Koostage bipolaarse teismeliste vaimse tervise ohutuse lepingud
Minu tütre ja minuga on sõlmitud vaimse tervise ohutuse leping. Ta rikkus lepingu tingimusi ja ma pidin politsei kutsuma. Kuna minu tütar ja mina oleme teismelisest alates kasutanud vaimse tervise ohutuse lepinguid, mõistsime mõlemad reegleid. Vaimse tervise ohutuse lepingu sõlmimisega võtsin ette bipolaarse häirega täiskasvanud lapsega võinuks muutuda pikaajaline võitlus ja muutsin selle sirgjooneline lepinguline kokkulepe. See tegi keerulise olukorra lihtsamaks.
Vaimse tervise ohutuse lepingud on määratletud
Vaimse tervise ohutuse leping on tuum, mis:
- Loetleb sammud, mille inimene võtab olge vaimse tervise kriisi ajal ohutud
- Kirjeldab päästikuid, mis võivad inimese välja lülitada
- Pakub võimalusi hätta sattunud inimese rahustamiseks
- Visandab käitumise või keskkonna reeglid, mis hoiavad inimese turvalisena
- Sisaldab kokkulepitud tagajärgi ohtlik käitumine
Miks on sõlmitud vaimse tervise ohutuse leping?
Vaimse tervise ohutuse lepingud aitavad lahendada vaimse tervisega seotud kriise. Need aitavad hoida kommunikatsiooni pärast kriisi avatuna ja panna aluse paranemiseks. Siin on ka muid asju, mida vaimse tervise ohutuse lepingud saavad teha.
See loob selged reeglid käitumise ja tagajärgede kohta
Kui meie lapsed on noored ja kontrolli alt väljas, on nendega lihtsam hakkama saada. Vanem saab neid kallistada, kuni nad rahunevad, või teha mitmeid muid kaitsemeetmeid, kuni kriis möödub. (Ärge saage minust valesti aru - ma tean, et see pole lihtne - aga kui mu tütar oli noorem, sain ma seda natuke rohkem kontrollida.)
Kuid teismelised ja noored täiskasvanud on erinevad. Neid ei saa füüsiliselt vaos hoida. Nad teevad vähem tõenäoliselt midagi, sest vanem ütles nii. Kriisiolukorras suudavad nad vaielda, võidelda ja manipuleerida.
Kui enne kriisi on sõlmitud kirjalik vaimse tervise ohutuse leping, saavad vanemad ja nende vanemad lapsed selgeid reegleid käitumise ja selle tagajärgede kohta.
Minu puhul oli mu tütar kokku leppinud, et kui ta on, ei pane ta meie vahele seina ega ust enesetapp. Ta võis paluda, et ma ei räägiks temaga ega puuduta teda enne, kui ta on rahunenud, kuid ta ei saanud ruumist lahkuda. Me oleme mõlemad selle lepingu allkirjastanud.
Selle asemel karjus mu tütar, et ta kavatseb end tappa ja lukustas end vannituppa. Läksin ukse juurde ja tuletasin talle meelde meie lepingut. Selgitasin, kui ta välja ei tule, siis kutsun politsei. Ta karjus: "Ma ei hooli."
Nii ma siis helistasin.
See aitab hoida suhet tervena
Pärast seda, kui episood oli läbi ja me rääkisime, pidi mu tütar naeratama. "Ma lükkasin seda - sa tegid seda!"
See oli see. Pole draamat. Ei mingeid süüdistusi. Ta teadis.
Lepingu sõlmimisega olid reeglid selged. Me ei pidanud võitlema küsimuste „sul ei peaks olema” või „ma hakkan…”
Ta lükkas seda. Ma sain hakkama.
See areneb vastavalt vajadusele
Kuna oleme aastaid kasutanud ohutuslepinguid, on mu tütar süsteemi reeglite ja tagajärgedega harjunud. Aastate jooksul on lepingud arenenud, et need sobiksid minu tütre muutuvate vajadustega. (Kunagi olid nad kõik auto varastamise kohta - nüüd lukustatud uksed.) Kuid kuigi eripärad võivad muutuda, on idee taga nad ei tee - nad on kirjalik leping, mille me mõlemad sõlmime, et hoida mu laps turvalisena, kui tema aju üksi pole võimeline seda tegema nii.
Kuidas meie vaimse tervise ohutuse leping mu tütre päästis
Kuidas sõlmida vaimse tervise ohutuse leping
Pange otsingumootorisse „Vaimse tervise ohutuse leping” ja ilmub hulk erinevaid malle. Kuigi need on lähtepunkt, soovitan teil viia need oma terapeudi juurde ja koos teie lapsega koos loovad teie kolmekese plaan, mis töötab teie kõigi jaoks. Kui kohandate seda oma lapsele ja tema konkreetsetele vajadustele, on teil dokument, mis aitab teid vaimse tervise kriisi keskel.
