Kas ma saan kõiki neid ideid kasutada depressiooni raviks ilma antidepressantideta?

Kas saate depressiooni raviks kasutada alternatiivseid depressiooniravi või elustiili muutusi ilma antidepressantideta? See oleneb...

Depressiooni ravimise kuldstandard (osa 25)

Depressiooni ravi, mis ei ole ravim, ja eriti raviga kombineeritud ravi võib kindlasti anda positiivseid tulemusi. Kas see teie jaoks töötab, sõltub depressiooni raskusest.

Kui palju depressiooni sümptomeid saate taluda, on teie enda otsustada, kuid on väga oluline meeles pidada, et depressioon on a aju keemilise tasakaalustamatuse märk ja nagu iga tasakaalustamatuse korral, on sageli vaja lisaks isiklikele ka ravimeid muutused.

Mõne inimese jaoks võib ülaltoodud ideede ja psühhoteraapia kombinatsioon anda positiivseid tulemusi, teiste jaoks ei piisa neist ravimeetoditest ja nad peavad oma kavasse lisama ravimeid. Mida rohkem on teil teadlikkust sellest, kuidas teie elustiil, mõtted ja käitumine mõjutavad depressiooni, samuti leiate viisi, kuidas peatuda olukordades jalutamine või käitumise jätkamine, mis põhjustab või süvendab teie depressiooni, seda parem on võimalus oma rasedus lõpetada depressioon.

video: Intervjuud depressiooni raviga / Julie Fast

---

---