hankige kodus hoidmise jaoks lapsehoidja, eriti kui teie lapsed on hüperaktiivsed. Kas teil on pärast raske töö lõpetamist probleeme? Üks ema soovitab koduteel peatuda kohvipausil, et end "laadida". Kui kohvipaus ei mahu sisse, öelge perele, et vajate õhtul koju jõudes üksi 15 minutit.

Muud peatükid käsitlevad kooli, tööd, suhteid, isiklikke rahaasju, mälunippe ja palju muud. See raamat on näpunäidete aare igale AD / HD-ga naisele, mis on valmistatud armastuse tööna naiselt, kes mõistab tõeliselt meie ees seisvaid hirmuäratavaid väljakutseid. Soovitan seda väga.

Uuendatud 3. novembril 2019