Kevadised võistlused: võida Revibe Connect!

February 19, 2020 04:06 | Konkursid
click fraud protection

Number üks:
Pühkige tagumik alati pärast pööraseks minekut.
ja teine ​​sekund:
Vahetage aluspesu ja sokke.
Seal on ka:
Kui olete viimane inimene läbi, sulgege uks.

Pese oma nägu, pese hambaid.. ja pange neile deodorandid peale
Igapäevane võitlus 13-aastase poisiga

Kellelegi ei meeldi närimine. Hommikurutiinid hõlmavad pooleliolevat tööd: söödake kalu, vahetage riideid, võtke vitamiine, sööge hommikusööki. Nüüd on meil kontroll-leht ja teenitud punktidele lisatasu. See töötab ühe lapse jaoks tõesti hästi, kuid minu teise, kellel on diagnoositud ADHD, suhtes pole see enam nii aktiivne kui esimese nädalaga.

Kui me saaksime sel õppeaastal midagi paremaks muuta, oleks see meie hommikune rutiin. Oleks tore tunda, nagu ma ei nuuksuks! Olen väga motiveeritud vaatama Revibe Connecti.

🎵 Ma ei lüüa 🎵

Salm 1:
🎵Palustage taimer
Ja pange oma asjad ära
Teisaldage oma asjad diivanilt
Kas te pesite täna oma nägu?
Ruumi keskel pole kus kingad lähevad
Kodutöö tehakse kõigepealt enne etenduse vaatamist 🎵

Koor:
🎵Kontrollnimekirjad ja rutiin, kalendrid ja taimerid (ei taha seda teile meelde tuletada)

instagram viewer

Kasutage neid tööriistu, nii et te ei vaja minu meeldetuletusi (ei taha, et peaksite teile meelde tuletama) 🎶

Korda 1. salmi
🎶Palustage taimer,
Ja pange oma asjad ära
Teisaldage oma asjad diivanilt
Kas te pesite täna oma nägu?
Ruumi keskel pole kus kingad lähevad
Kodutöö tehakse kõigepealt enne etenduse vaatamist🎵

Korda koori ja salmi igavesti.

Meenutades pidevalt keskendumist, püsige ülesandel, kontrollige oma nimekirja, pakkige oma kott, pesege hambaid, laske jalanõud selga, keerake kodutöö! See on terve päev, iga päev ja kurnav.

Kellelegi ei meeldi närimine. Armastan oma poega tükkideks, kuid ei tahaks talle kunagi meelde tuletada, et ta peaks järgmise hommiku või magamamineku eel olema ja kindlasti hügieeniasjad.

Kellelegi ei meeldi närimine. Milliseid meeldetuletusi eelistaksite kunagi mitte korrata ja korrata ning korrata (või kuulda ikka ja jälle)?

# 1 Loputage tualettruumi!
# 2 Rahunege... see pole veel maailma lõpp.
# 3 Nõustu ja kohanda

Tundub, et suurim neist, mida ma pean näppima, on juuste ja hammaste harjamine. Meil on pintsel igas vannitoas ja köögisahtlis ning see ei aita siiani! Nagu teisedki vanemad kommenteerivad, on hommikune rutiin karm. Ma tunnen, et ka Revibe aitaks mu tütrel nahka mitte valida!

Mul diagnoositi õrnalt 54-aastaselt. Ma väsisin kuulmast “pane see nimekirja” ja “ärge unustage seda ära panna, kui olete valmis”. 54-aastaselt teadsin, et kaotan nimekirja ja pärast 4 lapse kasvatamist olin ma täiesti võimeline asjad minema... tavaliselt. 🙂

“Kellelegi ei meeldi närimine. Milliseid meeldetuletusi eelistaksite kunagi mitte korrata ja korrata ja korrata (või kuulda ikka ja jälle)? ”

Võtke dušš, puhastage oma nägu, kordage pesu, lõpetage peast korjamine, lõpetage toidu valimine, tehke kodutöö, keerake kodutöö sisse. Võtke oma tablette, saate pärast seda, kui olete teinud, mängida, teha oma kontrollnimekirja, lugeda raamatut, vahetada riideid ja sokke, korista oma tuba, korista seljakott, söö oma toitu, lõpeta vaatamine, pese hambaid, pese testi, pese käsi, jne….

Nii palju asju, mida ma tunnen, et ma pidevalt tülpisin. Igapäev on pidev kaootiline päev ja ma tunnen, et miski ei anna järele. Olen kõike proovinud. Nõustamine, psühholoogia, juhtivtöötaja programm ja miski ei tööta. Ma pingutan iga päev. Loodan, et see aitab mõnevõrra või on samm õiges suunas. Ei tea, mida veel teha.

Ma vihkan närimist ja kuulen end kordamast. Iga päev on see pidev ringi jooksmine ja pettumus ning vahel mõeldes, et ma ei saa seda enam teha.
Saate vannis lõpetada, peske oma nägu 30 minutit. Sööge oma hommikusööki, tehke asi korda, pese hambaid, kammige juukseid, pakkige oma kott. Saate riietuda, kooli hilinemisega riietuda. Tee oma kodutöid. Kui pärast 10-minutist kordamist, et on aeg magada, algab see uuesti. Kuid kui ta lamab rahulikult voodis, ütlen ma, et ma armastan sind, emme, sa tõused üles ja teed seda kõike uuesti.

Ehkki valida on paljude vahel, on meeldetuletused, mida mulle ikka ja jälle ei meeldi öelda (kui mitte vihkan):
- Puhastage oma toidud söögilaualt.
- Võtke pärast kooli oma lõunaboks kotist välja.
- Ja klassika, pange kingad selga, haarake oma mantel ja seljakott, kui ta on uksest poolel teel!

Tänan teid selle küsimuse eest. Pani mind mõistma ja andma endale tunnustust, kui palju kannatlikkust ja teravust mul on.

* näri oma toitu.
* võta veel üks hammustus
* pane oma pj-d käima
* too koolist oma lõunakott tagasi
* too oma koti pakk tagasi
Ja veel pool miljonit väikest igapäevast asja

#Kas sa tegid oma kodutööd ära?
# sisesta see telefon ära, kas sa ikka oled oma telefoniga? kas saate aru, kui palju aega olete oma telefoniga olnud? (sotsiaalmeedia ja videote vaatamise ära eksimine / veebis lugemine)
#dušš
#start liigub kiiremini... oleme hiljaks jäänud

Me küsisime LISANDUS lugejad saavad jagada oma sirgeid, ADHD-sõbralikke nippe maja hoidmiseks...

See, kuidas mõtlete segadusele, aitab teil seda kontrollida. Kasutage IDLE lähenemist professionaalse korraldaja Lisa...

Hoiustamine on tõsine haigus, mis on seotud ADHD, ärevuse ja obsessiiv-kompulsiivse käitumisega, mis mõjutab...