Minu haavade lakkumine: kuidas ma saan ADHD-ga turvaliseks jääda

Kuule! Seda sõna on sageli kuulda tulnud minu suunast. Ma tean, et kõigil on õnnetusi - ja need võivad tähendada tõsist häda inimesele, kellel on pidev tähelepanematus ja impulsiivsus. Kuid hoolimata sellest, kas sõidan jalgrattaga või käsitsen kööginuga, on kerged enesevigastused minu jaoks teine ​​loomus. Ma olen õnnetustele kalduv lisaja läbi ja lõhki.

Kui osalesite 1989. aasta suvel Ontarios Halliburtoni poiste skautide laagris, siis võite mind mäletada: olin laps, kellel oli parema käe kummipaelaga sinine kummikinnas. Tükeldasin õhtusöögiks porgandeid, kui olin segaduses, ja noh, porgandid ja sõrmed hakkasid sama välja nägema. Mäletan, et istusin haiglas, kuulasin õe ja arsti üle, mitu õmblust mul vaja oli (kaks oli kohtuotsus). Nad käskisid mul hoida sõrme kuivana - see pole lihtne laagris, kus rõhutati veesporti.

Jalgrattaõnnetused? Mul on kaks aru anda. Kunagi, kui olin 11-aastane, läksin täie kallutusega, püüdes järele jõuda oma vennale, kes üritas enne selle sulgemist videopoodi pääseda. Kaldusin impulsiivselt teelt kõnniteele ja tabasin sõidutee põhjas betooni huuli. Mu ratas peatus järsult. Jätkasin liikumist, kuni mu pea pargitud auto põrkerauaga kahanes.

Minu järgmine rattaõnnetus juhtus siis, kui olin ülikoolis. Sõitsin mööda, kitarrikohver oli mu selga rihmas, kui mu esiratas järsku paigast hüppas. Paistab, et olin viimati tähelepanu hajunud, kui ratta kahvli külge kinnitasin. Sain väga kiiresti teada, et esiratasteta jalgrattad on kasutamiskõlbmatud.

Hiljuti soovitas mu sõber Eric mul hankida uus ratas. Ma naudin tuult oma juustes, kuid olen ettevaatlik. Ma mõtlen uue auto hankimise peale, mis ajab mind veelgi närvi - kuna mul on viimase aasta jooksul olnud kaks autoõnnetust. Asi pole selles, et ma oleksin halb autojuht. Mobiiltelefoni kasutamisel pole mul lihtsalt hea autojuhtimisega hakkama saada.

Kuid ma ei vaja enda vigastamiseks köögiriistu ega sõidukit; Mul on punnid ja verevalumid lihtsalt mööda maja ringi jalutades. Oma hüperaktiivsuse õhutusega kiirustades satun ukseraamidesse. Mul on möödasõidul käed mööbli peal. Ma kukun trepil. (Õnneks käin ettevaatlikumalt allkorrusel kui ülakorrusel.)

Asjad muutuvad jalgpalliväljakul ohtlikuks. Keskkoolis jalgpalli mängides kannatasin kaks põrutust, kuid nädalavahetustel armastan ikkagi sõpradega mängu saada. Kuna tegemist on puudutusega, mitte aga probleemidega, olen teiste mängijate pärast vähem mures kui omaenda pahanduste pärast. Möödasõidul üles tõustes unustan, et mul pole polstrit ja maapind on kõva.

Põlvevigastus, mille paar pühapäeva tagasi üle sain, on endiselt valulik - osaliselt seetõttu, et hoian seda pidevalt ukseraamidel.

Naljad kõrvale, õnnetustele kalduvus on ohtlik. Mõne inimese jaoks aitab ADHD-ravim leevendada kiire tempo, käiguvahetuse hoiakut, mis muudab õnnetused nii tavaliseks. Kuid minu jaoks teeb selline suhtumine ADHD-ga elu põnevaks - nii kaua, kuni saan elada suhteliselt normaalset elu, tekitamata endale ega teistele tõsist kahju.

Ükskõik, kas võtate ravimeid või mitte, on minu nõuanne järgmine: aeglustage. Pane tähele. Kandke kiivrit igal ajal, kui proovite jalgrattaga või jalgpalliväljakule minna. Kui soovite tõesti turvalisena püsida, võite seda kanda ka maja ümber.

Uuendatud 31. märtsil 2017