Kuidas aidata depressioonis last
Rääkige oma lapsega. Kui olete märganud mõnda järgmistest: depressiooni sümptomid lastel, tehke endast parim, et julgustada oma last rääkima teiega sellest, kuidas ta end tunneb ja mis teda häirib.
Kui arvate, et teie laps on tõsises depressioonis, ärge paanitsege. Professionaalne abi on saadaval nii teie lapsele kui ka teile endale.
Depressioon on väga ravitav (loe: laste depressiooni ravi). Lapsed, teismelised ja täiskasvanud saavad kõik aidata depressioonist üle saada. Alustuseks pöörduge perearsti poole ja uurige, kas teie lapse väsimustunne, valud ja tuju võivad olla füüsiliselt põhjustatud.
Rääkige oma lapse koolist, et teada saada, kas mõni õpetaja on märganud ka muutusi käitumises ja meeleolus. Lapse õpetajaga oma raskustest rääkimine võib muuta seda, kuidas õpetaja teie lapsega suhtleb, ja see võib suurendada teie lapse enesehinnangut klassis.
Paljudes koolides töötavad personali osas nõustajad. Koolinõustaja võib suunata teid individuaalsele või rühmanõustamisele, et aidata lastel ja teismelistel stressiga toime tulla.
Koolinõustaja või teie perearst võib suunata teid laste vaimse tervise kliinikusse. Kui läheduses pole kliinikut, võib olla psühhiaater või psühholoog, kes on spetsialiseerunud lastega töötamisele. Preteenidega vanemate jaoks lugege lähemalt teemast aidates oma preteeni depressiooni korral siin.
Depressioon mõjutab kogu perekonda
Oluline on teadvustada omaenda tundeid lapse depressiooni kohta. Kuna seda ei teata alati miks lapsed depressiooniks muutuvad, võite avastada, et tunnete end süüdi või pettunud. Tahtmata võite oma lapsele sellest teada anda ja panna teda tundma end tagasilükatud ja valesti mõistetud kujul.
A vajadustega toime tulla pole lihtne depressioonis laps. Võib-olla vajate abi õppimisel, kuidas aidata lapsel toime tulla tema õnnetute tunnetega, aga ka kuidas oma probleemidega seotud tunnetega toime tulla. Kaaluge nii enda kui ka lapse nõustamist. Paljud terapeudid planeerivad depressioonis lapsega töötades automaatselt perenõustamisseansse.
Samuti peaksite oma depressiivse lapse vajaduste suhtes olema vendade ja õdede ning teiste pereliikmetega aus. Nii on tal mitu toetus- ja mõistmisallikat.
