Botaanilised toidulisandid: taustteave
Taimsed ravimid ehk aka botaanilised toidulisandid on vaimse tervise häirete raviks populaarsed, kuid kas need on ohutud ja tõhusad? Uuri välja.
Sisukord
- Mis on botaaniline?
- Kas botaanilised tooted võivad olla toidulisandid?
- Kuidas botaanilisi tooteid tavaliselt müüakse ja valmistatakse?
- Kas botaanilised toidulisandid on standardiseeritud?
- Kas botaanilised toidulisandid on ohutud?
- Kas etikett näitab botaanilise toidulisandi toote kvaliteeti?
- Milliseid meetodeid kasutatakse botaanilise toidulisandi tervisliku kasu ja ohutuse hindamiseks?
- Millised on mõned täiendavad teabeallikad botaaniliste toidulisandite kohta?
Mis on botaaniline?
Botaaniline on taim või taimeosa, mida hinnatakse selle meditsiiniliste või raviomaduste, maitse ja / või lõhna poolest. Maitsetaimed on botaaniliste ainete alamhulk. Botaanikatoodetest valmistatud tooteid, mida kasutatakse tervise säilitamiseks või parandamiseks, võib nimetada taimseteks toodeteks, botaanilisteks toodeteks või fütomeditsiinideks.
Botaanikute nimetamisel kasutavad botaanikud ladina nime, mis koosneb taime perekonnast ja liigist. Selle süsteemi kohaselt on botaaniline must kookose tuntud kui Actaea racemosa L., kus "L" tähistab Linneaust, kes kirjeldas kõigepealt taimeseaduse tüüpi. Toidulisandite ameti (ODS) infolehtedel me selliseid initsiaale ei lisa, kuna neid ei ole enamikul tarbijatel kasutatavatel toodetel.
Kas botaanilised tooted võivad olla toidulisandid?
Toidulisandina klassifitseerimiseks peab botaaniline aine vastama allpool esitatud määratlusele. Paljud botaanilised preparaadid vastavad määratlusele.
Nagu kongress on määratlenud tervishoiu ja hariduse toidulisandi seaduses (http://www.fda.gov/opacom/laws/dshea.html#sec3), millest sai seadus 1994. aastal, on toidulisand toode (va tubakas), mis
- on ette nähtud dieedi täiendamiseks;
- sisaldab ühte või mitut toidu koostisosa (sealhulgas vitamiine; mineraalid; ürdid või muud botaanilised ained; aminohapped; ja muud ained) või nende koostisosad;
- on ette nähtud suu kaudu tableti, kapsli, tableti või vedelikuna; ja
- on esipaneelil sildil kui toidulisand.
Kuidas botaanilisi tooteid tavaliselt müüakse ja valmistatakse?
Botaanikat müüakse mitmel kujul: värskete või kuivatatud toodetena; vedelad või tahked ekstraktid; ning tabletid, kapslid, pulbrid ja teekotid. Näiteks värsket ingveri juuri leidub toidupoodide toodete sektsioonis sageli; kuivatatud ingverijuurt müüakse pakendatuna teekottidesse, kapslitesse või tablettidesse; Samuti müüakse ingveri juurtest valmistatud vedelaid valmistisi. Teatud kemikaalide rühma või ühe kemikaali võib botaanilisest materjalist eraldada ja müüa toidulisandina, tavaliselt tableti või kapsli kujul. Näiteks võib tuua sojatoodetest pärit fütoöstrogeene.
Tavaliste valmististe hulka kuuluvad teed, dekoktid, tinktuurid ja ekstraktid:
A tee, mida tuntakse ka infusioonina, valmistatakse värsketele või kuivatatud botaanikatoodetele keeva veega ja neid leotades. Tee võib olla joodav nii soojalt kui ka külmalt. Mõned juured, koor ja marjad vajavad soovitud koostisosade ekstraheerimiseks tugevamat töötlemist. Neid keedetakse keevas vees pikemaks ajaks kui teesid, valmistades keetmise, mida võib juua ka kuuma või külma.
A tinktuuri valmistatakse botaanilise aine leotamisel alkoholi ja vee lahuses. Tinktuure müüakse vedelikena ja neid kasutatakse botaanika kontsentreerimiseks ja säilitamiseks. Neid valmistatakse erineva tugevusega, mida väljendatakse botaanilise ja ekstrakti suhtena (s.o kuivatatud botaanika massi ja valmistoote mahu või massi suhe).
An väljavõte valmistatakse botaanikat leotades vedelikus, mis eemaldab konkreetset tüüpi kemikaalid. Vedelikku saab kasutada sellisena, nagu see on, või aurutada kuiva ekstrakti valmistamiseks kapslites või tablettides.
Kas botaanilised toidulisandid on standardiseeritud?
Standardimine on protsess, mida tootjad võivad kasutada oma toodete partiidevahelise järjepidevuse tagamiseks. Mõnel juhul hõlmab standardimine konkreetsete kemikaalide (tuntud ka kui markerid) identifitseerimist, mida saab kasutada ühtse toote valmistamiseks. Standardimisprotsess võib anda ka mõõtme kvaliteedikontrolli kohta.
Ameerika Ühendriikides ei pea toidulisandid olema standarditud. Tegelikult puudub Ameerika Ühendriikides standardimise jaoks juriidiline ega regulatiivne määratlus, kuna see kehtib botaaniliste toidulisandite kohta. Seetõttu võib mõiste "standardimine" tähendada paljusid erinevaid asju. Mõned tootjad kasutavad standardimise mõistet valesti, et osutada ühtsele tootmistavale; retsepti järgimisest ei piisa toote standardiseerimiseks nimetamiseks. Seetõttu ei tähenda sõna "standardiseeritud" olemasolu toidulisandi etiketil tingimata toote kvaliteeti.
Ideaalis oleksid standardimiseks valitud keemilised markerid ka ühendid, mis vastutavad botaanilise toime eest kehas. Sel viisil oleks toote igal partiil püsiv tervisemõju. Enamiku botaaniliste ainete mõju eest vastutavad komponendid pole siiski kindlaks tehtud ega selgelt määratletud. Näiteks teatakse, et botaanilises sennas olevad sennosiidid põhjustavad taime lahtistavat toimet, kuid palderjani lõõgastava toime eest võivad vastutada paljud ühendid.
Kas botaanilised toidulisandid on ohutud?
Paljud inimesed usuvad, et tooted, millel on silt "looduslikud", on nende jaoks ohutud ja head. See ei pea tingimata paika, kuna botaanilise toote ohutus sõltub paljudest asjadest, näiteks selle keemilisest meigist, selle toimimisest kehas, valmistamisviisist ja kasutatud annusest.
Botaaniliste ainete toime ulatub kergest kuni võimsa (tugevatoimeliseni). Kergetoimelisel botaanikal võib olla peen mõju. Kummel ja piparmünt, mõlemad mahedad botaanilised ravimid, võetakse tavaliselt teedena seedimise hõlbustamiseks ning neid peetakse üldiselt iseseisvaks manustamiseks ohutuks. Mõnda kerget botaanikat võib olla vaja võtta nädalate või kuude jooksul, enne kui nende täielik mõju on saavutatud. Näiteks palderjan võib olla efektiivne unerohuna pärast 14-päevast kasutamist, kuid harva on see efektiivne vaid ühe annuse manustamisel. Võimas botaanika seevastu annab kiire tulemuse. Kava kui ühe näite kohaselt on vahetu ja võimas tegevus, mis mõjutab ärevust ja lihaste lõdvestamist.
Botaanilise preparaadi annusel ja vormil on oluline roll ka selle ohutuses. Teed, tinktuurid ja ekstraktid on erineva tugevusega. Sama palju botaanilisi aineid võib sisaldada tass teed, mõni teelusikatäis tinktuuri või veelgi väiksem kogus ekstrakti. Erinevad preparaadid erinevad ka kogu botaanilisest materjalist eraldatud kemikaali suhtelises koguses ja kontsentratsioonis. Näiteks peetakse piparmünditeed üldiselt joogiks ohutuks, kuid piparmündiõli on palju kontsentreeritum ja vale kasutamise korral võib see olla mürgine. Botaanilise toote kasutamisel on oluline järgida tootja soovitatud juhiseid ja mitte ületada soovitatud annust ilma tervishoiuteenuse osutaja nõuanneteta.
Kas etikett näitab botaanilise toidulisandi toote kvaliteeti?
Botaanilise toidulisandi toote kvaliteeti on selle sildilt raske kindlaks teha. Kvaliteedikontrolli aste sõltub tootjast, tarnijast ja teistest tootmisprotsessis osalejatest.
FDA-l on õigus välja anda hea tootmistava (GMP) eeskirju, mis kirjeldavad toidulisandite valmistamise, pakendamise ja ladustamise tingimusi. FDA avaldas 2003. aasta märtsis kavandatud reegli, mille eesmärk on tagada nende tootmistavade järgimine tulemuseks on kõlbmatu toidulisand ja toidulisandid on täpsed märgistatud. Kuni selle kavandatud eeskirja lõpliku väljatöötamiseni peavad toidulisandid vastama toidu headele tavadele, mis on peamiselt seotud ohutuse ja kanalisatsiooni, mitte toidulisandite kvaliteediga. Mõned tootjad järgivad vabatahtlikult ravimite GMP-sid, mis on rangemad, ja mõned toidulisandite tööstust esindavad organisatsioonid on välja töötanud mitteametlikud GMP-d.
Milliseid meetodeid kasutatakse botaanilise toidulisandi tervisliku kasu ja ohutuse hindamiseks?
Teadlased kasutavad botaaniliste toidulisandite potentsiaalse tervise hindamiseks mitmeid lähenemisviise kasu ja ohutusriskid, sealhulgas nende kasutamise ajalugu ja laboratoorsed uuringud raku või looma kasutamisel mudelid. Inimestega seotud uuringud (üksikjuhtude aruanded, vaatlusuuringud ja kliinilised uuringud) võivad anda teavet, mis on oluline botaaniliste toidulisandite kasutamise osas. Teadlased võivad läbi viia süstemaatilise ülevaate, et teha kokkuvõte ja hinnata kliiniliste uuringute rühma, mis vastab teatud kriteeriumidele. Metaanalüüs on ülevaade, mis sisaldab paljude uuringute põhjal kogutud andmete statistilist analüüsi.
Millised on mõned täiendavad teabeallikad botaaniliste toidulisandite kohta?
Meditsiinilised raamatukogud on botaaniliste toidulisandite kohta üks teabeallikas. Teised hõlmavad veebipõhiseid ressursse, näiteks PubMed (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi? hoides = nih) ja FDA (http://www.cfsan.fda.gov/~dms/ds-info.html). Toidulisandite üldise teabe leiate jaotisest Toidulisandid: taustteave (http://ods.od.nih.gov/factsheets/dietarysupplements.asp) toidulisandite büroost (ODS), saadaval aadressil http://ods.od.nih.gov.
Kohustustest loobumineSelle dokumendi ettevalmistamisel on arvestatud mõistliku ettevaatusega ja siin esitatud teave usutakse olevat täpne. See teave ei ole siiski mõeldud moodustama "autoriteetset avaldust" vastavalt toidu- ja ravimiameti eeskirjadele.
Üldine ohutusnõuanneSelles dokumendis sisalduv teave ei asenda arsti nõuandeid. Enne ravimtaime või botaanilise toote võtmist pidage nõu arsti või muu tervishoiuteenuse pakkujaga, eriti kui teil on haiguse või tervisliku seisundi korral, võtke mingeid ravimeid, olete rase, toidate või plaanite omada operatsioon. Enne lapse ravimist ravimtaime või botaanikaga konsulteerige arsti või muu tervishoiuteenuse pakkujaga. Nagu ravimitel, on ka taimsetel või botaanilistel preparaatidel keemiline ja bioloogiline toime. Neil võivad olla kõrvaltoimed. Nad võivad suhelda teatud ravimitega. Need koostoimed võivad põhjustada probleeme ja olla isegi ohtlikud. Kui teil on taimse või botaanilise preparaadi suhtes mingeid ootamatuid reaktsioone, informeerige sellest oma arsti või muud tervishoiuteenuse pakkujat.
Allikas: Toidulisandite amet - riiklikud terviseinstituudid
järgmine: Toidulisandid: taustteave
