Kuidas käidelda mürgiseid Facebooki sõpru

Olgem ausad - Facebook meelitab ligi mürgiseid inimesi ja peate teadma, kuidas Facebookis mürgiste inimestega hakkama saada. Sõltumata sellest, kas nad saadavad häbiväärseid kommentaare või pilkavad mõnda ausat ja südamlikku postitust, jätavad nad teid halvemaks kui enne nende kommentaari lugemist. Facebookis on kolm peamist tüüpi mürgiseid inimesi ja hea uudis on see, kuidas on tegele inimestega probleemidega. Siin on Facebookis kolm mürgist inimest ja kuidas nendega ümber käia.

Mürgised Facebooki sõbrad, kes peavad olema sinust paremad

Sally Superior pole lihtsalt õnnelik, kui ta ei tunne end kellegi teise ees. Kui postitate, et otsite tööd, postitab ta, et tal on kuuekohaline töökoht. Kui postitate, et teil on raskusi oma pendelrännaku võimaldamisega, väidab ta, et on alati enne tööle asumist veendunud, et saab endale pendeldada. See isik võib postitada ka kommentaare, et lasta kõigil, kes temaga ei nõustu, kutsuda teisele isikule nimesid ja süüdistada teda igasuguses kõlbmatus tegevuses (

Mis on verbaalne väärkohtlemine?). See inimene võib minna isegi nii kaugele, et postitab ülimaitsvaid kommentaare rassi, religiooni, poliitiliste vaadete ja nii edasi.

Oluline on meeles pidada, et Sally Superior omab madal enesehinnang ja võib olla või mitte nartsissistlik isiksusehäire. Terved inimesed ei pea tundma end kellegi üle. Terved inimesed ei kisu teisi maha, et nad näeksid head välja. Terved inimesed saavad kannatava inimesega suhelda, osutamata sellele, kui õnnelikud nad on.

Sally Superior ei saa ühtegi neist toimingutest teha. Jah, ta on tüütu. Jah, ta paistab silma paista teie nõrga koha leidmise ja vallandamisega. Kuid kui mäletate, et ta on haige, saate aru, miks ta teeb seda, mida ta teeb, ja halvimal juhul teda ignoreerida ning parimal juhul tunda kaastunnet tema vastu.

Mürgised Facebooki sõbrad, kes näevad ainult pimedat külge

Despondent Debbie suudab näha igas olukorras halvimat ja kuidas see teda mõjutab. See võib olla päikseline ja soe, täiuslik päev väljas olemiseks ning ta postitab, kuidas ta ei soovi päikesepõletusest nahavähki saada. Kõigil on kordi, kui nad on kurvad, kuid tundub, et Despondent Debbie ei kõiguta kunagi oma enesekeskset pessimismi (Kas teie vaimne tervis on seotud teie optimismi tasemega?). See inimene võib pidevalt enda pärast kahetseda, tal võib olla peavad olema tähelepanu keskpunktisja võivad elada püsiva kriisi režiimis.

Despondent Debbie võib olla või mitte kliiniliselt depressioonis. Peaksime olema temaga kannatlikud, nagu ka kõigi teiste haigete puhul. Peaksime julgustama teda ravi otsima ja proovima positiivset tugevdamist. Aja jooksul Despondent Debbie saab õppida positiivse toimetuleku oskusi, ja võib-olla isegi õppida vaatama vanasõna helget poolt.

Ma olin varem selline. Ma nägin ainult negatiivseid asju. Viibisin mitu kuud korraga funksis ja olin sageli enesetapp. Kuid mõistsin oma probleemi ja otsisin abi - keeruline osa ei loobunud enne, kui leidsin vajaliku abi. Muidugi, ma pidin selle abi saamiseks liikuma üle maakonnaliinide ja minema Medicaidisse, kuid mõte on selles, et sain paremaks. Ja nii saab Despondent Debbie oma sõprade, terapeudi ja pideva julgustuse toel.

Mürgised Facebooki sõbrad, kes häbistavad teie vaimuhaigust

Lubage mul seda eessõnas öelda, et religiooni ja vaimsuse vahel on suur erinevus. Religioon on reeglistik. Vaimsus on viis, kuidas sa orienteerud jumaliku poole. Või nagu me ütleme ajakirjas Anonymous Alkohoolikud: "Religioon on mõeldud inimestele, kes kardavad põrgusse minna. Vaimsus on mõeldud inimestele, kes seal käinud on. "

Religioosne Rick võib olla või mitte olla religioosne fanaatik, kuid ta süstib vestlusse alati ebasobivatel hetkedel religiooni, tavaliselt selleks, et teid depressioonis hukka mõista (Parimad ja halvimad asjad, mida öelda depressioonis inimesele). Ma tegelesin terve usund Ricki kirikuga juba varakult taastumisel ja see läks nii hulluks, et lahkusin kirikust.

Hea uudis on see, et meie kultuur on nihkumas vaimuhaiguste progressiivsemale hoiakule ja kolivad ka palvemajad. Meie kirikud, templid, sünagoogid ja mošeed hakkavad pakkuma nõustamist (jah, see on ettevaatlik ostjale) teraapia, kuid enamasti on terapeut teie abistamiseks kvalifitseeritud) ning töötab koos arstide ja sotsiaalsete töötajatega töölised. Vaimulikud on hakanud mõistma, et vaimuhaigused pole usu või deemonite puudumine, vaid keemiline tasakaalutus, ja kui nad käsitlevad seda kantsel, religioosne Rick kohandab vastavalt oma vaateid või saab igast kirikust ühe tüübi, kes pole seal õnnelik ja soovib seda muuta oma rahulolu.

Usulist Ricki on kõige parem ignoreerida. Argument pühade kirjutiste üle, nagu "kuningas Taavet oli masenduses", veenab teda ainult, et tema range seisukoht on ainus hoiak. Iga hariduskatse viib ta tõenäoliselt veelgi kaugemale oma mustvalgesse maailma. Religioosne Rick vajab südamevahetust ja kahjuks pole see põhjustatud vaidlusest. Ma olen proovinud. Minu soovitus on teda ignoreerida. Võite isegi teda blokeerida.

Nii et need on Facebookis kolm mürgist inimest ja kuidas nendega ümber käia. Milliseid mürgiseid inimesi olete kohanud ja kuidas nendega hakkama saite? Jäta vastus kommentaaridesse.

Becky Obergi leiate ka saidilt Google+, Facebook ja Twitter ja Linkedin.