Lugupeetud organiseerimistreener: oleme vähenenud - ja täiesti hämmingus
Mälestustest, segadustest ja „asjadest, mis vajavad lahendamist“ täis maja kokku pakkimine on vaevaline, aeganõudev ülesanne isegi neurotüüpsetele inimestele, kel on hea aja tunne ja prioriteedid. Ülejäänud meile tundub kolimine ADHD-oskustest kaugemale ulatuva feat. Siit leiate ellujäämisstrateegiad.
K: “Oleme oma praeguses kodus elanud 14 aastat 5-liikmelise perena. Minul ja kahel mu kolmest täiskasvanud tütrest on ADHD; kedagi ei ravita (veel). Praegu laguneme, kui proovime suurt 4-magamistoaga maja, kus on palju laoruume, lahti kiskuda ja pakkida liikuda väikesesse 2 magamistoaga majja, mida peaaegu polegi! Kas on mingeid näpunäiteid, mis aitavad meil sellest suurest elutemurdmisest läbi saada, kui mõistlikkus on puutumatu? ”—Kinetikat
Kallis Kinetikat:
Ma tunnen su valu. Vähendamine on tõeliselt karm. Veel raskem on teada, mida hoida ja mida heita. Selle protsessi tõeliseks toimimiseks usun, et peate alustama lõpus ja mitte alguses. Siin on see, mida ma mõtlen: kõigepealt määrake, kui palju ruumi teil uues kodus on kogu teie "asjade" jaoks, sealhulgas mööbel, kööginõud, raamatud, rõivad ja teie laste asjad.
Kui olete tõepoolest teada saanud, kui palju talletusruumi teil on, määrake igale kraamikategooriale kindel ruum. Näiteks võite pühendada kaks riiulit garaažis või nurgas keldris köögi ületäitumise asjadele. Teisisõnu, kõigepealt valite, kui palju ruumi konkreetsetele kategooriatele pühendada, ja siis otsustavad kõik (ka teie), mis sinna läheb. Seeläbi aitate Igal inimesel otsustusoskusi luua ja õpite, kuidas tähtsust tähtsustada, korraldada ja piire seada. Ja mis kõige tähtsam, te tunnete oma asjade üle.
[Enesetest: kas teie rämps on kontrolli alt väljas?]
Samuti, kas olete mõelnud palgata selle projekti abistamiseks professionaalset abi? Professionaalne korraldaja, kes on koolitatud vähendamise ja ümberpaigutamise osas, võiks tõesti aidata teil paika panna plaani, luua süsteeme kuhu nad puuduvad, liiguvad selle projektiga edasi, korraldavad teie uue kodu ja juhendavad teid rasketes otsustusprotsessides protsess.
Kui olete huvitatud, pöörduge Riikliku Tootlikkuse ja Organiseerimise Professionaalide Assotsiatsiooni poole (napo.net). Nende veebisait on üles seatud, nii et oskuste komplekti ja asukoha järgi saate korraldaja hõlpsalt leida. Edu!
Organisatsiooni guru Leslie Josel, grupist Order Out of Chaos, vastab küsimustele LISANDUS lugejatele kõike, alates paberihäiretest kuni katastroofipiirkondade magamistubadeni ja ülesandeloendite koostamisest kuni iga kord õigeks ajaks saabumiseni.
Esitage oma küsimused siin!
Uuendatud 20. septembril 2018
Alates 1998. aastast on miljonid vanemad ja täiskasvanud usaldanud ADDitude'i ekspertide juhiseid ja tuge ADHD ja sellega seotud vaimse tervise seisundite paremaks elamiseks. Meie missioon on olla teie usaldusväärne nõustaja, vankumatu mõistmise ja juhendamise allikas tervise poole.
Hankige tasuta väljaanne ja tasuta ADDitude e-raamat ning säästke kattehinnast 42%.
